5 super nutrienți buni pentru ficatul gras

Ficatul gras este o afecțiune gravă care cauzează probleme mai mari dacă este diagnosticată târziu. Această boală, care apare ca urmare a excesului de grăsime acumulată în celulele hepatice, poate duce chiar la insuficiență hepatică în viitor. Deși aproape toată lumea are grăsime în ficat, acest raport de grăsime între 5% și 10% este definit ca grăsime hepatică.

Să examinăm răspunsurile la întrebările care sunt bune pentru ficatul gras și grăsimea ficatului, care pot fi observate cu simptome precum disconfort la nivelul stomacului, oboseală și pierderea poftei de mâncare.

Notă: Dacă bănuiți că aveți o problemă, cum ar fi grăsimea hepatică, ar trebui să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră și să vi se efectueze analizele necesare și să începeți procesul de tratament în conformitate cu avertismentele sale.

Ce cauzează ficatul gras?

Există mai multe afecțiuni care pot determina acumularea de grăsimi în celulele hepatice:

  • Prea mult consum de glucide procesate
  • O dietă prea bogată în zahăr și grăsimi
  • Consum redus de proteine
  • Aport excesiv de vitamina A
  • Consumul de alcool
  • Rezistenta la insulina
  • Excesul de greutate și obezitatea
  • Pierderea prea multă greutate simultan ca urmare a dietelor de șoc
  • Hipertensiune
  • Natură moartă
  • Ce este bun pentru ficatul gras?

    Puteți obține ajutor din ingrediente naturale pentru a preveni ficatul gras și pentru a atenua acest disconfort. Ca acestea ...

    Lămâie

    După cum știți, lămâile sunt bogate în vitamina C, un antioxidant care ajută ficatul să producă enzime numite glutation. Lămâia repară și ficatul, deoarece acest glutation neutralizează toxinele. Prin urmare, strângerea unei jumătăți de lămâie într-un pahar cu apă și consumul acestei băuturi de 2-3 ori pe zi timp de câteva săptămâni va fi, de asemenea, bun pentru grăsimea ficatului.

    oțet de mere

    Oțetul de mere este un miracol natural care ajută la scăderea grăsimii acumulate în și în jurul ficatului și asigură o funcționare sănătoasă a ficatului. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați o lingură de oțet de mere natural la un pahar cu apă caldă și să-l beți de două ori pe zi înainte de mese. Dacă doriți, puteți adăuga o linguriță de miere și o îndulciți. Pentru ca această metodă să funcționeze, trebuie să continuați timp de 1-2 luni în mod regulat.

    Curcumă

    Depozitarea antioxidantă a turmericului îmbunătățește capacitatea organismului de a digera grăsimile, ceea ce împiedică acumularea acestor grăsimi în ficat. Puteți fierbe 1 linguriță de pudră de curcuma într-un pahar cu apă și beți-o de două ori pe zi timp de câteva săptămâni.

    Păpădie

    Păpădia, care ajută la detoxifierea grăsimilor acumulate în ficat, este, de asemenea, o plantă foarte utilă pentru sănătatea ficatului. Adăugați 1 linguriță de cicoare uscată la o cană de apă fierbinte și lăsați-o să se absoarbă timp de 5-10 minute. Ar trebui să beți acest ceai de plante în fiecare zi timp de câteva săptămâni. Fiți avertizat însă, dacă sunteți gravidă sau aveți diabet, ar trebui să stați departe de păpădie.

    Ceai verde

    Ceaiul verde este foarte util pentru ficatul gras, deoarece blochează cantitatea de grăsime stocată în ficat și îmbunătățește funcția ficatului. 2-3 pahare de ceai verde pe care le vei bea regulat în fiecare zi vor fi bune pentru oboseala ficatului care nu are legătură cu alcoolul.

    Fă-te bine cât mai curând.

    Postări recente

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found