Aceasta este povestea lui Justine McCabe, o tânără supraponderală, deprimată, nesigură, care se transformă într-un individ potrivit, fericit și încrezător.
Iar secretul realizării acestui lucru este destul de ciudat: faceți-vă selfie-uri în fiecare zi!
La fel de ușor de vorbit despre 56 kg, Justine nu are astfel de rețete magice de dietă, dar are o motivație foarte puternică.
Sa citim.
O tânără a cărei mamă a murit de cancer și soțul său s-a sinucis.
instagram Viața lui Justine McCabe nu a fost atât de ușoară. Justine a fost șocată de sinuciderea soțului ei, cu care fusese căsătorită de 6 luni, după ce și-a pierdut mama, care a primit prima dată chimioterapie.
Printre toate aceste tristeți, spune Justine, a găsit alinare la cină. Explicându-i că va începe să se simtă mai bine mâncând și agățându-se de mâncare pentru a uita, Justine își dă seama că nu poate face față greutății pe care o câștigă mai târziu.
Într-o zi, își face un selfie la sala la care abia a mers și viața ei se schimbă.
instagram Închizându-și urechile la sfaturile familiei și cercului de prieteni pentru „Începe să faci mișcare”, Justine începe să meargă la un terapeut atunci când nu poate face față depresiei sale. Cu toate acestea, din acest moment, el decide că trebuie să-și pună viața pe drum și să facă ceva pentru el însuși.
Justine spune că prima dată când s-a îndreptat spre sală, a făcut-o doar pentru ca prietenii și familia să o lase să plece. Justine își face un selfie în oglinda sălii de gimnastică, astfel încât ei să poată crede. A doua zi merge la sala de gimnastică, a doua zi, a doua zi ... Și își face obiceiul de a face selfie-uri în fiecare zi.
Un selfie în fiecare zi și 56 de kilograme pierdute
instagram Când Justine slăbește 13 kilograme într-o lună, de data aceasta începe în mod conștient să mănânce mai sănătos și începe un program de fitness mai strict cu antrenorul său personal de fitness. Din prima zi în care a început să facă mișcare și să facă selfie-uri, Justine a slăbit exact 56 de kilograme.
Justine explică de ce a început să facă selfie-uri: "Nu mi-a plăcut persoana pe care am văzut-o în oglindă. Era rănită, pierdută și nefericită. Am vrut să mă uit și să mă văd schimbându-mă".
Justine, care urmărește cât de subțire este în fiecare zi prin selfie-uri și o folosește ca instrument motivațional, continuă să îi inspire pe cei aflați în situații similare, împărtășind această călătorie pe contul ei de Instagram.
Acum, în locul acelei fete nefericite și supraponderale dispărute, o femeie încrezătoare și-a depășit depresia. Să lăsăm din nou ultimul cuvânt lui Justine:
"Am controlul asupra vieții mele. Mi-am recăpătat respectul de sine și dragostea. În cele din urmă am învățat să caut fericirea în mine, nu în exterior."
Cine ar spune că a face un selfie ar aduce astfel de rezultate pozitive, nu?
