După cum știți, pătrunjelul, care este considerat unul dintre cele mai benefice dintre legumele cu frunze verzi, cu vitaminele și mineralele sale, nu numai că înmulțește aroma oricărui aliment pe care îl conține cu gustul său unic, dar este, de asemenea, văzut ca una dintre cele mai naturale vindecări resurse.
De la protejarea sănătății inimii până la susținerea funcționării sănătoase a rinichilor, beneficiile pătrunjelului sunt nenumărate, iar sucul de pătrunjel, care a devenit mai popular în ultimii ani, nu este mai puțin decât el.
De aceea am vrut să vorbim despre fiecare punct pe care l-ați putea avea în minte, de la diferite rețete cu apă de pătrunjel până la beneficiile și posibilele efecte secundare ale apei de pătrunjel și puteți începe să îl utilizați confortabil.
Pentru că este păcat în fiecare zi fără ea.
Ar trebui să învățați acestea mai întâi: Beneficiile apei de pătrunjel
- Să bem apă de pătrunjel, dar de ce? Dacă te gândești, apropie-te. Avem astfel de motive de vindecare pentru a vă oferi ...
Cum se face suc de pătrunjel: Rețete de suc de pătrunjel
După ce ați citit toate aceste beneficii ale apei de pătrunjel, atât cunoscute, cât și necunoscute, este posibil să fi decis să o consumați chiar acum, vă înțelegem foarte bine. Dar cum poți aduce pătrunjelul potabil? Să vorbim puțin despre asta, să oferim pe rând diferitele noastre rețete cu apă de pătrunjel.
Este ca și cum ai consuma crudă: rețetă de suc de pătrunjel
De fapt, la fel ca multe fructe și legume, este una dintre cele mai bune opțiuni de a consuma pătrunjel crud pentru a obține randamentul maxim. Cum puteți face apă de pătrunjel, care își poate păstra substanțele benefice mai mult atunci când nu este expusă tratamentului termic ca în semințele de chia pentru scăderea în greutate, să vorbim despre asta acum.
Pentru a începe cu cea mai clasică rețetă de suc de pătrunjel; Curățați bine o jumătate de grămadă de pătrunjel și puneți-l într-un blender cu tulpinile sale și rulați blenderul timp de aproximativ 1 minut. Apoi reporniți blenderul adăugând 1 pahar de apă pe el. Apa pe care ați pregătit-o într-o matriță mică de tulpini și frunze de pătrunjel este gata când devine verde și ușor spumoasă.
Puteți bea sucul de pătrunjel pe care l-ați preparat în acest fel fără să așteptați sau puteți adăuga suc de lămâie pentru a face această apă și mai delicioasă.
Adăugarea sucului de jumătate de lămâie proaspăt stors în sucul de pătrunjel pe care l-ați pregătit nu numai că va crește aroma, ci și cel puțin dubla beneficiile. Mulți oameni care au aplicat deja leac cu apă de pătrunjel beau și apă de pătrunjel în acest fel, vă spunem noi.
O ultimă reamintire, frunzele și tulpinile de pătrunjel sunt, de asemenea, sub formă de boabe mici în această apă și se recomandă să o consumați în acest fel. Dar dacă nu-ți plac boabele de pătrunjel care îți vin în gură, poți filtra apa pe care ai pregătit-o cu o pânză de brânză curată, separa pulpa și consuma doar sucul.
De asemenea, este posibil să-l fierbeți: rețetă de suc de pătrunjel fiert
A doua formă cea mai consumată de apă de pătrunjel este fiartă sau fiartă. Din nou, ea curăță o jumătate de grămadă de pătrunjel sortându-l cu tulpinile sale. De data aceasta, îl luați într-o oală cu aproximativ 1,5 - 2 pahare de apă. Apoi porniți aragazul și îl fierbeți aproximativ 10 minute în acest fel. Apoi, cu ajutorul unui filtru, separi pătrunjelul și după ce aștepți ca apa galben deschis rezultată să se încălzească puțin, poți adăuga suc de lămâie proaspăt stors și îl poți bea cu plăcere.
Deși apa preparată în acest mod este, de asemenea, foarte utilă, mulți experți spun că va fi mult mai eficient să folosiți pătrunjel crud.
Diversificarea este în mâinile tale: rețete de suc de pătrunjel cu o mulțime de ingrediente
Am ajuns la cel mai amuzant, mai delicios și mai colorat gutui. Am dat două dintre cele mai cunoscute rețete de suc de pătrunjel, dar îl puteți combina și cu legume și fructe colorate, dacă doriți.
Dacă ați decis să consumați apă de pătrunjel în special pentru arderea grăsimilor, pierderea în greutate și detoxifiere, puteți include multe legume și fructe diferite, cum ar fi suc de lămâie, kiwi, castraveți, ghimbir, măr verde, care vă vor sprijini în continuare decizia și vă vor crește efectele apei de patrunjel.
Dacă doriți, vă putem duce imediat la rețeta noastră de suc de pătrunjel de mere verzi. 
Are efect secundar: Apa de pătrunjel dăunează
Am învățat beneficiile apei de pătrunjel și am enumerat diferitele noastre rețete de apă de pătrunjel, dar nu este posibil fără a le cunoaște. După cum ați văzut din beneficiile sale, apa de pătrunjel poate avea efecte mari asupra corpului dumneavoastră. Din acest motiv, ca în orice altceva, ar trebui să se țină cont de consumul de apă de pătrunjel.
Dacă decideți să consumați regulat suc de pătrunjel, amintiți-vă că nu ar trebui să beți niciodată mai mult de 1 pahar de suc de pătrunjel pe zi. În același timp, după ce ai băut maximum 15 zile consecutive, ia cu siguranță o pauză de la această practică timp de cel puțin 15 zile și odihnește-ți corpul.
Dacă sunteți gravidă, aveți o boală cronică gravă în orice parte a corpului, în special rinichii, inima sau ficatul, dacă aveți un medicament regulat sau o dietă specială, dacă trebuie să utilizați un medicament diuretic, care formează sânge, niciodată, niciodată, pătrunjel.nu beți apa.
Pe scurt, după cum spunem întotdeauna, înainte de a utiliza în mod regulat orice produs, inclusiv suc de pătrunjel, asigurați-vă că vă consultați medicul și acționați în conformitate cu recomandările sale. Nu vă riscați sănătatea.
