După modificările hormonale din timpul sarcinii, multe femei pot fi observate la femei. Aceste probleme pot avea unul sau mai multe motive și acest lucru poate varia de la o persoană la alta. Unul dintre disconfortele observate în timpul sarcinii este problema arsurilor la stomac. În acest conținut, vom răspunde la întrebări precum ce este bun pentru arsurile la stomac în timpul sarcinii, ce cauzează arsurile la stomac în timpul sarcinii și care sunt alimentele care cresc arsurile la stomac în timpul sarcinii.
Provoacă arsuri la stomac în timpul sarcinii?
Cele mai frecvente cauze ale problemei arsurilor la stomac în timpul sarcinii; Este presiunea asupra stomacului ca urmare a schimbării hormonului feminin și a creșterii în uter. De asemenea, este destul de firesc ca organismul să fie sensibil la problemele stomacului care apar în această perioadă. Slăbirea la intersecția stomacului și esofagului, datorită tot schimbării hormonilor, provoacă și arsuri la stomac.
Mai ales în timpul sarcinii, datorită creșterii creșterii uterine după săptămâna a 20-a, se observă o creștere a arsurilor la stomac. Această afecțiune, care este de obicei inconfortabilă în timp ce stai întinsă, se numește și reflux. Există alimente care cresc această problemă, precum și metode care sunt bune pentru această problemă.
Care sunt alimentele care cresc arsurile la stomac în timpul sarcinii?
Există câteva alimente care declanșează arsuri la stomac. Deoarece presiunea asupra stomacului crește ca urmare a creșterii excesive în greutate în timpul sarcinii, apare o problemă de arsuri la stomac. Prin urmare, este necesară o dietă echilibrată. Nu numai acest factor declanșează arsurile la stomac, iar atenția trebuie acordată alimentelor consumate. De exemplu, suc, grapefruit, portocale, suc de roșii, pastă de roșii și ciocolată Crește severitatea arsurilor la stomac.
În această problemă, este foarte important ca persoana să se cunoască pe sine. Dacă există un nutrient, o băutură sau o altă substanță activă pe care mama însărcinată crede că ar crește această problemă, aceste probleme ar trebui să fie acordate atenție și astfel de alimente și băuturi ar trebui evitate. Mesele grase și condimentate se numără printre alimentele care declanșează această afecțiune. Cola, cafeaua și ceaiul nu trebuie consumate deoarece conțin cofeină.
Ce este bun pentru arsurile la stomac în timpul sarcinii?
• Laptele cald este bun pentru arsurile la stomac în timpul sarcinii. În plus, consumul de fructe reduce și arsurile la stomac și relaxează stomacul.
• Deoarece migdalele sunt un aliment fibros, acesta va fi bun pentru stomac.
• Alimentele care cresc arsurile la stomac trebuie evitate în timpul sarcinii. Lucrările casnice grele sau orice activitate care necesită îndoire nu trebuie făcute, deoarece mișcări precum îndoirea sporesc și ele această problemă.
• Va fi mai benefic să consumi mesele încet, decât să postim. Este benefic să stai departe de băuturile acide, carbogazoase și care conțin cofeină.
• A nu mânca după o anumită oră este un alt factor care reduce arsurile la stomac și ajută la această problemă. Fumatul și alcoolul nu trebuie utilizate niciodată, deoarece ambele vor dăuna copilului și vor crește arsurile la stomac.
Dacă acest disconfort continuă în ciuda tuturor acestor precauții, trebuie consultat un medic și trebuie obținut ajutorul necesar.
