Continuăm să beneficiem de frumusețile pe care ni le oferă natura. Suntem siguri că sunteți deja foarte familiarizați cu numele pe care îl veți întâlni de această dată dacă locuiți în regiunea mediteraneană. În orașele mari, se vinde în pachete mici. Faceți cunoștință cu pruna malteză, pe care o vedeți în magazinele alimentare și în magazinele alimentare, dar nu știți prea multe despre gustul și beneficiile sale.
După ce i-ai auzit virtuțile, vei aștepta cu nerăbdare sezonul și, când va veni sezonul, vei dori să te bucuri de el în aproape fiecare masă. Fără alte întrebări, transformăm microfonul într-o prună malteză pentru a le exprima frumusețea.
Prune malteze, promiți ...
Ce este pruna malteză?
Nu te uita la ceea ce numim prune, este cunoscut sub multe nume diferite și este destul de diferit de prună în ceea ce privește gustul. Nisprul, cunoscut și sub numele de nespus, pruna malteză este un fruct ușor dur la exterior și moale la interior. Este cunoscut sub numele de „prune malteze” sau „nespus” în lume. De asemenea, este foarte popular datorită gustului său acru. Locul de naștere al acestui fruct cu mai multe semințe este China și Japonia.
A fost foarte popular în acele regiuni și faima sa s-a răspândit în întreaga lume. Pruna malteză, care este cultivată și în unele părți ale Europei, este cultivată și consumată în cea mai mare parte în regiunea mediteraneană din țara noastră. În această regiune, când este menționată lumea, primul fruct care îmi vine în minte este pruna malteză.
Principala caracteristică a acestui fruct, care este cultivat în special primăvara și vara, este că este o adevărată sursă de fibre. De asemenea, are un aspect caisat. Este unul dintre fructele care nu rămân proaspete mult timp și ar trebui consumate rapid. Acum să venim la marile beneficii ale dimensiunii sale ...
Beneficiile prunei malteze
Pruna malteză este bogată în vitaminele A, C și B. Deoarece conține la fel de multă vitamina C ca o portocală, puteți consuma și prune malteze, mai ales atunci când aveți o răceală. Pe lângă vitamine, este un adevărat magazin de fibre și minerale. Datorită structurii sale fibroase, ajută sistemul digestiv să funcționeze regulat și sănătos. Mai ales celor cu probleme de constipație li se recomandă să consume o anumită cantitate. În acest fel, intestinele lor vor funcționa mai regulat.
Deoarece este un fruct cu un indice glicemic scăzut, poate fi consumat cu ușurință în diete. Nu crește brusc glicemia și, prin urmare, dă o senzație de sațietate. Deoarece va da o senzație de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp, atunci când este consumat, ajută la pierderea în greutate prin prevenirea crizelor de foame și a crizelor dulci care suprimă brusc. Deoarece are un conținut de antioxidanți, reînnoiește pielea și accelerează repararea celulelor. Are un efect calmant. Când întâmpinați probleme precum vărsăturile, prunele maltezești pe care le consumați vă vor ajuta să opriți vărsăturile.
Cum se consumă prunele malteze și unde se folosesc?
Nu credeți că poate fi consumat doar sub formă de fructe. Puteți consuma prune maltezești cu gustări sau pentru a vă suprima poftele dulci. Dacă doriți, îl puteți adăuga și în iaurtul dvs. și îl puteți consuma. Dacă beți multă apă cu acesta, vă ajută intestinele să funcționeze mai repede. Se folosește și la mese, în special la Gaziantep. Acest fel de mâncare tradițional cunoscut sub numele de "Loquat Kebab" este aproape o întâlnire delicioasă de dulci și sărate. Semințele sale pot fi, de asemenea, uscate și consumate.
Ceaiul se obține din aceste fasole uscată. Acest lucru vă susține sistemul digestiv și vă face pielea frumoasă. Se poate face din pudra de semințe de prune malteze în măști benefice pentru piele. Pe scurt, este posibil să folosiți acest fruct delicios în multe zone. Pofta bună deja.
