Dieta SDM (societa dietetica medica), care a fost foarte populară recent, este menționată frecvent ca o dietă eficientă împotriva obezității și a supraponderabilității. Pe măsură ce se apropie lunile de vară, este posibil să ajungeți la greutatea dorită într-un timp scurt, creând această dietă împreună cu medicul dumneavoastră specializat.
Te vei simți plin, energic și sănătos cu dieta SDM pe care toată lumea o poate aplica cu ușurință. Dieta SDM, care slăbește vizibil într-un timp scurt, îți va crește motivația și te va face să te simți mai în formă.
Ce este dieta SDM?
Dieta SDM accelerează arderea depozitelor de grăsimi din corpul dumneavoastră, oferindu-vă o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi, carbohidrați săraci și proteine bogate. Astfel, energia necesară pentru corpul tău, nu din carbohidrații din corpul tău; arzi din grăsime. Această caracteristică distinge dieta SDM de alte diete și vă permite să urmați o dietă sănătoasă pentru scopul dvs. O altă caracteristică a dietei SDM este pierderea regională în greutate. Această caracteristică face ca dieta sdm să fie o dietă excelentă. În acest fel, mâncați amândoi sănătos și ajungeți la subțierea regională la care ați visat. Pentru a face acest lucru, tot ce trebuie să faceți este să respectați lista de diete și să urmați sfatul medicului dumneavoastră.
Cum se face dieta SDM?
Această dietă poate fi aplicată cu prescripția unui medic specialist și dietetician; Produsele SDM constau din alimente pe bază de proteine și fibre cu multe soiuri, cum ar fi supă, paste, gogoși, fursecuri, biscuiți, ciocolată, budincă. Aceste produse, care pot fi aplicate numai sub controlul unui dietetician, sunt trimise la adresa dvs. de către compania relevantă prin marfă. Deoarece aceste alimente pe care le consumi în dieta ta sunt bogate în proteine, te simți energic toată ziua. Mai mult decât atât, deliciul produselor și menținerea deplină vă vor face să vă simțiți fericiți și să vă bucurați de dietă.
Dieta SDM, pe care o puteți aplica cu ușurință în viața de zi cu zi, nu se limitează la produsele SDM. De asemenea, puteți consuma legume și fructe determinate de medicul dumneavoastră în dieta dumneavoastră. Dieta SDM constă din trei perioade. Să aruncăm o privire asupra acestor perioade:
1. Perioada de slăbire: În această perioadă, care este începutul dietei, urmați o dietă care conține carbohidrați și grăsimi sărace. Mai mult, faptul că această dietă pe care o urmați are calorii reduse face mult mai ușor să ajungeți la greutatea țintă. În cazul în care dieta SDM se face în mod regulat, este posibil să slăbiți 1 dimensiune în 1 săptămână.
2. Perioada de tranziție: Această perioadă vizează fixarea greutății ideale pe care ați atins-o. Cu dieta SDM, este pregătit un program nutrițional pentru a vă asigura că greutatea pe care ați pierdut-o nu este recâștigată. Tot ce trebuie să faceți este să urmați acest program de nutriție.
3. Alimentație sănătoasă pentru viață: În această perioadă, se pregătește o listă nutrițională echilibrată potrivită pentru corpul tău și se creează un program nutrițional pentru a-ți menține greutatea ideală pe tot parcursul vieții cu activități fizice. Scopul principal al acestei perioade este să acordați atenție dietei dumneavoastră cu o dietă mediteraneană.
În cele din urmă, să avertizăm; Ca și în cazul tuturor dietelor, nu urmați niciodată dieta SDM fără a vă consulta medicul și aprobarea acestuia.
