Știm cu toții cât de importante sunt vitaminele pentru corpul nostru, dar nu știm dacă există suficiente vitamine în corpul nostru, cum se manifestă simptomele deficitului de vitamine.
Acesta este exact motivul pentru care încercăm să aflăm ce fel de efecte are deficitul de vitamine asupra corpului nostru pentru o vreme, după cum știți. Vor fi chiar și cei care își vor aminti, am examinat anterior simptomele deficitului de vitamina D împreună și am descoperit împreună ce se întâmplă în organism atunci când vitamina B12 este deficitară.
Astăzi, vitamina K este următoarea!
Veți fi surprins când veți afla simptomele deficitului de vitamina K și modul în care aceasta afectează corpul nostru și veți realiza că vitamina K este o substanță importantă și benefică pe care este posibil să nu o fi observat înainte.
Dacă aveți unele sau toate dintre următoarele simptome, mergeți la medicul dumneavoastră fără să pierdeți timp și aflați dacă aveți un deficit de vitamina K, luând măsurătorile necesare și începem.
Dacă vă simțiți mult mai frig decât înainte ...
Unul dintre cele mai evidente și cunoscute simptome ale deficitului de vitamina K din corpul nostru este anemia. Unul dintre cele mai cunoscute semne ale faptului că aveți o problemă de anemie este că începeți să vă simțiți mult mai rece decât înainte.
Prin urmare, dacă începeți să vă simțiți foarte rece chiar și în condiții meteorologice în care nu v-ați simțit niciodată frig înainte, este posibil să vă confruntați cu anemie și deficit de vitamina K.
Dacă pielea ta a devenit mult mai sensibilă decât înainte, dacă devine neagră chiar și cu cea mai mică lovitură ...
Unul dintre simptomele vizibile ale deficitului de vitamina K este că pielea devine sensibilă și se învinețește ușor. Deoarece vitamina K este una dintre substanțele care joacă un rol important în coagularea sângelui, în caz de deficiență, sângele nu se coagulează ușor și, prin urmare, cu cea mai mică lovitură, de exemplu, când îți lovești accidental ușor brațul de ușă sau piciorul tău lovește masa, se poate învineți.
Dacă credeți că aveți o astfel de problemă în zilele noastre, nu neglijați să vă consultați medicul și să luați măsurătorile necesare.
Dacă o parte din voi este tăiată accidental, sângerarea nu se oprește, dacă continuă să sângereze mult mai mult decât înainte.
După cum puteți ghici, faptul că coagularea sângelui durează mai mult din cauza deficitului de vitamina K determină oprirea sângerării prea târziu. Dacă tăieturile mici de cuțit care ți se pot întâmpla frecvent în bucătărie sau chiar o bucată de hârtie îți taie mâna provoacă sângerări majore, dacă ai observat că aceste sângerări continuă mai intens și mult timp decât oricând, îți recomandăm să mergi medicului dumneavoastră pentru a efectua măsurătorile necesare fără a pierde timp.
Dacă aveți sângerări pe gingii în timp ce vă spălați dinții sau fără niciun motiv ...
După cum am spus de la început, cel mai evident efect al vitaminei K asupra corpului nostru este asupra coagulării sângelui. Prin urmare, dacă observați sângerări ale gingiilor datorită spălării dinților sau chiar dacă observați scurgeri de sânge în gingii chiar și atunci când nu vă spălați dinții, consultați imediat medicul dentist.
Deși pot exista multe motive pentru sângerarea gingiilor, unul dintre cele mai frecvente dintre aceste motive este deficiența de vitamina K, vă spunem noi.
Dacă sângele îți vine ocazional din nas într-un mod în care nu știi motivul ...
Deficitul de vitamina K nu se manifestă numai în cazuri precum tăieturi și sângerări ale gingiilor. Uneori se manifestă ca sângerări nazale, ceea ce poate fi un indiciu că deficitul de vitamina K a atins niveluri relativ mai grave. Dacă nu aveți condițiile menționate mai sus, dar aveți sângerări nazale ocazionale, ar trebui să vi se măsoare imediat valorile sanguine și să efectuați toate testele pe care medicul dumneavoastră le consideră necesare.
Dacă ați observat că în timpul menstruației începe să pătrundă mai mult sânge decât înainte ...
Unul dintre modurile în care femeile pot înțelege dacă corpul lor este deficitar în vitamina K este de fapt să le urmeze periodic perioada. Dacă există o creștere a cantității de sânge care merge într-o anumită ordine și vine într-o anumită cantitate în această perioadă, dacă perioada menstruală este prelungită, deficitul de vitamina K poate fi pus în discuție.
Dacă găsiți sânge în urină sau fecale când mergeți la toaletă ...
Deficitul de vitamina K poate avea efecte precum sângerarea gingiilor, sângerările nazale, mai degrabă sângerări decât mici tăieturi, dar în caz de lipsă suplimentară, aceasta poate provoca efecte grave, cum ar fi sângele în urină și scaun, sângerarea în organele interne, în special în digestiv sistem. poate fi.
În acest caz, un medic ar trebui vizitat fără a pierde timp, ar trebui efectuate testele și examinările necesare.
Dacă oasele tale sunt dureroase sau fragile decât înainte ...
Am aflat despre efectele deficitului de vitamina K asupra coagulării sângelui și efectele pe care le poate avea în mod natural asupra corpului nostru, dar nu este cazul, desigur. Deoarece deficitul de vitamina K determină, de asemenea, o scădere a absorbției proteinelor. Deci, dacă nu aveți suficientă vitamină K în corp, nu puteți beneficia de toate proteinele pe care le obțineți din alimente.
Dacă această situație devine pe termen lung, pot apărea condiții precum durerea osoasă și chiar o creștere a posibilității de rupere a oaselor.
Dacă nou-născutul dumneavoastră are sângerări în burtă ...
Nu este surprinzător faptul că există deficit de vitamina K la nou-născuți. Cu toate acestea, această deficiență se poate manifesta ca sângerare în burta la unii bebeluși, ceea ce este o situație de care medicul bebelușului dvs. trebuie să fie conștient și să intervină.
Dacă aveți un nou-născut și vedeți puțin sânge în burtă, dacă există sângerări, mergeți la medicul bebelușului fără nici o tulburare și nu pierdeți timp și faceți procedurile pe care medicul dumneavoastră le consideră adecvate.
O notă importantă: Dacă aveți unul, unele sau toate aceste simptome, nu neglijați să mergeți imediat la medic și să luați măsurătorile necesare. Dacă aveți o problemă cu deficit de vitamina K, aveți grijă să mâncați conform recomandărilor medicului dumneavoastră și să utilizați medicamentele care vi se vor administra dacă medicul dumneavoastră consideră necesar.
„Alimente bogate în vitamina K Ce? "Să le numărăm imediat: spanac, bietă, varză, sfeclă, broccoli, rucola, salată, cress, conopidă, gombă, afine, avocado, kiwi, ceapă, diverse condimente, uleiuri vegetale etc.
