Lămâia este un aliment foarte eficient în pierderea în greutate. Lămâia este o sursă puternică de antioxidanți care ajută la arderea grăsimilor din corpul dvs. prin accelerarea metabolismului. Datorită acestei caracteristici, vă protejează de bacteriile dăunătoare, întărindu-vă sănătatea. Faptul că lămâia previne constipația și are o funcție intestinală te va ajuta să slăbești rapid. Mai mult, datorită lămâii, care este un diuretic puternic, este posibil să scapi de edemul din corpul tău cu această dietă.
Pe măsură ce se apropie lunile de vară, dieta cu lămâie este o dietă ideală pentru cei care vor să slăbească într-un timp scurt. Lamaie care contine multa vitamina C; De asemenea, este bogat în minerale de calciu și potasiu. Această caracteristică care distinge dieta cu lămâie de alte diete te va face să te simți mai energic și mai sănătos în timp ce îți aplici dieta.
Ce este dieta cu lămâie?
Este posibil să slăbești 3 kilograme cu dieta cu lămâie, care ar trebui aplicată timp de 5 zile. Această dietă, care vă ajută să vă reîmprospătați corpul, constă în principal din suc de lămâie. Sucul de lămâie pe care îl vei consuma te va ajuta să scapi de toxine și te va ajuta să slăbești. Mai mult, puteți rade coaja de lămâie și o puteți amesteca cu puțină miere și puteți face peeling pe corp.
Cum se face dieta cu lămâie?
Am pregătit un eșantion de listă nutrițională pentru dieta cu lămâie care a slăbit 3 kilograme în 5 zile. Este important pentru dieta dvs. să luați nutrienții zilnic în mese și să nu depășiți cantitatea. Puteți alege tipul de legume și carne pe care le veți mânca în funcție de gustul dvs. Important în această dietă este să vă asigurați că pierdeți în greutate fără să vă fie foame. În timp ce aplicați dieta, trebuie să evitați alimentele precum grăsimile, zahărul, sarea și produsele de patiserie. Puteți adăuga o linguriță de miere în sucul de lămâie și limonadă pe care le veți bea, dar este recomandat să faceți acest lucru o dată pe zi. În schimb, puteți adăuga frunze de mentă pentru un efect răcoritor și gust.
Lista de nutriție dietă cu lămâie de 1 zi
Notă importantă: A consuma prea multă lămâie poate avea un efect alergic asupra corpului dumneavoastră. Este important pentru dieta ta să nu depășești măsura specificată. Persoanele cu tensiune arterială și diabet trebuie să se consulte cu siguranță cu medicul înainte de a aplica dieta cu lămâie. În timpul dietei, se recomandă să te plimbi jumătate de oră în fiecare zi și să bei 2 litri de apă pentru a accelera pierderea în greutate. Este normal să aveți diferențe în pierderea în greutate din cauza ratei metabolice diferite a oamenilor.
