După cum știm, Yasemin Özilhan, pe care îl cunoaștem ca actriță cu ani în urmă, a renunțat la actorie așa cum știm, dar în ultimii ani a ieșit în evidență frecvent. Multe puncte ale vieții sale, de la viața de familie la secretele de fitness și frumusețe, sunt curioase și urmate de fanii săi.
De asemenea, el nu a vrut să-i lase pe fanii săi să se întrebe despre această problemă și, într-un interviu, a povestit despre lucrurile despre care era curios, schimbările pe care le-a făcut în viața sa în timpul sarcinii și după ce a devenit mamă și despre ceea ce a trăit.
Deci, să nu-i mai ținem pe cei care se întreabă să aștepte și să-l ducem jos.
Născută în 1985, Yasemin Özilhan este în prezent pe ordinea de zi cu viața și frumusețea ei.
Nu ar fi greșit să spunem că faimosul nume în vârstă de 33 de ani este încă urmat îndeaproape de baza de fani pe care a câștigat-o cu seria pe care a jucat-o cu ani în urmă. Deși unii dintre adepții ei cred că a suferit multe operații plastice, Yasemin Özilhan a spus: „Spun mereu estetic, dar eu mi-am făcut doar buza” spune și adaugă: "Aveam 58 de kilograme în seria„ Doctori ”. Acum am 50 de kilograme. Am început spectacolul la 20 de ani, am terminat la 22. Acum am 33 de ani. După o anumită vârstă, fața se subțiază și stând. M-au forțat să mă îngraș pentru acea serie. "
Deși s-a îngrășat 19 kilograme în timp ce era însărcinată cu prima ei fiică, Emine, a slăbit în scurt timp.
Özilhan, care a spus că a îngrășat exact 19 kilograme în timp ce mergea la prima naștere, și-a făcut drum spre sala de naștere cu 74 de kilograme. A slăbit 25 de kilograme în total 2 luni imediat după naștere. Özilhan, care a rămas din nou însărcinată după aceea, a fost atât foarte apreciată, cât și criticată în acel moment pentru că a supraviețuit cu succes sarcinii și proceselor postpartum și și-a recăpătat rapid forma. El a rezumat pe scurt pentru cei care se întreabă că au trăit cu soția sa în acest proces:
"Am făcut un efort să slăbesc după naștere. Dacă am mâncat napolitane de ciocolată, am alergat la fel de mult ca și caloriile sale. Mai ales în Emine, am câștigat mult în greutate. Am tăiat pâinea când s-a terminat perioada de alăptare. Nu am niciodată Am mâncat din nou pâine. De asemenea, Izzet a luat 20 de kilograme în acest proces. La sfârșitul celei de-a doua sarcini, a început să slăbească. Încă se antrenează de două ori pe zi. Fac și kickboxing. "
Spunând că este atentă la ceea ce mănâncă în zilele noastre, Yasemin Özilhan nu neglijează să împărtășească rutina zilnică de nutriție.
Yasemin Özilhan, a cărei bază de fani continuă să se extindă zi de zi cu frumusețea și forma ei, în ciuda renunțării la actorie, a stabilit o nouă rutină nutrițională după ce a depășit sarcina, nașterea și procesele de alăptare, acordând o atenție deosebită timpului pe care îl mănâncă, dar nu poate da niciodată o slăbiciune. Faimosul nume descrie o zi obișnuită după cum urmează:
"Nu pot să mă opresc la ciocolată. Mă trezesc la 4-5 dimineața fără excepție și mănânc 4-5 linguri de ciocolată. De obicei, am două mese pe zi. Mic dejun la 10:30 dimineața. Dacă am îți este foarte foame la prânz, mănânc anghinare cu ulei de măsline pe la 14:00. Îmi iau cina pe la 18:00 și după acea oră nu voi mai mânca. "
"Sunt norocos genetic"
Când Yasemin Özilhan a fost întrebat cum și-a păstrat forma într-un alt interviu, primul ei răspuns a fost "Sunt norocos din punct de vedere genetic. Am fost întotdeauna o persoană slabă încă din copilărie. Dar nu trăiesc din asta deoarece corpul devine mai lent pe măsură ce vârsta îmbătrânește". Cu toate acestea, nu a fost nevoie să adăugați următoarele despre dietă:
"Stau departe de produsele de panificație. Mănânc legume și proteine. Fac sport regulat. Contra plății, păstrez tulpina de cireșe, ciucure de porumb, pătrunjel și cuișoare în apă clocotită și le beau".
