Indiferent dacă sunt bărbați sau femei, constipația este enervantă atunci când li se întâmplă multor oameni. Constipația, care este direct legată de ceea ce mâncăm și bem, este legată și de medicamentele și siropurile pe care le folosim.
Stomacul nostru se umflă, de îndată ce suntem mulțumiți de el, devine dureros și putem deveni o situație în care nici măcar nu putem intra în pantaloni.
Recomandarea noastră pentru cei care suferă de constipație cronică este de a aplica mijloace pe bază de plante în mod natural înainte de a lua medicamente. Dacă întrebi ce sunt? Hai și tu.
A sosit o băutură răcoritoare: ceaiul de mentă
Vă prezentăm cel mai răcoritor mod de a șterge acele probleme care s-au instalat în sistemul digestiv. Ceai de menta! Această frumusețe te ajută să funcționeze sistemul tău care se oprește, îți reduce balonarea. Dacă de multe ori vă simțiți greață, preparați doar un ceai de mentă. Este, de asemenea, un bonus suplimentar că ne întărește sistemul imunitar.
De asemenea, ameliorează crampele: ceaiul de fenicul
Ne tulburăm, stomacul, intestinele noastre sunt pedeapsă, nu există crampele alea? De asemenea, nu știu cum să treacă de parcă nu ar fi suficient să ne distrugă viața de zi cu zi. De fapt, soluția este în ceaiul de fenicul, deși gustul său nu este foarte popular. Înmoaie scaunele dure care se întăresc în intestinele dvs. și provoacă minute tulburătoare și este, de asemenea, minunea noastră minusculă. În loc să suprimați umflarea după masă cu sifon, preparați un ceai de fenicul. Va fi mult mai sănătos și mai eficient.
Adio toxinelor: ceaiul de măceșe
Când avem gripă, o preparăm și consumăm ochelari pentru a ne relaxa. Acum bem 2 pahare pe zi pentru intestinele noastre. Măceșul, care nu lasă urme de toxine cu ingredientele sale, permite intestinelor să lucreze mai repede. La fel ca ceaiul de fenicul, reduce balonarea postprandială.
Ești ca un calmant: ceaiul de ghimbir
OK, îl acceptăm. Gustul este ușor amar, dar ceaiul de ghimbir te va face mai iubit când vei auzi beneficiile pe care le vom enumera în curând. Funcționează ca și cum o baghetă magică ți-ar fi atins sistemul digestiv, pe care acum îl disperi. Vă ajută să vă reduceți crampele, durerile de stomac și intestinale. Prin stimularea sistemului circulator, acesta asigură funcționarea sa regulată.
Dulce, dar acru: ceai de mere
Ceaiul de mere, în care pot fi adăugate diverse condimente, precum scorțișoara, este cunoscut pentru gustul său dulce, dar și acru, varietatea vitaminelor pe care le conține și structura sa care accelerează arderea caloriilor. Pe lângă toate aceste caracteristici, ceaiul de mere, care își ia puterea din fibra mărului, elimină și constipația.
Arată verde verde: ceai de urzică
Datorită componentelor din frunzele sale, urzica este un panaceu pentru multe probleme, precum și bun pentru constipație prin eliminarea balonării. Puteți pune o linguriță de urzică uscată într-o cană cu apă fierbinte.
Culoarea este suficientă: ceaiul de păpădie
Ceaiul de păpădie, în special băut înainte de culcare, reglează pofta de mâncare și suprimă dorința de a mânca în exces. De asemenea, este bun pentru zahăr din sânge și insulină. Astfel, elimină probleme precum foamea bruscă și frecventă și alimentația excesivă. În plus față de toate aceste frumuseți, previne și problemele de constipație atunci când este beat în timpul zilei.
O notă importantă: Metoda de preparare a ceaiului de păpădie nu este ușoară ca alte ceaiuri, merită menționată.
Ceaiul de păpădie este preparat din frunze proaspete și uscate și din rădăcini de iarbă de păpădie. Se amestecă 6 lingurițe de rădăcină de păpădie uscată și 6 lingurițe de frunze de păpădie în apă fiartă și se fierbe timp de 20-25 de minute. Dacă se folosește păpădia proaspătă, ceaiul se prepară dublând măsura. Plante precum cuișoare, scorțișoară și ghimbir pot fi folosite pentru aromatizarea ceaiului de păpădie.
Lasă-l să se fiarbă bine, te rog: ceai de Echinacea
Ceaiul Echinacea întărește sistemul imunitar și susține tratamentul tuturor bolilor cu transmitere virală, în special a gripei. La fel ca alte ceaiuri pe care le-am scris, previne și constipația, facilitând stomacul și digestia.
Nu-l confundați cu urzica: ceaiul Melissa
Balsamul de lămâie, o plantă care seamănă cu urzica, are un efect de ameliorare a gazelor și a durerii asupra afecțiunilor stomacului atunci când este consumat ca ceai. Cu toate acestea, ceaiul de balsam de lămâie este preferat pentru ameliorarea constipației.
Cunoscut ca laxativ natural: Senna
Ceaiul Senna, care are un puternic efect laxativ, este un bun diuretic și elimină constipația. De asemenea, ajută la tratarea germenilor și a infecțiilor fungice din tractul urinar, eliminând în același timp bacteriile care cauzează ulcere gastrice.
