Uitați de alimentele care vă vor provoca ploi acide în stomac, vă vor face să vă simțiți bătrâni datorită uleiului său abundent și să vă adormiți după ce ați mâncat ziua de vară, prieteni. Nu te chinui.
Să mâncăm ușor. Omul greșește, stomacul nu se înșală.
După găsirea metodei corecte, cel mai delicios preparat din carne și cel mai delicios preparat din legume pot fi preparate într-un mod foarte ușor și sănătos. Atâta timp cât vrei, atâta timp cât îți organizezi programul de nutriție pentru a fi puțin mai sănătos.
Luați notă de aceste rețete delicioase și ușoare. După cum știți, vara dinaintea noastră, vor fi mai mulți oaspeți la masa dvs. 
Rețetă de salată de dovlecei cu iaurt
Am spus vara, vrem să mâncăm ușor și sănătos și, bineînțeles, vom acorda primul loc unei salate delicioase. Puteți folosi acele dovlecei, pe care le prăjiți din plin vara și le puteți combina cu iaurt, într-un mod mult mai sănătos.
Exact așa: Salată de dovlecei cu rețetă de iaurt
Rețetă de supă acră de porumb
Această supă, pe care o veți prepara cu urs, pe care o puteți găsi cea mai proaspătă în zilele noastre, nu numai că va adăuga lejeritate mesei dvs., dar va ști cum să o umpleți cu năut și bulgur în cel mai sănătos mod.
Are tot ce vă puteți aștepta de la o ciorbă: Rețetă de supă acră
Rețetă de rulouri dietetice de vinete
După cum sugerează și numele, sunt delicatese care pot fi consumate cu plăcere chiar și în diete. Nu permitem vinetelor să absoarbă ulei, îl combinăm cu o umplutură delicioasă.
Nu veți putea să numărați câte ați mâncat: rețetă cu rulouri de vinete dietetice
Rețetă de somon
Puneți-vă masa pe balcon, pe terasă. Sunați ruda prietenoasă a soțului / soției. Puneți la dispoziție o masă delicioasă de pește, cu multă conversație și multe râsete.
Dar de data aceasta este puțin diferit: rețetă de somon
Rețetă de legume la grătar
Deși există diferite tipuri de carne care îmi vin imediat în minte când vine vorba de grătar, de data aceasta scena este ...
Economică și delicioasă: rețetă de legume la grătar
Rețetă de frigărui de pui
Suntem în câteva minute când puiul are un avantaj față de carnea roșie. Nu este nimic de făcut pentru cei cărora nu le place carnea de pui, dar avem câteva cuvinte pentru cei care nu sunt prea răi între ...
De data aceasta acordați-i rolul principal: Rețetă de frigărui de pui
Rețetă de salată de rodie și naut
Utilizarea celor mai proaspete legume ale sezonului și obținerea sprijinului de la pui și pește sunt idei excelente, dar nu ar trebui să uităm de leguminoase.
Și sunt proteine: rețetă de salată de naut cu sos de rodie
Rețetă ulei de măsline cațer
Deoarece nu avem luxul de a găsi fasole proaspătă în toate anotimpurile, acestea ar trebui folosite din abundență atunci când pot fi găsite.
De asemenea, ar trebui să le testați ușurința din cea mai delicioasă: rețetă de mazăre cu ochi negri cu ulei de măsline.
Rețetă fasole verde
Poate că nu tuturor le plac fasolea, dar nimeni nu poate spune nu fasolea proaspătă. Dacă sunteți unul dintre ei, ușurința pe care o căutați este chiar aici.
Nu uitați să păstrați mult ulei de măsline: rețetă de fasole verde
Rețetă de pizza cu pepene verde
Duo-ul indispensabil al lunilor de vară se reunesc, creând o aromă care poate fi mâncată în orice moment în fiecare zi.
Nu ne plictisim dacă mâncăm trei mese: Rețetă de pizza cu pepene verde
Rețetă de farfurie cu dovleac de orez
Când vedeți orezul, nu faceți un pas înapoi, vorbim despre o cantitate mică de orez. Indiferent câte farfurii mănâncă atunci când gătesc dovleacul singur, recomandăm celor care nu obțin suficient să obțină un pic de sprijin din orez.
Nu-și compromite ușurința, gustul este pliat: rețeta de dovlecei din orez
Rețetă de salată de tăiței
Îți este foame la o oră după ce ai mâncat o salată este, de asemenea, un pic spectacol. Spectacol de salată. Deci salata ar trebui hrănită dacă este necesar ...
Dar ar trebui să fie ușoară pe o parte: rețetă de salată de tăiței
Rețetă de salată de ton
Numele căutat al dietelor este, de asemenea, indispensabil pentru studenți și case singure datorită pregătirii sale practice. Pentru cei care spun „Nu mă pot satura fără să mănânc carne”, obține omega-3!
Pofta buna, miere si zahar pentru toata lumea: reteta de salata de ton
Rețetă Frittata
Frittata este cea mai delicioasă și mai rețetă italiană care mănâncă ouă.
Micul dejun zboară așa: rețetă Frittata
Rețetă de anghinare cu ulei de măsline
Stomacul, ușurința sa; În urma uleiului de măsline, anghinarea trimite o scrisoare de mulțumire curățării ficatului.
Fă-i fericiți: rețetă de anghinare cu ulei de măsline
Rețetă salată de proslane cu linte
De data aceasta îți iei proteinele din linte, nu din pui, îți surprinzi stomacul plictisit de salată cu purlan.
Această salată își pune amprenta în acest an: Rețetă de salată de linii cu linte
Rețetă de vinete cu salată de bulgur
Nu întotdeauna vom prăji vinetele și le vom lăsa să absoarbă mult ulei. La fel cum facem cu rulourile de vinete dietetice, o evaluăm ușor și aici.
Nu uităm să vă mulțumim pentru contribuția lor la bulgur: Rețetă de vinete cu salată de bulgur.
Rețetă de ciuperci umplute cu legume mixte
Unul dintre cele mai frumoase festivaluri alimentare din lume este ciupercile umplute cu legume. Te simți agitat ...
Stomacul tău este răcoritor: Rețetă de ciuperci umplute cu legume mixte
Rețetă pui cu ciuperci
Este cea mai cunoscută dintre mesele ușoare, denumirea indispensabilă a dietelor. Dacă doriți să vedeți cum puteți face această rețetă pe care o puteți prepara instantaneu în 15 minute în modul cel mai delicios ...
Ne așteptăm astfel: Rețetă de pui cu ciuperci
Rețetă piept de curcan la grătar
Nu vom prefera întotdeauna alimentele monotone doar pentru că vrem să mâncăm ușor. Dacă te plictisești cu pui, va fi și cu curcan ...
Și este cea mai bună: Rețetă de piept de curcan la grătar
Rețetă de salată de mazăre quinoa
Quinoa, care a cunoscut creșterea în urmă cu câțiva ani, este acum aproape una dintre noi. Dacă sunteți unul dintre cei cărora le place să cumpere des quinoa și să o folosească în diferite rețete ...
Încercați să o combinați cu mazăre: rețetă de salată de quinoa cu mazăre
Rețetă de tort de dovlecei la cuptor
O parte este plăcintă, iar cealaltă mănâncă. Suntem singuri cu cea mai bună rețetă care poate fi făcută din dovlecei.
Suntem foarte fericiți: rețeta plăcintei cu dovleac la cuptor
Rețetă de pâine de cereale
Dacă nu vă puteți lipsi de pâine și nu doriți să vă obosiți stomacul într-o zi de vară, lăsați deoparte pâinea albă, doamnelor și domnilor.
Scena este ea: Rețetă de pâine cu cereale
