Modalități de a stimula metabolismul Cei care se întreabă, cei care vor să slăbească mai repede, cei care vor să descopere alimente care pot ajuta la slăbit, să o luăm așa.
Pentru a accelera metabolismul Când descoperiți aceste alimente, ceaiuri și amestecuri care vă ajută semnificativ, veți dori cu siguranță să le includeți în dieta dvs. și, pe măsură ce vedeți efectele acestor metode naturale și eficiente, nu veți dori să renunțați la ele, suntem siguri .
Iată diferite metode care accelerează metabolismul, accelerând astfel procesul de ardere a grăsimilor! Acum depinde de dvs. să decideți pe care să o alegeți. 
O notă importantă: Mai jos descriem modalități de accelerare a metabolismului, dar dacă sunteți alergic la oricare dintre următoarele situații, dacă aveți un corp sensibil sau aveți o problemă gravă de sănătate, ar trebui să vă adresați cu siguranță medicului dumneavoastră și să nu faceți nimic contrar sugestiilor sale înainte de a utiliza aceste metode și începând să mănânce aceste alimente.
Să începem cu unul dintre cele mai cunoscute alimente care accelerează metabolismul, scorțișoara. Datorită reglării zahărului din sânge, scorțișoara nu numai că elimină acea senzație bruscă de foame, ci și crește rata metabolică prin creșterea temperaturii corpului. Datorită efectului său termic, în special în timpul procesului de digestie, accelerează metabolismul și ajută la pierderea în greutate. De asemenea, puteți beneficia de aceste efecte preparând ceai de scorțișoară. Să-i luăm pe cei care se întreabă despre rețeta așa: ceai de scorțișoară
Ardeiul iute este unul dintre stăpânii în accelerarea metabolismului datorită unei substanțe numite capsaicină, care conferă piperului acel gust amar așa cum îl cunoaștem. Dacă nu aveți o afecțiune specială sau un disconfort care vă împiedică să mâncați fierbinte, puteți crește rata metabolică cu până la 20% adăugând niște chili sau ardei iute în dieta dumneavoastră.
Acele ceaiuri verzi pe care cei care vor să slăbească nu le scapă din mâini sunt de fapt una dintre alegerile care pot fi destul de corecte în acest sens. Ceaiul verde, care are proprietăți antioxidante foarte mari, este un expert complet în accelerarea metabolismului. Pentru a prepara frunze de ceai verde uscate, pe care le puteți obține cu ușurință de la plante sau de la piețe, tot ce trebuie să faceți este să fierbeți aceste frunze și să le adăugați în apa fierbinte pe care o puneți deoparte și să așteptați 8-10 minute pentru a le absorbi în acest fel.
Dacă doriți, puteți adăuga o altă substanță care accelerează metabolismul, cum ar fi scorțișoară, sau puteți adăuga îndulcitori naturali, cum ar fi mierea, dacă nu vă place gustul.
De fapt, după cum mulți dintre voi știți, cafeaua este deja renumită pentru activarea rapidă a sistemului digestiv și excretor, dar nu trebuie ratată. Bând 1 ceașcă de cafea neagră pe zi, vă puteți accelera metabolismul cu 10-15%. Desigur, dacă nu aveți o situație care să vă împiedice să beți cafea.
Așa cum am spus din nume care pot fi considerate destul de abile la accelerarea metabolismului, scorțișoară. Când se adaugă două ingrediente delicioase precum miere și ulei de cocos, iese un amestec delicios. Când adăugați acest amestec într-o ceașcă de cafea, veți bea dimineața, rata metabolică crește considerabil.
Pentru a da rețeta exactă; Se amestecă 1 linguriță de scorțișoară, aproximativ 170 ml de ulei de cocos și 4-5 linguri de miere. Pune-l într-un borcan de sticlă și pune-l în frigider. Adăugați 1-2 lingurițe din acest amestec la o cafea simplă (se recomandă cafea cu filtru) pe care o veți bea în fiecare dimineață și o veți amesteca bine. Cafeaua dvs., care este delicioasă și pe care veți dori să o beți așa cum beți, este gata.
După terminarea întregului amestec din borcan, puteți întrerupe această aplicație timp de 1 săptămână și puteți continua din nou. Pofta bună deja.
Dacă doriți să aflați despre celelalte efecte minunate ale acestui amestec, haideți să vă înțelegem chiar acum: Amestec de trei ingrediente care accelerează metabolismul.
După cum știți, Ebru Șallı este unul dintre numele celebre care atrage atenția prin aspectul ei, în ciuda faptului că este mama a 2 copii și vârsta ei. Prin urmare, este întotdeauna întrebat ce mănâncă și bea, ce sport și exerciții face. Acest ceai, pe care îl vom descrie în scurt timp, este unul dintre ceaiurile pe care Ebru Șallı le consumă pentru a-și accelera metabolismul.
De asemenea, este foarte simplu să prepari ceai preparat cu ingrediente găsite în aproape fiecare casă. Pregătiți 1 lingură de oțet de mere, 1 linguriță de miere, 2 cuișoare și 1 cană de apă fiartă. Fierbeți toate ingredientele și adăugați-le în apa pe care o puneți deoparte, amestecați, acoperiți paharul și lăsați-l să se infuzeze. După ce ați așteptat aproximativ 5 minute să preparați, consumați-l cu plăcere. Puteți bea acest ceai în fiecare zi timp de 1 lună, apoi faceți o pauză de o săptămână și continuați din nou.
Pentru cei care doresc să obțină informații mai detaliate cu privire la acest subiect, putem lua, de asemenea, următoarele: Ceaiul de slăbire cu accelerare a metabolismului, pe care o datorează forma lui Ebru Șallı
Ceaiul mate, cunoscut și sub denumirea de yerba mate, despre care se știe că se consumă frecvent în America de Sud și despre care se spune că oferă gust și beneficii de parcă „puterea cafelei, beneficiile ceaiului și fericirea ciocolatei sunt toate împreună” , se numără printre ceaiurile care stimulează metabolismul.
Datorită cantității mari de cofeină din ea, precum și a numeroaselor vitamine și minerale, ceaiul mate, care are un efect accelerat asupra metabolismului, este preparat din frunzele arborelui numit yerba mate. Este posibil să obțineți frunzele de mate de care aveți nevoie pentru a prepara ceai de mate și, bineînțeles, aparatul special pe care îl veți folosi pentru a pregăti și bea această băutură specială de la plante medicinale de încredere, mari.
Pentru cei care spun cum să pregătească ceaiul mate, putem lua acest articol în care explicăm toate detaliile despre ceaiul yerba mate: ceaiul Yerba Mate și beneficiile sale.
Deși poate părea interesant, multe produse lactate, în special iaurtul și laptele în sine, vă pot ajuta să vă stimulați metabolismul. Datorită substanței numite acid linoleic conjugat, despre care se spune că este abundentă în iaurtul natural, rata metabolică crește considerabil. În plus, atunci când se adaugă proprietățile iaurtului, cum ar fi menținerea sa plină pentru o lungă perioadă de timp, există un alt motiv sănătos pentru care să mâncăm o mulțime de iaurt în fiecare zi.
Grapefruitul și toate citricele din aceeași familie fac parte din grupul alimentar care ajută la accelerarea metabolismului. Aceste fructe delicioase, care au proprietăți antioxidante datorită abundenței de vitamina C în ele, susțin reglarea circulației sângelui și, astfel, cresc rata metabolică. Dar fii atent, consumul de grapefruit poate fi periculos dacă ai medicamente pe care trebuie să le folosești în fiecare zi. Dacă aveți o astfel de situație, puteți alege alte citrice precum lămâia și portocala în loc de grapefruit.
- De ce ar putea fi grapefruitul periculos? Îi putem obține imediat pe cei care spun: Ce se întâmplă când mănânci grapefruit în timp ce folosești medicamente?
Unele dintre cele mai naturale și eficiente modalități de a accelera metabolismul sunt următoarele:
Să ai o viață lungă și fericită plină de sănătate.
