Ciclul sănătății, vârsta nutriției obișnuite. Vorbește despre viața sănătoasă, mâncarea și tendințele de mâncare și băutură, despre ale căror nume am auzit rar, indiferent de ceea ce ai citit sau te uiți în ultima vreme. Una dintre ele este spirulina. Știm, numele lui nu îți va părea familiar. Dar, peste câțiva ani, va începe să apară în fiecare aspect al vieții tale. Deși Spirulina este de fapt la fel de veche ca istoria lumii, întreaga lume tocmai a început să-și cunoască valoarea și a reușit să devină centrul atenției intrând în categoria „super mâncare”.
Beneficiile acestei frumuseți, care este deschisă prin culoare și vândută sub formă de pulbere și pastile, sunt incredibile. Este aproape ca o farmacie autonomă, acționând ca un medicină pe bază de plante. Pe lângă zecile sale de beneficii, are și un gust mai frumos decât v-ați așteptat vreodată de la el. Acum este momentul să cunoaștem mai îndeaproape spirulina, să fim mai conștienți de ce și cum ar trebui să o consumăm.
Ce este Spirulina?
Să facem o scurtă călătorie la liceu, chimie la liceu sau cursuri de biologie. Există un nume pe care mulți dintre noi îl amintim din acele lecții. Alge albastre-verzi, microalge. Microalgele, unul dintre cei mai vechi producători de oxigen cunoscuți, sunt de fapt creaturi unicelulare. În ciuda faptului că sunt unicelulare, aceste mici plantule acvatice sunt capabile să fotosintezeze, să producă oxigen și să trăiască în mare și pe uscat. Spirulina este transformarea lor într-un adevărat miracol. Metodele speciale de alge, care sunt uscate și pulverizate sau produse sub formă de pilule, se numesc spirulină. Se consumă ca supliment alimentar.
Odată cu tendința în creștere a alimentației sănătoase din ultimii ani, veganii și vegetarienii apelează, de asemenea, la diferite surse de proteine. Spirulina face, de asemenea, pași fermi spre a deveni una dintre cele mai importante surse de proteine pe bază de plante. Spirulina are 60-70% proteine vegetale. Din acest motiv, spirulina se remarcă prin faptul că are exact 30% mai multe proteine decât carnea de vită într-o singură mușcătură. Să vorbim despre beneficiile acestei frumuseți frumos colorate care au făcut obiectul a zeci de studii științifice.
Beneficiile Spirulinei
Cum se consumă și se folosește spirulina? Unde se vinde?
Puteți consuma cele vândute sub formă de pilule ca supliment alimentar zilnic. Mai ales dacă aveți deficiență de fier, dacă consumați greu proteine vegetale, spirulina este cea mai bună în acest sens. Puteți adăuga cele pudrate la smoothie-uri, boluri, deserturi și ceai și să le consumați în acest fel.
Îl poți aplica pe față făcând o mască din cele vândute sub formă de pulbere și ajută la purificarea și curățarea pielii. Puteți accesa spirulina de la plante medicinale, farmacii și site-uri web unde sunt vândute produse ecologice.
Este posibil să fiți alergic la aceste tipuri de produse. Din acest motiv, asigurați-vă că consultați un medic înainte de a consuma. Bucurați-vă de sănătate și bunăstare. 
