Dacă întrebi pe cineva din jurul tău, auzim propoziția „Sunt la dietă, nu voi mânca”. Am început să vedem că dieta de pe rafturile pieței, dietele online și listele de diete au crescut. Toți prietenii noștri pe care îi invităm să ne întâlnim seara merg și la sport. Pierderea în greutate și dietele devin din ce în ce mai importante zi de zi. Cea mai mare motivație experimentată în timpul dietei este să realizezi că slăbești rapid. Cu cât vezi mai repede dietele pe care le urmezi în corpul tău, cu atât merită prăjiturile și produsele de patiserie la care îți iei adio.
Gönül favorizează dietele și listele de diete ușor de aplicat în care puteți obține rezultate imediate, introduceți imediat hainele la care visați. În timp ce facem acest lucru, ne așteptăm la mai puțin efort și la multă pierdere în greutate. Deci, să vorbim despre dietele și listele de diete care au devenit din ce în ce mai populare recent și despre care se crede că vor da rezultate rapide într-un timp scurt. Spunem că consultați un medic înainte de a face aceste diete și salutăm acele diete care vă vor surprinde cu diferite liste de diete.
Una dintre cele mai surprinzătoare: dieta cartofilor
Cu toții credem că iubim cu toții cartofii. Dacă ar spune că putem slăbi mâncând cartofi, cel mai probabil am râde. Cu toate acestea, este foarte posibil să slăbești consumând cartofi. Să vă prezentăm dieta, care este una dintre cele mai economice diete care durează doar 3 zile. Vă prezentăm: Dieta cu cartofi. Pe lista dietelor cu cartofi, puteți consuma doar cartofi fierți, iaurt și apă. Nu consumi mult decât aceste 3 lucruri timp de 3 zile.
Această situație creează un efect șoc pentru cei obișnuiți să consume carne, lapte și brânză în fiecare zi și poate crea un efect de slăbire pe termen scurt. Desigur, este de asemenea util să aruncați o privire asupra daunelor și riscurilor înainte de a aplica. A consuma doar 3 lucruri nu este considerat sănătos, dar faptul că slăbește în scurt timp l-a făcut una dintre cele mai populare diete din vremurile recente. Se susține că această dietă, care determină oamenii să spună „Există o modalitate de a pierde în greutate cu cartofi fără a fi ca cartofii”, a slăbit 5 kilograme în 3 zile.
Puteți găsi toate detaliile despre dieta cartofilor în conținutul nostru: Dieta de șoc despre care se spune că pierde cinci kilograme în trei zile: Dieta cu cartofi
Una dintre cele mai economice: dieta cu iaurt
Ce ai spune dacă ai spune că ai nevoie doar de iaurt și 5 zile pentru a slăbi? Dieta cu iaurt, o altă dietă populară din vremurile recente, dovedește că acest lucru va fi adevărat. Această dietă, pe care oamenii care au încercat-o, susține că slăbește 3 kilograme în 5 zile, este o dietă în care consumi doar iaurt și câteva alimente. Iaurtul, care este atât hipocaloric, cât și hrănitor, este un aliment consumat frecvent, deoarece face ca intestinele să funcționeze mai regulat și accelerează metabolismul. Ca să nu mai vorbim că are un conținut scăzut de calorii.
Această listă de diete, care constă din supă, iaurt și câteva fructe, se aplică pentru o perioadă scurtă de timp. Pentru că nu este una dintre dietele recomandate a fi aplicate pe termen lung. De fapt, nu neglijați să consultați un dietetician sau un medic înainte de aplicare.
Pentru toate detaliile despre dieta cu iaurt, haideți să vă ducem aici: Cea mai ușoară dietă de aplicat, care se spune că pierde 3 kilograme în 5 zile: Dieta cu iaurt
Ca să nu mai vorbim de plenitudine: dieta semințelor de chia
Am auzit și am experimentat multe lucruri că semințele de chia le mențin pline, le slăbesc. Sămânța de chia, care are atât de multe beneficii în spatele dimensiunilor sale mici, a ajuns în centrul agendei cu dieta sa interesantă și listele sale interesante de diete. Deși nu este o dietă economică, a început să fie aplicată prea mult. De fapt, este foarte ușor pentru tine să începi să aplici dieta făcând o mică schimbare în viața ta.
Vă puteți aștepta, de asemenea, la toate detaliile despre dieta chia de aici: Cea mai populară dietă de a pierde în greutate prin păstrarea completă: semințe de chia
Un fel de detoxifiere: dieta cu apă
Sucul de fructe, sucul de legume și apa pe care le cunoaștem ... Combinând forțele lor și slăbindu-vă, în doar 7 zile vă permite să intrați în hainele în care doriți să intrați. În această listă de diete care susține că veți pierde 7 kilograme în 7 zile, vorbim despre o dietă în care se consumă fructe și legume cu un conținut foarte ridicat de apă, în special suc de mere, suc de portocale, apă de lămâie. Este o dietă în care alimentele solide sunt consumate la micul dejun sau la cină, iar aceste alimente sunt de obicei legume fierte sau salate. Este de fapt un fel de detoxifiere. Permite organismului să piardă în greutate și să curățe rapid într-o perioadă de 1 săptămână.
Putem numi dieta cu apă un tip de dietă care nu este atât de ușor de aplicat în comparație cu altele. Să spunem doar că mai mult de 7 zile te-au rănit. 
Umplut cu proteine: dieta cu quinoa
Suntem aici cu o dietă care consumă quinoa la aproape toate mesele dimineața, la prânz și 3 mese seara și te menține plin cu puterea quinoa. Unul dintre cele mai populare alimente din vremurile recente, quinoa este o adevărată sursă de proteine vegetale. Fiind fără gluten, este unul dintre produsele pe care pacienții celiaci le pot consuma cu ușurință. Quinoa, care are caracteristica de a te menține plin, ajută și la slăbit.
Pentru lista dietelor și toate celelalte detalii despre dietă, să vă aducem aici: Faceți cunoștință cu cea mai sănătoasă modalitate de a pierde în greutate într-un timp scurt: dieta Quinoa
Foarte gustos: dieta cu banane și lapte
Faceți cunoștință cu una dintre cele mai delicioase și plăcute diete care pot slăbi 3 sau 5 kilograme în doar 3 zile. Foarte popularul duo de banane și lapte este consumat și se transformă într-o dietă care pierde rapid în greutate. Fiind o sursă excelentă de proteine și potasiu, banana joacă un rol important în nutriția sportivă. Calciul și vitaminele din lapte vă susțin sistemul imunitar și sistemul digestiv. Cei doi își unesc forțele și vă satisfac nevoile de energie, proteine, vitamine și calciu. În acest fel, te ajută să slăbești fără să consumi altceva. Deoarece are o listă de diete șocante, se poate face timp de maximum 3 zile. Există o mulțime de apă și ceai verde în rolurile secundare ale dietei, pe care le puteți aplica sub formă de lapte de banane sau sub formă de banană și lapte.
Înainte de a aplica toate aceste diete și liste de diete, să încheiem articolul spunând că este util să consultați o persoană care știe. Fii sănătos.
