Dacă problema cea mai dificilă în timpul dietei este să găsești rețete care să te facă să te simți sătul și să nu consumi prea multe calorii, acesta este mese dietetice consistente Vă va fi foarte util, spuneți-ne!
Există, de asemenea, rețete cu pui, curcan și leguminoase care vă vor permite să obțineți o mulțime de proteine pe lista noastră și rețete delicioase și diferite care vă vor permite să folosiți legumele în cea mai satisfăcătoare stare, susținute de cereale sănătoase ...
Sarcina ta este să alegi rețetele care se potrivesc cel mai bine gustului și programului tău dietetic și să le evaluezi imediat ori de câte ori ai nevoie de ele.
Sperăm să slăbești cu sănătate și plăcere și începem! 
Vas de dovleac
Nu aveți nevoie de multe ingrediente pentru a face dovlecei, una dintre legumele cele mai prietenoase cu dieta, cea mai ușoară și mai sățioasă. De exemplu, îl puteți transforma într-un fel principal delicios într-un mod practic.
Este atât de ușor: rețetă de dovleac
Pateuri de pui
Dacă nu doriți să vă lipsească proteinele în dieta dvs., puteți obține adesea sprijin din carnea de pui. Deoarece nu există nici o modalitate de a mânca puiul pe grătar de fiecare dată, el ar trebui să fie capabil să-l evalueze ca atare.
Ambele diferite și foarte gustoase: rețetă de pateuri de pui
Curcubeu ușor în cuptor
Să adăugăm o altă alternativă delicioasă la lista dvs. de alimente dietetice. De exemplu, combinați diferitele beneficii pe care le obțineți din fiecare dintre legumele colorate cu partea satisfăcătoare și hrănitoare a puiului.
Mis, mis: Rețetă curcubeu ușor în cuptor
Falafel la cuptor
Desigur, leguminoasele sunt una dintre listele de diete indispensabile! Te mențin plin pentru o lungă perioadă de timp, înmulțesc aroma fiecărei rețete pe care o includ și nu neglijează furnizarea de proteine organismului.
Apoi lăsați nautul să preia rolul principal: rețeta de falafel la cuptor
Salată de quinoa de ton
În timpul dietei, nu trebuie neglijat să luați omega-3. Să cumpărăm conservele de ton, care este cel mai practic mod de a evalua peștele și să-l aducem împreună cu delicioase legume de sezon și quinoa care vă vor menține plin pentru o lungă perioadă de timp.
Rețetă de salată de quinoa de ton
Ciuperci umplute cu legume mixte
Ciuperca este unul dintre alimentele delicioase care reușește să fie în același timp foarte ușor și foarte satisfăcător! Mai ales dacă găsiți ciuperci mari, cum ar fi ciupercile de castan, care pot fi hrănite chiar și cu un singur bob, nu meritați.
Iată modul delicios de urmat: Rețetă de ciuperci umplute cu legume mixte
Salata de linte
Alegem cu atenție portlanul crocant, proaspăt și pregătim salate din ele, dar această salată nu va fi ca ceea ce știți, va fi suficient de hrănitoare și satisfăcătoare pentru a-i convinge chiar și pe cei care spun „Nu pot să mă satur niciodată mâncând salată”.
Multumesc linte: reteta de salata de purslane cu linte
Piept de curcan la grătar
Nu vă simțiți obligați să mâncați pui la grătar în fiecare zi doar pentru că urmați o dietă. De exemplu, dacă vrei să mănânci carne, poți schimba tipul de carne pe care îl alegi și alege un piept de curcan care este gătit ca deliciul turcesc.
Trebuie să facem diferența: Rețetă de piept de curcan la grătar
Salată de mazăre chinoa
Cu încă unul dintre cele mai proaspete nume ale sezonului, continuăm cu mazărea și garantăm că vom rămâne plini pentru o lungă perioadă de timp, obținând o mulțime de proteine atât din mazăre, cât și din quinoa.
Să îi luăm pe cei care spun „Vreau rețete dietetice consistente”: rețetă de salată de quinoa cu mazăre
Frigarui dietetic de pui
Am vrut să încheiem lista noastră cu un meniu legendar, am vrut să pregătim o salată consistentă de bulgur cu un delicios sos de iaurt și o mulțime de ingrediente lângă frigăruile de pui gătite ca deliciul turcesc.
Nicio dietă nu a fost atât de delicioasă: rețetă dietetică de frigărui de pui
