Caloria unei cești de cafea turcească băută simplu, fără zahăr este cunoscută sub numele de 2 kcal și, pe deasupra, conține și mai multe proprietăți antioxidante decât roșiile. Cafeaua turcească, ale cărei beneficii nu ajung să se numere, își arată toate abilitățile atunci când vine vorba de a ajuta la pierderea în greutate și devine favorita celor care se află pe dietă cu caracteristica sa de ardere a grăsimilor.
Deci, să trecem în revistă totul, de la modul în care dieta cu cafea turcească, despre care se pretinde că pierde 7 kilograme în 7 zile, până la beneficiile sale.
Cum se face dieta cu cafea? Lista dietelor cu cafea turcească
Se susține că această dietă, care se află în centrul cafelei turcești pe care o bem de obicei acasă din plăcere, a slăbit 7 kg în 7 zile. Cu această caracteristică, puteți aplica cu ușurință acasă cafea turcească, care se numără printre dietele de șoc. Știți că cafeaua turcească din această dietă nu trebuie să conțină zahăr și nu poate fi consumată cu deliciul turcesc sau cu ciocolată, dar să vă reamintim asta.
***Cu toate acestea, ca întotdeauna, să nu mergem la listă fără a ne avertiza important. Ca și în cazul oricărei diete, ar trebui să vă adresați cu siguranță medicului dumneavoastră înainte de a începe o dietă cu cafea și să vă decideți asupra programului de dietă ascultând recomandările și sfaturile sale. O dietă care funcționează bine pentru unul, o dietă pentru alta poate avea rezultatul opus. Amintiți-vă, nimic nu este mai valoros decât sănătatea voastră!
Lista de nutriție pentru dieta de cafea de 7 zile
1 zi:
Mic dejun:
1 ceașcă de cafea turcească neîndulcită
Masa de pranz:
1 ceașcă de cafea turcească neîndulcită
2 ouă fierte
1 castron de roșii și salată de varză
Cină:
200 de grame de pește aburit
1 castron de verdeață și salată de varză
2 zile:
Mic dejun:
1 ceașcă de cafea turcească neîndulcită
1 felie de pâine integrală
Masa de pranz:
1 ceașcă de cafea turcească neîndulcită
200 de grame de pește la grătar
1 castron de verdeață și salată de varză
Cină:
200 de grame de carne de vită slabă fiartă
1 castron de iaurt ușor
3 zile:
Mic dejun:
1 ceașcă de cafea turcească neîndulcită
1 felie de pâine integrală
Masa de pranz:
1 ceașcă de cafea turcească neîndulcită
1 ou fiert
1 morcov fiert
Cină:
2 mere verzi
4 zile:
Mic dejun:
1 ceașcă de cafea turcească neîndulcită
Masa de pranz:
1 ceașcă de cafea turcească neîndulcită
1 farfurie de legume proaspete sau fierte (cu excepția cartofilor)
2 mere verzi
Cină:
200 de grame de carne fiartă
1 castron de salată de varză
5 zile:
Mic dejun:
1 ceașcă de cafea turcească neîndulcită
2 mere verzi
1 morcov fiert
Masa de pranz:
400 de grame de pește aburit
Un pahar de suc de roșii
Cină:
200 de grame de pește coapte în folie
Un castron de salată de varză
6 zile:
Mic dejun:
1 ceașcă de cafea turcească neîndulcită
Masa de pranz:
1 ceașcă de cafea turcească neîndulcită
200 de grame de file de pui
Morcov și Coleslaw
Cină:
2 ouă fierte
1 castron de salată proaspătă de morcovi
7 zile:
Mic dejun:
1 ceașcă de cafea turcească neîndulcită
Masa de pranz:
1 ceașcă de cafea turcească neîndulcită
200 de grame de vițel sau carne de vită aburită
2 mere verzi
Cină:
200 de grame de pește la grătar
Un castron de varză și salată verde
Ce este dieta cu cafea: Beneficiile cafelei turcești
Dieta cu cafea, care se află în centrul cafelei turcești, care accelerează metabolismul și facilitează procesul de slăbire datorită cofeinei din ea, este susținută de alte alimente cu conținut scăzut de calorii și gătite într-un mod sănătos, pe care le puteți vezi în lista de dietă de mai sus și ajută persoana să slăbească fără să-i fie foame.
Deci, care sunt beneficiile cafelei turcești pentru sănătate? Să numărăm unul câte unul.
