Am văzut o varietate de exemple de dietă uniformă, dar aceasta este prima dată când o vedem.
Ce se întâmplă când ai băut aproximativ 4 litri de apă în fiecare zi timp de o lună? Wil Furton, al cărui experiment nebunesc îl descriem în articolul nostru, vine de data aceasta cu un experiment și mai nebunesc și nu mănâncă decât cereale pentru micul dejun timp de o săptămână.
Deci, cum crezi că se termină acest experiment aparent nesănătos?
Să învățăm împreună despre săptămâna extraordinară a cerealelor a lui Wil Furton, care a împărtășit toate rezultatele pe care le-a primit zi de zi și ne-a surprins pe toți cu experiențele sale.
Un avertisment important: Deoarece aceste experimente și altele similare pot avea multe efecte negative asupra sănătății, nu ar trebui să experimentați niciodată în acest fel.
Wil Furton decide să efectueze un experiment pentru a vedea efectele cerealelor pentru micul dejun asupra utilizării pe termen lung.
thrillist După cum am spus aproximativ o lună pe care a petrecut-o consumând 1 galon de apă, Wil este un scriitor care trăiește în New York și iubește să împărtășească cititorilor săi experimentele sale nebunești. În urma unui articol pe care l-a scris despre cereale, tânărul decide să facă un astfel de experiment asupra sa, în prima zi a experimentului, își înființează programul de mâncare și face o introducere rapidă la experiment.
Ca primul ei loc de muncă, mănâncă în medie 2000 de calorii pe zi în viața ei normală și își propune să mențină acest număr de calorii în timp ce mănâncă cereale. Prin urmare, calculează că ar trebui să mănânce între 13 și 15 căni de cereale pe zi, conform cerealelor clasice de mic dejun pe care le folosește întotdeauna și că ar trebui să folosească o jumătate de pahar de lapte pentru fiecare castron.
De-a lungul întregului experiment, pentru a nu-i face rău corpului, el include să mănânce fructe din când în când în planurile sale și astfel începe experimentul nebunesc.
Luni: Se simte foarte energică și fericită ...
thrillist Wil, care a decis să mănânce cereale la micul dejun la metrou, deoarece întârzia la serviciu, începe experimentul într-un mod distractiv. După un bol de cereale dimineața, preferă fulgii de porumb de scorțișoară, care este preferatul lui la prânz și consumă 2 boluri de cereale la prânz.
Ținând pasul cu cerealele sale preferate pentru micul dejun pentru cină, tânărul completează ziua cu un total de 9 boluri de cereale, ceea ce reduce caloriile pe care le primește în timpul zilei. Deoarece cerealele pe care le consumă are în total aproximativ 1400 de calorii, ceea ce este mai mic decât cele 2000 de calorii pe care le primește întotdeauna.
Spunând că s-a simțit mai energic pe tot parcursul zilei, în ciuda faptului că a luat mult mai puține calorii decât avea nevoie, Wil a ieșit la jogging, chiar dacă în mod normal nu face asta niciodată luni și a încheiat ziua cu fericire.
Marți: „Încă mă simt bine”
thrillist În a doua zi a experimentului, Wil spune că are puține dificultăți la trezire dimineața și se simte lent, iar după micul dejun începe să se simtă din nou în formă și încearcă să-și surprindă corpul cu o cereală nouă.
După ce a amestecat 2 boluri de cereale cu lapte, îl mănâncă tăind o banană într-un vas, astfel încât o bucată de fruct să intre în stomac.
Cel mai pozitiv efect pe care tânărul l-a observat asupra corpului în această a doua zi provine din laptele pe care l-a amestecat în cereale. El s-a declarat fericit când și-a dat seama că între 80 și 120 de grame de proteine pe zi îi intră în corp:
„Calciul a explodat în corpul meu, oasele mele nu s-au simțit niciodată atât de bine. Temerile mele s-au potolit, cel puțin încă o zi ".
Miercuri: El începe să poftească legume și fructe ...
thrillist În a treia zi a experimentului, Wil ia o cereală pentru micul dejun cu prietenii săi. Își dă seama că se satură de cerealele preferate, scorțișoară. Desigur, el mai spune că consumul de aproape 1 kilogram de cereale în ultimele 48 de ore este eficient.
Mai târziu, el vrea să mănânce legume și fructe, dar încearcă să suprime această dorință mâncând cereale pentru a nu submina acest experiment nebun pe care l-a întreprins. Spunând că se plictisește să bea lapte, la fel ca cerealele sale preferate pentru micul dejun, tânărul decide să-și coloreze cerealele pentru micul dejun cu lapte de soia.
El nu neglijează să adauge că, atunci când vine vorba de miercuri, simte că întâmpină dificultăți în timp ce face jogging, chiar mergând acasă, iar sistemul său imunitar începe să se prăbușească.
Joi: El începe să aibă probleme cu concentrarea ...
thrillist Explicând că până în a patra zi a experimentului, a slăbit aproximativ 1 kilogram și a început să se confrunte cu multe probleme, Wil descrie ceea ce a trăit joi astfel:
„Sunt doar în mijlocul poveștii mele și mă lovesc de perete. Se întâmplă lucruri ciudate. Mi se pare foarte greu să mă concentrez. Observ că stau în picioare sau rătăcesc în timp ce stau nemișcat. Vorbesc cu oameni cu care nu vorbesc în mod normal și ceea ce spun de obicei este o prostie. Mă forțez să mănânc cereale simple pentru micul dejun, deoarece acum mi-e rău când văd lapte. În mod normal, am consumat lapte doar în cafea. „Probabil că aveți ceață cerebrală”, a spus dieteticianul meu. Glicemia mea crescea și scădea constant pentru că nu obțineam nutrienții de care aveam nevoie. "
Cuma: Spune că până și aspectul său s-a schimbat din cauza acestui experiment nebun pe care l-a făcut.
thrillist Tânărul, care începe să regrete acest experiment surprinzător pe care l-a încercat, începe să se simtă rău pentru totdeauna când vine vorba de vineri. Spunând că până și aspectul său s-a schimbat și s-a transformat într-o persoană mai mohorâtă, tânărul rezumă a cincea zi a experimentului într-un mod tragicomic:
„Nu mai suport să beau lapte. De aceea mănânc cereale fără lapte la micul dejun. Îmi doresc arome și mâncare aleatorii. De exemplu, mi-e dor de gustul ketchupului, de mirosul de țelină sau de carnea lui ... Trec pe lângă piețe pline de carne. Oamenii beau cafea ... Este foarte greu. Astăzi, încă câțiva prieteni vor mânca cereale cu mine pentru sprijin sub numele de frăție. Am încredere în ei. Pe lângă lapte, mai există și banana pentru că acum am început să-mi fac griji. De asemenea, este considerat crocant. Bine!"
Sâmbătă: „Nu m-am gândit niciodată că aș fi atât de rău”
thrillist Cu o zi înainte ca experimentul să se încheie, Wil nu poate face nimic când se trezește dimineața. Totuși, tânărul care iese la jogging își dă seama că nu își poate controla picioarele și trebuie să întrerupă fuga.
Ea adaugă că zahărul din sânge urmărit într-un mod dezechilibrat i-a schimbat viața foarte mult și îi este dor de sâmbăta veche, obișnuită.
Duminică: „Nu aș vrea niciodată ca creierul meu să fie din nou așa”
thrillist În ultima zi a experimentului, tipul nebun mănâncă în total 81 de boluri de cereale timp de o săptămână și consumă aproximativ 1735 de calorii pe zi.
În timp ce spune că este fericit că își poate atinge obiectivul și își poate petrece întreaga săptămână mâncând cereale, el nu trece fără să împărtășească rezultatele acestui experiment:
„Am slăbit mai mult de 2 kilograme într-o săptămână, dar m-a consumat mental. Creșterea glicemiei, luptele stomacale cu laptele s-au încheiat. Probabil că nu voi mânca niciodată acea cereală pe care o iubesc atât de mult. Totul este la fel de bun pe cât este. Nu aș recomanda nimănui această dietă. Nu este o opțiune foarte sănătoasă. Cerealele pot avea un loc în dieta noastră, dar poate la fel de mult ca un castron pe zi. Opțiunea sănătoasă este să mănânci totul în cadrul său. Sper să nu mă simt niciodată așa pentru tot restul vieții mele ".
Știm, oricum nu l-ați face, dar să nu mergem fără avertisment, așa cum a spus Wil Furton, niciodată, nu faceți niciodată un astfel de experiment. Consultați-vă medicul despre astfel de diete uniforme recomandate pentru a pierde în greutate și pentru a vă forma și nu încercați să aplicați niciun program de dietă care nu este potrivit pentru corpul dumneavoastră. Să spunem doar că nu vă puneți în pericol sănătatea.
Sursă: thrillist
