Ce trebuie să știți de la beneficiile pepene verde la rețete

Pepenele verde, care este unul dintre fructele pe care le putem numi miracolul verii, a început să intre în case cu toată frumusețea sa și am fost încântați de asta.

Am spus să-l cunoaștem mai bine, cum să-i alegem beneficiile, cum să decupăm mâncarea pe care o putem găti cu el. Pentru că dacă iubim, trebuie să aibă sens.

Iată toate aspectele pepenelui pe care le cunoașteți și nu le cunoașteți ... Îl veți iubi mai mult pe măsură ce îl veți cunoaște.

Elevul nostru: Ce este pepenele verde?

Pepenele verde cu flori galbene și o mulțime de semințe în el adaugă puțină seriozitate întregului umor cu pielea sa dură. Frunzele plantei de pepene verde sunt de asemenea dure, late și fragmentate. Planta de pepene verde, despre care știm că crește abundent în Africa de Nord, este atât de adaptabilă încât poate fi cultivată aproape oriunde în lume. Locul pe care îl mâncăm, care constă din planta de pepene verde și ne place, este locul acestei plante de un an. este rodul.

Diyarbakır este principalul nostru oraș popular cu pepeni verzi în țara noastră. Dacă cineva din piață, piață sau magazin alimentar spune „Acesta este pepenele verde în Diyarbakır”, pepenele ar trebui cumpărat imediat. Pepenele verde Diyarbakır se poate distinge prin semințele negre și pielea groasă. pepene verde calico Este, de asemenea, denumit.

Cultivat frecvent în Regiunea Marmara pepene nespus De asemenea, își primește partea din frumusețea pământului nostru și ne oferă o experiență complet diferită de a mânca pepene verde, cu coajă mai subțire și culoare mai deschisă. Interiorul lumii noi este foarte dulce.

În cele din urmă, să nu uităm că există un soi de pepene verde de iarnă numit rosele cu mai puține linii. Pentru că îl putem găsi din belșug în țara noastră. Datorită crustei sale foarte închise de culoare verde și de iarnă, este un tip de pepene verde foarte durabil. pepene verde trandafir.

Câte calorii ai spus în pepene verde: valorile nutriționale ale pepenelui

Știm că pepenele verde are un conținut ridicat de apă, dar din păcate știm și că conține mult zahăr și carbohidrați. Ca atare cât este caloriile pepene verdeEste imposibil să nu vă faceți griji cu privire la asta. Deși variază de la pepene la pepene verde, o medie de 100 de grame de pepene verde are 30 de calorii.

Deci, ce mai este în conținutul de pepene verde? Există o mulțime de vitamine A și C, dar nu atât de multe, B și E, de asemenea. Din nou, există o mulțime de fibre, proteine, potasiu, fier și chiar calciu. După cum puteți vedea, pepenele verde este de fapt foarte util.

Să aflăm mai multe: Care sunt beneficiile pepenelui verde?

- Pepenele verde protejează organismul de boli, prezentând proprietăți antioxidante.

- Datorită structurii sale fibroase, creează o senzație de sațietate și susține funcționarea sistemului nostru digestiv.

- Prin activarea rinichilor, ajută la eliminarea sărurilor de uree și urat din corp.

- Previne uitarea prin întărirea memoriei. Reduce riscul dezvoltării bolii Alzheimer la vârste înaintate.

-Cu potasiul din compoziția sa, ajută la reglarea tensiunii arteriale și face tot posibilul pentru a preveni bolile cardiovasculare.

- Accelerează procesul de regenerare celulară asigurând funcționarea sănătoasă a țesuturilor și organelor.

Acționează ca un calmant natural al durerii în ameliorarea durerii musculare.

-Accelerează procesul de reînnoire celulară prin repararea daunelor din țesuturi și organe.

Deoarece este bun pentru celule, se asigură că comunicarea dintre toate celulele, țesuturile și organele continuă sănătos, consolidând astfel sistemul imunitar.

- Face ca stările precum slăbiciunea, durerea de cap sau amețelile care apar atunci când sunt expuse la soare excesiv să treacă mai repede.

- Deși nu știm multe, acesta joacă, de asemenea, un rol în protejarea sănătății ochilor noștri datorită vitaminei A conținută în acesta.

- Pepenele roșu consumat în perioada de dezvoltare, datorită calciului din acesta, întărește rezistența oaselor și întărește structura osoasă.

- Și cel mai important, joacă un rol foarte important în lupta împotriva multor tipuri de cancer, în special a cancerului de prostată, datorită substanței numite licopen din pepene verde.

Vă doresc mereu acasă: Cum să crească pepeni verzi

După ce au aflat despre beneficiile sale și că pot fi cultivate aproape oriunde în lume, oamenii își doresc întotdeauna să aibă pepeni acasă. Dar dacă spui că trăim în case atât de mici și fără grădină încât nu putem crește nici măcar busuioc de pepene verde, fii atent la acest loc.

Pregătiți ghivecele, cultivăm pepeni verzi. Cum se? Cum să crească pepeni verde acasă În primul rând, chiar dacă am mâncat o felie de pepene verde, colectăm zeci de semințe care sunt împrăștiate prin toată casa. Punem pământ într-o oală ușor mare și așezăm aceste semințe pe ea. Apoi le acoperim din nou cu niște pământ.

Nu s-a terminat, desigur, ne asigurăm că se află într-un loc însorit și nu neglijăm să-l irigăm în timp ce cultivăm pepenele pe care îl iubim. Semințele din solul pe care îl irigați o dată pe zi vă vor surprinde în timp și se vor transforma în pepeni verzi. Desigur, aceste pepeni nu sunt ca pepenii uriași pe care îi cumperi din afară, ci Cum se cultivă pepeni verzi în ghiveceCând adăugați plăcerea voastră, pepenii de casă pe care îi hrăniți și creșteți cu propriile mâini sunt frumoși decât toți, iar mierea vine de la toți.

Indiferent dacă îl cultivăm sau îl cumpărăm, ar trebui să știm acest lucru: Cum să alegem un pepene verde?

În timp ce pepenii verzi sunt aliniați în fața ta, trebuie să știi care să cumperi. Cum să înțelegeți pepenele bun Dacă nu ați învățat încă, este timpul să învățați.

În primul rând, știi, dar să spunem oricum, stăm departe de pepenii care sunt crăpați, ca putred într-o altă culoare și într-un alt loc. Pentru a găsi cel mai bun dintre toți pepenii delicioși, ne uităm mai întâi la greutatea acestuia. Dacă un pepene verde este greu, înseamnă că este mai suculent. Deoarece apa este ceea ce ne dorim cel mai mult, mergem după pepenele greu.

Având în vedere că pepenele verde este format din dungi verzi deschise și întunecate, acordăm atenție situațiilor în care părțile inferioare și superioare sunt prea verzi sau albe, lăsăm pepenele verde la locul său cu calm și ne îndreptăm spre cei cu sânge și culori vii.

La fel, dacă există indentări excesive sau ciudate pe el, ne îndepărtăm de acel pepene verde. Deoarece coaja pe care o numim pepene verde nu este proeminentă. Dacă există urme de insecte pe ea, situația este diferită. Urmele insectelor sunt frumoase, înseamnă că pepenele a atins consistența pentru a fi consumat.

Dacă cumpărați un pepene verde fără a tăia tulpinile, asigurați-vă că tulpina nu este galbenă. Un pepene verde cu o tulpină galbenă înseamnă că a stat mult timp la soare și suculența sa a dispărut deja. Pe scurt, sunt exact ceea ce spun „trecut”.

În același timp, este perceput ca un semn bun dacă mânerul este curbat. Puteți testa acest lucru cumpărând un pepene sănătos curbat, mai degrabă decât un pepene verde cu tijă dreaptă.

În cele din urmă, cele mai aplicate sau încercate să fie aplicate Metoda de a lovi pepenele verde pentru a vedea dacă sunteți bineHai să ajungem la. Țineți pepenele verde cu o mână dedesubt și cu o mână deasupra și atingeți pepenele verde cu mâna de sus. Dacă există o voce profundă și profundă, iar mâna ta inferioară simte vibrațiile după un timp după ce ai lovit-o, pepenele este un vas de miere, este suculent, va fi inima noastră.

O mică notă:Cum să mirosiți pepene verde bunsau dacă lucrezi, faci mult greșit. Pentru că această metodă funcționează numai pentru pepene galben. Pe scurt, nu așteptați să iasă parfumul pepenelui, nu împingeți pepenii frumoși deoparte pentru că nu miroase.

Acum, când l-am ales, este timpul să tăiem: Cum să tăiem un pepene verde?

Tăiem pepeni verzi de săptămâni. Cu alte cuvinte, avem de-a face cu tăierea pepenilor verzi. Ocazional, apare ceva care va fi oaspetele întrebărilor de geometrie; Uneori trimitem cuțitul în eternitate. De aceea am vrut să găsim o modalitate de a tăia pepenele fără a-l irosi și fără a ne obosi. Bineînțeles că am găsit-o.

Să nu rămânem fără să spunem „O, voi încerca atât de mult, o voi tăia mai bine”, oameni buni, această metodă nu durează nici măcar 2 minute pentru cei obișnuiți să țină un cuțit.

Mai întâi, împărțim pepenele în jumătate, așa cum facem întotdeauna ...

Am pus o jumătate pe dos pe tăblița pe care am spălat-o înainte ...

Așa începem să ne dezlipim de piele ...

Îl dezlipim până dispare toată coaja ...

Apoi începem să feliem ...

Feliem cealaltă parte ...

O acoperim cu un castron de mărimea unui pepene verde pe o tăietură.

Întoarcem tabla de tăiat și ...

Felia de pepene verde este gata să fie consumată cu plăcere, pepenele verde este decojit în cel mai bun mod.

Îi putem înregistra pe cei care doresc să vizioneze mai detaliat.

Notă: Un alt metoda de tăiere a pepenelui Îi putem lua și pe cei care doresc să-l încerce aici.

Înainte de a vă ustura gura: Cum să mâncați pepene verde?

Am vorbit despre cum să tăiem crapii, dar dacă nu vrei să renunți la obiceiurile tale, îl înțelegem și le oferim o soluție practică. Dacă doriți să tăiați pepenele în felii și să-l mâncați cu amărăciune, dar dacă doriți ca gura să nu vă fie în față, metoda este de fapt foarte simplă.

Tăiați felia de pepene verde pe ambele părți, aveți grijă să nu risipiți interiorul pepenelui, luați doar coaja. Urmările sunt plăcerea, postarea este gustul gurii.

Poți mânca felia de pepene rămase fără să-ți lovești obrajii, fără să-ți lași fața și ochii în suc de pepene verde. "Nu înțeleg pe deplin, este posibil să-l văd în detaliu?" Vă recomandăm cu tărie celor care spun că urmăriți următorul videoclip distractiv.

Gătiți vreodată cu pepene verde: rețete de pepene verde

Ne place să ne udăm apa din mâini, de la brațe până la scurgere, cu plăcere, cu distracție, să nu mâncăm felii, dar să folosim această frumusețe la fel ar fi lipsit de valoare, știm. De aceea, facem și diverse arome cu el și vrem să vă împărtășim cu dvs. așa cum am făcut-o. Haide ...

Versiunea modernă a pepenelui-brânză: pizza cu pepene verde

Nimeni nu va nega cât de bine se potrivesc pepenele verde și brânza feta, așa că le-am adus împreună cu cea mai practică rețetă de pizza cu pepene verde și am adăugat o mișcare cu mentă și cimbru.

Desigur, a fost foarte practic: rețetă de pizza cu pepene verde

Să îngreunăm lucrurile: sufleul de pepene verde

În această rețetă sunt adunați hamarat încrezători care spun „Se dă și rețeta de brânză de pepene verde?” Dacă pizza cu pepene verde este obișnuită, am spus, aruncați praful cu sufleul de pepene verde și faceți diferența.

Îți va plăcea când o vei face: rețetă de sufle de pepene verde

O nouă dimensiune a răcorii de vară: înghețata de pepene verde

Atât pepenele, cât și înghețata sunt două lucruri cool de vară, pe care le iubim foarte mult. Acum, au decis să se reunească în această rețetă, frumusețea lor a devenit gigantică.

Fii dependent de acest gust: Rețetă de înghețată cu pepene verde

Să înceapă spectacolul: Plăcintă cu pepene verde

Vei avea oaspeți importanți în curând? Să te luăm așa. Este suficient un pepene verde, câteva migdale, frisca și câteva fructe minuscule. De exemplu, am folosit zmeură și afine, poate doriți să folosiți căpșuni sau orice veți găsi acasă în acest moment, nu contează. Îți faci tot felul de spectacole cu acest tort.

Oaspeții vor fi surprinși: rețetă de tort cu pepene verde

Cel mai natural, mai delicios ceaiuri cu gheață: ceai cu gheață cu piure de pepene verde

Am vrut să adăugăm o atmosferă diferită la dominanța ceaiurilor reci obișnuite folosind pepene verde de ani de zile. Ne-a plăcut atât de mult încât nu ne-a lipsit din nou după ce l-am băut o dată.

Nu ți-ar plăcea: rețetă de ceai cu piure de pepene verde?

Ești frumoasă: Cheesecake cu pepene verde

Dacă am putea, l-am adăuga cu siguranță la fiecare rețetă, l-am încercat în timp ce făceam cheesecake, avea un aspect epic și un gust festiv pentru palate.

Pepenele rosu este peste tot: reteta de cheesecake cu pepene verde

Venind la calculatoarele de calorii: smoothie de pepene verde

S-a întâmplat în total 5 minute, au fost puse în ea fulgi de ovăz, stafide, biscuiți și lapte. Pepenele verde este vedeta, nici nu spunem.

Rețetă completă cu 192 de calorii: Rețetă de piure de pepene verde

Nu am putut-o pune întotdeauna în deserturi: salată de roșii cu pepene verde

Da, pepenele verde este un fruct dulce sau dulce și da, știm că merge bine cu deserturile. Dar nu ar trebui să depășim puțin limitele sau să facem o salată cu ea?

Desigur, să o facem fără să o încercăm: rețetă de salată de roșii cu pepene verde

Gheața copilăriei noastre este acum pepene verde: gheață de pepene verde

Îți amintești dragostea ta pentru gheață gata făcută în copilăria ta și cum te-ai certat cu mame cu fervoare doar pentru a mânca cuburile de gheață? Acum este timpul să faceți acea gheață sănătoasă acasă, să folosiți pepenele verde în timp ce îl faceți și apoi să-l mâncați cu plăcere.

Garantat gratuit pe stick: Rețetă de gheață cu pepene verde

Nu există nicio regulă conform căreia limonada va fi galbenă: limonada cu pepene verde

Am adăugat atât culoare, cât și aromă limonadei, care este băutura principală pe care nu o lăsăm în vremea caldă, cu pepene verde. Nu am făcut compromisuri cu ornamentul și l-am decorat cu felii mici de pepene verde folosind forme de biscuiți în formă de stea.

Este adevărat că nu am putut bea o vreme după ce ne-am uitat la curățenia ei: rețetă de limonadă cu pepene verde

Să urmărim bonusul: cocktail de pepene verde

Un pepene întreg, un mixer și o sifon de lămâie ... Nu trebuie să cauți prea mult pentru o răcoare delicioasă de vară. Este o clipă, acest cocktail de pepene verde cu sifon face diferența de la pregătirea sa până la prezentarea sa.

Știți acestea: Lucruri de care trebuie să aveți grijă atunci când consumați pepene verde

Am învățat totul despre pepene verde, de la modul în care îl alegem până la modul în care îl putem folosi în rețete. Acum să vorbim despre lucrurile la care trebuie să aveți grijă în timp ce consumați. De exemplu, nu este corect să păstrați pepene verde în frigider pentru o lungă perioadă de timp. Știm, nu există nimic ca consumul de pepene roșu, dar dacă doriți să profitați de proprietățile antioxidante ale pepenelui, trebuie să încercați să vă bucurați de el la temperatura camerei.Deoarece pepenii afectați de frig extrem își pierd din păcate proprietățile antioxidante.

La fel, dacă cumperi un pepene verde întreg, nu ar trebui să-l pui la frigider fără să-l tai. Deoarece pepenele verde își continuă dezvoltarea pentru o vreme după ce a fost desprins de ramură. Dacă nu îl veți mânca imediat ce îl cumpărați, cel mai bine ar fi să îl păstrați la temperatura camerei fără a-l tăia. În caz contrar, când îl puneți în frigider și nu îl consumați mult timp, pepenele nu va prospera și își va arăta proprietățile antioxidante.

În cele din urmă, dacă nu poți termina un pepene întreg mult timp, nu ar trebui să mănânci restul. Pentru că pepenii verzi care așteaptă prea mult perturbă funcționarea intestinelor. Deoarece nu veți putea beneficia de beneficiile pe care le-am enumerat mult timp mai sus, acesta cauzează și probleme intestinale și greață. Mai mult, puteți experimenta acest lucru nu numai cu pepeni verzi care au așteptat prea mult, ci și cu pepeni verzi imaturi.

Sfatul nostru este că, dacă pepenele pe care îl luați este imatur, insipid sau incolor, nu fiți prea insistenți să îl consumați. Dacă ați cumpărat un pepene verde bun, încercați să-l consumați imediat și să nu așteptați prea mult. Lasă-l să fie confortabil în stomac și în intestine.

Acesta poate fi cel mai curios: pepenele va slăbi?

Pepenele verde este unul dintre rolurile principale în dietele de care ne agățăm strâns vara. El crede că are deja multă apă și petrece fiecare masă cu el, dieta cu pepene verde Sperăm chiar să beneficiem de programele de dietă care se numesc și care necesită consumul constant de pepene verde.

Deci, cât de bine ne descurcăm? Pepenele slăbește cu adevărat?

Mai mult de 80% din pepene verde este o dată în acest buzunar. Dar, din păcate, nu există încă un fapt științific care să slăbească. Te face diuretic, ne menține intestinele funcționând într-un mod sănătos, da. Dar există câteva lucruri pe care le ignorăm în acest moment.

De exemplu, pepenele are un conținut foarte ridicat de zahăr. Acest lucru înseamnă că nu poți pierde în greutate consumând tot timpul pepeni verzi, și chiar poți câștiga în greutate dacă mergi prea mult la consumul de pepeni verzi.

Când spui asta, bineînțeles, nu-ți face griji și regretă toate pepenii pe care i-ai mâncat în timp ce țineai o dietă. Pentru că, așa cum am spus, nu există încă informații exacte despre dacă pepenele verde ajută la scăderea sau creșterea în greutate.

Singurul sfat pe care îl putem oferi în acest sens este că ar trebui să aveți grijă să consumați totul cu măsură, indiferent dacă urmează o dietă sau nu. Și, desigur dieta cu pepene verde Nu săriți în niciun program de dietă și să vă înfometați în funcție de propriul dvs. cap, fără a vă consulta medicul.

Să învățăm încercând bonusul: câte anvelope explodează un pepene verde?

Trebuie să fi dat peste poveștile unor oameni care au străpuns pepene verde cu o anvelopă înainte. Ei bine, este reală această situație? Pepenele verde poate fi suflat cu o bandă de cauciuc? Câte benzi de cauciuc sunt necesare pentru asta? V-am căutat și am scos la iveală faptele. Să înceapă aventura interesantă a pepenelui și a anvelopelor!

Postări recente