Supa, care este indispensabilă pentru mesele noastre, cu ingredientele și varietatea bogată și hrănitoare, este un aliment care vă va permite să slăbiți rapid, menținându-vă plin și accelerând metabolismul. Prin urmare, va fi ideal să faceți o dietă cu supă pentru a scăpa de excesul de greutate, mai ales când se apropie lunile de vară.
Ce este dieta cu supă?
Această dietă, pe care o puteți aplica cu ușurință acasă, constă în principal din supă și alimente suplimentare. Această dietă cu supă, care este un stil american, a fost încercată de mulți oameni și a obținut un scor ridicat în satisfacție. Faptul că supa este un aliment delicios și sățios vă va ajuta să slăbiți rapid și să vă protejați sănătatea.
Cum se face o dietă cu supă?
Dieta cu supă este o dietă făcută din diferite supe timp de 5 zile. Aceste supe, care sunt în mare parte legume, ar trebui să fie băute la fiecare masă și să rămână pe listă, consumând diferite supe timp de 5 zile. Nu trebuie să folosiți niciodată pastă de roșii, sare și ulei în supe. În schimb, puteți adăuga cât de mult condiment doriți pentru aromă. Dacă îți este foarte foame, este recomandată o felie de pâine brună pe care o poți mânca împreună cu supa.
Lista de diete cu supă de 5 zile
1 zi
2 zile
3 zile
4 zile
5 zile
Notă importantă: În timpul dietei, este recomandat să mergeți o jumătate de oră pe jos și să beți 2 litri de apă în fiecare zi pentru a vă accelera pierderea în greutate. Este posibil să slăbești 3 kilograme în 5 zile cu dieta cu supă. Cu toate acestea, această situație variază în funcție de rata metabolică a oamenilor. Persoanele cu tensiune arterială și diabet trebuie să se consulte cu medicul înainte de a începe dieta cu supă.