Sindromul picioarelor neliniștite este o tulburare care se observă într-o mare parte a societății și afectează negativ viața unei persoane, în special calitatea somnului. Cauza sindromului picioarelor neliniștite, care poate fi definită ca o problemă a sistemului nervos care controlează picioarele, nu este cunoscută exact, dar se spune că este cauzată de o scădere a aportului de fier din sânge în unele părți ale creier și o scădere a efectului unui transmițător nervos numit dopamină.
Sindromul picioarelor neliniștite, care deranjează picioarele persoanei cu o dorință irezistibilă de a se mișca, apare adesea noaptea, iar când persoana se află în pat noaptea, apare o furnicătură și amorțeală în picioare. Acest lucru face ca persoana să-și miște picioarele în mod constant, astfel încât devine dificil să adormi, persoana încearcă să se ridice noaptea și să meargă în casă pentru a scăpa de acest sentiment. Nopțile nedormite aduc zile obosite și provoacă o scădere a calității vieții pe termen lung. Pe scurt, o persoană care suferă de sindromul picioarelor neliniștite nu poate merge în excursii lungi, poate sta într-un loc fix mult timp, nu poate merge la filme sau dormi noaptea.
Deși tratamentul sindromului picioarelor neliniștite nu este cunoscut cu exactitate, este de fapt posibil să se reducă suferința cauzată de relaxantele musculare din plante și de ingredientele naturale.
Simptomele sindromului piciorului neliniștit
Sindromul picioarelor neliniștite observat la 1 din 10 persoane este adesea comparat cu reumatismul. Cu toate acestea, dacă aveți următoarele simptome, există șanse foarte mari să suferiți de sindromul picioarelor neliniștite. În acest caz, vă recomandăm să consultați mai întâi un medic de neurologie.
Ce este bun pentru sindromul picioarelor neliniștite?
Tratamentul sindromului picioarelor neliniștite este de obicei determinat după ce se aud istoricul pacientului și se determină cauza bolii. De exemplu, când se determină că sindromul piciorului neliniștit este cauzat de deficit de fier, se începe tratamentul cu anemie.
În afară de aceasta, există și metode de tratament complet naturale și pe bază de plante, dintre care multe au proprietăți de relaxare musculară. Mai mult, le puteți aplica cu ușurință acasă.
Semințe de muștar
Mulți dintre cei care suferă de sindromul picioarelor neliniștite de-a lungul anilor pretind că găsesc remediul în semințele de muștar. Prof. Dr. Sugestia lui İbrahim Saraçoğlu de semințe de muștar este consumată ca leac.
Pentru aceasta, puteți înghiți o linguriță de semințe de muștar negru cu câteva înghițituri de apă de două ori pe zi, dimineața și seara, pe stomacul gol, fără a mesteca. După ce durează 2 săptămâni, aplicați cura o dată pe săptămână și încetați să aplicați cura pentru o perioadă totală de 1 lună.
Ulei de chimen negru
O altă sugestie a lui İbrahim Saraçoğlu este uleiul de semințe negre. Puteți masa uleiul de semințe negre presat la rece pe picioare înainte de a merge la culcare.
Ulei de cocos
Uleiul de cocos, care relaxează vasele prin creșterea circulației sângelui, este o altă metodă naturală care reduce problemele sindromului picioarelor neliniștite. Ar trebui să absorbiți acest ulei masându-vă picioarele cu mișcări circulare.
oțet de mere
Dacă doriți să dați o șansă oțetului de mere ca aliment alcalin, puteți adăuga o lingură la un pahar de apă caldă și puteți bea acest amestec înainte de a merge la culcare. În plus, există și cei care aplică oțet de mere pe picioare prin masaj.
Ceai de musetel
Puteți bea ceai de mușețel cu 2 ore înainte de a dormi noaptea, care relaxează mușchii și ameliorează tensiunea nervilor. Puteți încerca, de asemenea, să aplicați pe picioare ulei de mușețel, pe care îl puteți găsi la plante medicinale.
ceai de menta
În mod similar, puteți bea o ceașcă de ceai de mentă înainte de a merge la culcare pentru a relaxa mușchii sau a aplica ulei de mentă pe picioare și viței, care conține o cantitate mare de mentol, care calmează disconfortul muscular.
Săpun de lavandă
Sfatul celebrului doctor Mehmet Öz, de renume mondial, este să așezi un bloc de săpun de lavandă sub cearșaful de pat înainte de a merge la culcare. Potrivit lui Mehmet Öz, clorura de sodiu din săpun pătrunde în organism prin piele și relaxează mușchii, atenuând disconfortul cauzat de sindromul picioarelor neliniștite, permițându-vă să dormiți bine noaptea. Detaliile le găsiți în conținutul nostru de mai jos.
Notă: Să ne reamintim că pentru tratamentul propriu-zis al sindromului picioarelor neliniștite, trebuie mai întâi să consultați un neurolog. În plus, în cazul în care corpul dumneavoastră reacționează alergic la substanțele de mai sus, este util să obțineți aprobarea de la un specialist înainte de ao utiliza în mod regulat.
