Purtați pijamale moi, papuci pufoși pe picioare, o pătură caldă pe voi, o ploaie romantică afară, poate chiar o gustare de zăpadă din bumbac-bumbac.
Apoi, o voce răsună pe stradă. "Bozaaaaaaaaaaaa!" Ai miros de scorțișoară și miros de naut proaspăt prăjit. Dintr-o dată, începeți să vă simțiți cald. Atunci îți dai seama că vine iarna.
Boza este o băutură tradițională care a supraviețuit din perioada otomană până în prezent. Pe lângă faptul că se bucură de boza, care constă în principal din porumb, grâu, orz, mei, orez și ovăz, este, de asemenea, foarte benefic pentru sănătate datorită fierului, fosforului, vitaminelor A, B1, B2 și E pe care le conține.
Deci, există mai multe motive pentru a bea boza în această iarnă decât crezi. Lăsăm chiar aici rețeta pentru ca tu să prepari cu ușurință boza acasă fără să aștepți să treacă boza prin stradă: Cum să faci Boza?
Pentru că taie rapid tusea
Rețetă Boza
Boza este o sursă naturală de vindecare pentru infecțiile respiratorii și mai multă tuse iarna.
Boza combate răcelile datorită cantității abundente de vitamine A, B, C și E pe care le conține. Mai ales la copii, ajută bronhiile să se relaxeze și să expectoreze mai ușor, relaxând astfel căile respiratorii. Chiar și tusea persistentă se poate opri complet în câteva zile.
Pentru că crește laptele matern
etstur
Este, de asemenea, o pota boza pentru viitoarele mame și proaspetele mame. Boza, care are capacitatea de a crește laptele matern datorită conținutului bogat de vitamine și minerale, afectează pozitiv și nou-născutul. Mineralele și vitaminele transferate din laptele matern la bebeluș asigură faptul că bebelușul este sănătos și puternic. Ajută în special mama și bebelușul să aibă o structură osoasă sănătoasă.
Deoarece ajută digestia, facilitează digestia
foursquare
Acizii conținuți în boza sunt acizi inofensivi. Acești acizi mențin, de asemenea, nivelul acidului din stomac la un nivel sănătos și asigură echilibrul acestuia. În acest fel, boza, care facilitează digestia, previne stomacul de oboseală și curăță intestinele.
Pentru că luptă împotriva cancerului
foursquare
Boza îmbunătățește sistemul de apărare al corpului deoarece conține vitamine, minerale și o mulțime de antioxidanți necesari pentru creșterea rezistenței corpului și joacă astfel un rol important în combaterea cancerului. Cu alte cuvinte, prin creșterea rezistenței corpului prin consumul de boza, vă puteți reduce riscul de cancer.
Pentru că protejează sănătatea oaselor
trip2bosnia
Am menționat că boza este bogată în vitamine. Datorită acestor vitamine, boza are capacitatea de a întări structurile osoase ale copiilor în curs de dezvoltare. De asemenea, vă protejează împotriva bolilor osoase care pot apărea la bătrânețe.
Pentru că energizează
plante
Cantitatea abundentă de vitamine B conținută în boza oferă organismului energia de care are nevoie și vă împiedică să cedați la oboseală. Se știe că în special sportivii consumă multă boza din acest motiv. Femeile însărcinate care consumă boza înainte și după naștere le ajută, de asemenea, să-și recapete puterea pierdută.
Pentru că este un războinic dur în lupta împotriva stresului
buletin informativ
Vitamina B din boza nu este numai pentru oboseala fizică, ci și pentru oboseala mentală. După ce bei ursul brun, care are un efect liniștitor asupra sistemului nervos și repară nervii obosiți și uzați, poți fi moale ca bumbacul.
Pentru că protejează sănătatea pielii și a părului
naţionalitate
Datorită vitaminei B12 și a altor minerale pe care le conține, boza este, de asemenea, foarte benefică pentru sănătatea pielii și a părului. Oferă hidratarea pielii uscate, previne scurgerile, înmoaie pielea, conferă pielii un aspect sănătos, mat și luminos.
