Senzația de greutate din corpul nostru atunci când consumăm alimente bogate în calorii ... Supraponderalitatea pe care nu o putem pierde, burta pe care nu o putem topi sau sistemul nostru digestiv care nu se ordonează ... Acestea sunt problemele corporale ale multora dintre noi astăzi. Consumăm alimente ambalate sau bogate în grăsimi, alimente cu zahăr sau diete neregulate sunt principalele motive pentru care ne confruntăm cu aceste probleme.
Să facem o favoare corpului nostru astăzi. Să începem să introducem mai multe legume și fructe în viața noastră. Să ne consumăm porțiile într-un mod echilibrat. Să lăsăm deoparte alimentele cu calorii, chiar dacă le iubim foarte mult. Să luăm și cura de curcumă în viața noastră. Ambele ne vor purifica corpul de toxine și vor juca un rol major în pierderea în greutate. Să vă prezentăm cura de curcuma. Haide haide.
Ce este cura de iaurt cu curcuma, cum se prepară?
Deși ingredientul nostru principal și cel mai important pentru vindecarea cu curcuma pare să fie curcuma, este de fapt iaurt. Deoarece atunci când consumăm turmeric singuri, substanța curcumină din acesta nu este dezvăluită și nu putem vedea suficiente beneficii. Deci, ce este acest ingredient activ în curcumă? Curcumina este de fapt un tip de pigment. Are puterea de a crea un scut de protecție singur, dar trebuie activat. De asemenea, are nevoie de câteva ingrediente pentru a deveni eficient.
În timp ce pregătim cura de curcumă, vom primi sprijin din partea acestor ingrediente secundare. Pentru 1 castron de curcuma cu curcuma; Avem nevoie de 1 castron plin cu iaurt (aproximativ 4 linguri îngrămădite), 1 linguriță de turmeric, 1 linguriță de scorțișoară și 2 linguri de ulei de măsline. Opțional, puteți adăuga ghimbir și piper negru în el. Amestecă toate aceste ingrediente și vindecarea ta este gata.
Cum să consumi cură curcuma?
Puteți consuma această cură de curcuma pe care ați pregătit-o pe stomacul gol dimineața, ca gustare sau în loc de cină. Va fi suficient să consumați 1 castron pe zi. În timp ce utilizați acest tratament, aveți grijă să mâncați o dietă echilibrată și adecvată și evitați alimentele cu zahăr și grăsimi. În acest fel, puteți obține rezultate foarte eficiente din cura de curcuma.
Beneficiile unei cure de curcuma
Dar care sunt beneficiile acestei cure? Poftim:
