Vicepreședinte al Asociației de Urooncologie Prof. Dr. Sinan Sözen a declarat într-un discurs pe care l-a susținut că unul din 12 bărbați avea cancer de prostată. Afirmând că predispoziția genetică este eficientă ca în multe tipuri de cancer, Prof. Dr. Sözen a spus, „În plus față de aceasta, condițiile adverse de mediu sunt, de asemenea, un factor important în dezvoltarea bolii. Vârsta, istoricul familial, obiceiurile alimentare grase, hormonii, cadmiul, nivelurile de vitamina A și D sunt eficiente în dezvoltarea cancerului de prostată. „Cel mai important factor de risc este vârsta și antecedentele familiale”.
Cu alte cuvinte, dragi cititori, dacă ar fi să rezumăm, ne confruntăm cu o boală pe care o vom înțelege încă o dată importanța nutriției. În acest caz, ca în toate, este util să luați măsuri de precauție înainte de a întâlni boala sau chiar la începutul drumului.
La fiecare masă: pâine integrală
Un studiu care investighează efectul pâinii integrale și integrale asupra cancerului de prostată a fost publicat în Journal of Nutrition. În studiu, 17 bărbați cu cancer de prostată au înregistrat o reducere a tumorilor comparativ cu cei care au consumat și nu au consumat produse din cereale integrale timp de 6 săptămâni. Cercetătorii au afirmat că efectul pozitiv al alimentelor din cereale integrale asupra cancerului de prostată se datorează scăderii și echilibrării zahărului din sânge.
Crocant: crustacee
Zincul, care este un mineral esențial pentru ca celula să își continue funcțiile, este foarte benefic pentru bolile de prostată. În stadiile incipiente ale cancerului de prostată și pentru a preveni cancerul de prostată, puteți consuma crustacee bogate în zinc.
Dacă crustaceele nu sunt preferința ta: alune
Știi, alun, care face obiectul chiar și unei vechi reclame, iată miracolul numit alună în proporție directă cu ceea ce se înțelege în acea reclamă. 
Consumul unei mână de alune în fiecare zi va preveni în mod semnificativ un posibil risc de cancer de prostată și va fi foarte eficient mai ales în procesul de diagnostic precoce.
Să includem roșcove, dar: Leguminoase
Din nou, datorită cantității mari de zinc pe care o conțin, toate leguminoasele sunt considerate eroi în acest sens. Dar mai ales fasolea, fasolea, năutul, soia, linte și mazăre se evidențiază cu un pas mai departe în această listă.
Sos pentru salate: Uleiuri vegetale
Majoritatea cercetărilor pe acest subiect arată că grăsimile saturate sunt legate de cancerul de prostată. În special, uleiurile vegetale, cum ar fi uleiul de in, uleiul de nucă și uleiul de canola, luptă împotriva cancerului de prostată și ajută la procesarea vitaminelor E, D și K. Acest lucru este foarte bun pentru sănătatea generală a corpului.
Răsare ca soarele: ou
Proporția de seleniu din ou a apărut ca urmare a unui studiu realizat la Universitatea Johns Hopkins, unde riscul de cancer de prostată la bărbați este redus cu 50%. Este foarte important să susțineți cantitatea de seleniu care scade în organism pe măsură ce îmbătrânim cu alimente naturale.
Frate cu oul: usturoiul
Dacă s-a dovedit efectul seleniului asupra prostatei, să vină de la noi un monstru de seleniu. Usturoiul conține, de asemenea, cantități mari de seleniu. În acest moment, am dori să spunem „în scopul vindecării” și să salutăm usturoiul pe care mamele noastre l-au înghițit și l-au înghițit.
Ne place roșul: roșia, pasta de roșii, ketchup
Licopenul găsit în roșii și produse din roșii oferă, de asemenea, protecție împotriva bolilor de prostată. Din nou, conform aceleiași cercetări pe care le-am scris mai sus la Universitatea Johns Hopkins, s-a stabilit că cei care consumă mai multe roșii, pastă de roșii, sos de roșii, ketchup natural și alte produse din roșii reduc riscul de a dezvolta cancer de prostată.
Acest lucru este foarte important: în special carnea roșie slabă.
Sursele de proteine bogate în grăsimi saturate, cum ar fi carnea roșie grasă, carnea procesată și laptele gras, pot afecta negativ sănătatea prostatei, precum și sănătatea generală. Pacienții cu prostată trebuie să consume carne degresată sau carne tocată, lapte semidegresat și brânzeturi care nu sunt foarte grase. Proteinele luate de organism sunt foarte importante în cancerul de prostată, dar sursa luată este și mai importantă.
Am pregătit o listă excelentă pe acest subiect: Este foarte util să aruncăm o privire asupra articolului nostru despre alimentele care nu conțin proteine din carne.
