Ori de câte ori aveți ocazia să luați un mic dejun lung, dacă îl terminați cu un duo de miere-cremă, gemuri sau pâine și terminați cu bomboane de ciocolată pe care vă bucurați să le mâncați, chiar după prânz și cină, „Mă întreb dacă există vreun desert în jur? " Dacă începi să fii chemat, pe scurt, dacă simți dorința de a avea un desert rapid imediat după ce ai mâncat, abordează așa!
Astăzi, vă vom prezenta frunza de măslin, care a fost aplicată de mulți oameni de mulți ani, dar din anumite motive nu este atât de cunoscută. Nu numai că îl vom introduce, dar vom vorbi și despre un amestec despre care se pretinde că este suficient de puternic pentru a fi o soluție radicală la dorința ta dulce de suprimare bruscă.
Acest amestec, care a devenit popular în zilele noastre, va fi deosebit de bun pentru cei care nu sunt buni cu zahărul și pentru cei care nu se pot abține chiar dacă nu ar trebui să consume zahăr.
Mai mult decât atât, vă va sprijini și în scăderea în greutate datorită scăpării de deserturi, deci ce mai?
În primul rând, este esențial să cunoașteți ingredientele: frunze de măsline, scorțișoară și iaurt.
Înainte de a trece la modul în care se face acest amestec, care suprimă dorința de a mânca dulce, am vrut să cunoaștem ingredientele pe care le veți folosi atunci când îl faceți. Scorțișoara, după cum știe toată lumea, este una dintre cele mai utilizate denumiri naturale pentru echilibrarea zahărului din sânge. El nu numai că echilibrează glicemia, dar joacă și un rol important în suprimarea poftei de dulciuri. Dacă întrebați dacă există și alte beneficii ale scorțișoarei, vă putem îndrepta imediat în acest articol în care cunoaștem îndeaproape scorțișoara și descriem beneficiile acesteia pe rând.
În ceea ce privește iaurtul, iaurtul, care este cel mai utilizat ingredient, este unul dintre cei mai apropiați prieteni ai sistemului digestiv. De fapt, afectează sănătatea organismului din cap până în picioare datorită bacteriilor benefice din iaurt, care nu numai că facilitează digestia. Sentimentul de sațietate pe care îl dă ne face pe toți fericiți, desigur, ar fi frumos să o spunem.
Am ascuns cel mai necunoscut pentru ultima, frunza de măslin am vrut să o învățăm în lung. Deși frunza de măslin este de fapt evaluată de mulți oameni, nu și-a câștigat o reputație mare. Aceste frunze minuscule, pe care veți fi întristate să le cunoașteți până astăzi când le vedeți beneficiile, prezintă proprietăți antibacteriene, protejează organismul împotriva bolilor prin întărirea sistemului nostru imunitar. Mai important, are un efect de scădere asupra zahărului din sânge și a colesterolului rău. Aceasta înseamnă că poate fi un remediu, mai ales pentru cei care au probleme cu colesterolul și zahărul ridicat.
Frunza de măslin, care este consumată în general ca ceai, joacă, de asemenea, un rol important în amestecul care se pretinde a elimina dorința de a mânca desert. Dar dacă doriți să consumați ceai din frunze de măsline, mai degrabă decât acest amestec, am dori să vă explicăm pe scurt cum să îl preparați: cumpărați frunze de măsline uscate pe care le puteți obține cu ușurință de la plante. Puteți găsi aceste frunze sub formă de frunze în unele locuri și sub formă de pulbere în unele locuri, nu vă faceți griji, puteți folosi ambele.
După ce ai luat frunzele, pregătește-ți ingredientele adăugând o linguriță de frunze de măsline într-un pahar cu apă. Se fierbe apa și se pune într-un pahar sau ceainic. Adăugați frunzele de măslin și lăsați-le să se absoarbă timp de 8-10 minute. Apoi strecurați frunzele și savurați-vă ceaiul. Dacă doriți, puteți adăuga și bețișoare de scorțișoară la ceai, rețineți.
Știm că da, dar să ne reamintim, dacă aveți o problemă gravă cu zahărul, consultați-vă medicul înainte de a bea acest ceai.
Să ajungem la partea curioasă: rețeta amestecului, care se pretinde a elimina dorința de a mânca desert.
Materiale:
Cum se face?
Obțineți frunze uscate de măsline pe care le puteți obține cu ușurință de la plante. Dacă ați cumpărat frunza ca o frunză, nu ca o pulbere, treceți mai întâi această frunză printr-o râșniță și faceți-o o pulbere fină. Apoi, transferați iaurtul într-un castron și adăugați frunzele de măsline pudrate și praf de scorțișoară. Dacă doriți, puteți adăuga și 3-4 miez de nucă trase în amestec în această etapă, gata!
Cum se folosește?
Cel mai bine ar fi să consumi acest amestec pe care l-ai pregătit între orele 15.00-17.00 după-amiază. Astfel, poți scăpa de dorința de a mânca desert de la prânz și să-ți faci un obicei să nu mănânci prea mult la cină. După ce ați aplicat acest amestec timp de 10 zile, puteți observa că dorința dvs. de a mânca desert a scăzut considerabil. Să nu rămânem fără să spunem că trebuie să aplicați cel mult 3 săptămâni și apoi să luați o pauză timp de o săptămână.
O notă importantă: Dacă aveți o boală gravă și cronică, sunteți gravidă sau trebuie să vă confruntați cu reacții alergice foarte des, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a utiliza orice aliment sau produs pe care îl veți consuma, inclusiv acest amestec, diferit de dieta zilnică. Nu vă puneți în pericol sănătatea.
