Puerperal și Care este perioada postpartum? Răspunsul la întrebare poate fi definit ca un proces de schimbare care începe cu nașterea și durează 6 săptămâni, deși variază de la o persoană la alta.
În lunile de sarcină, corpul experimentează o mare schimbare. În această perioadă, femeile se transformă de fapt într-o altă persoană atât fizic, cât și hormonal. Perioada postpartum odată cu, totul începe să ia forma sa originală. Funcționarea organelor și a sistemului corpului revine la starea pre-sarcină. Deși acest proces, care poate fi considerat ca un fel de perioadă de recuperare, are laturile sale dificile, perioada postpartum este un proces care nu durează pentru totdeauna.
Dacă întrebările precum ce este puerperiul, ce este puerperiul, cât durează puerperiul și când se termină perioada puerperială, vă vom spune ce trebuie să știți despre puerperiu.
Lucruri de care trebuie să aveți grijă în perioada postpartum
La fel ca procesul de sarcină, puerperiul este un proces care necesită sensibilitate și atenție. O atenție deosebită trebuie acordată igienei în această perioadă, deoarece corpul devine susceptibil la infecție. În acest proces, nutriția ar trebui să se concentreze pe aportul de proteine, consumul de legume și fructe proaspete și aportul alimentar bogat în fibre. Puteți face un duș imediat după nașterea normală, iar după 2 zile de naștere prin cezariană, mama poate face un duș în picioare, dar spălarea zonei vaginale este nefavorabilă. Se recomandă ca femeile puerperante să facă duș cu apă călduță în fiecare zi. Pentru o cadă de cadă, este necesar să așteptați 45 de zile după naștere. De asemenea, este foarte important ca rufele și hainele care trebuie purtate după scăldat să fie călcate.
Mama în perioada postpartum ar trebui să se odihnească, dar odihna continuă la pat poate începe să îi facă rău mamei în loc să fie benefică după un timp. Mersul pentru o scurtă perioadă de timp în casă și efectuarea treburilor casnice simple nu numai că ajută sistemul musculo-scheletic și circulația sângelui, ci beneficiază și de starea de spirit a persoanei în ceea ce privește nepierderea încrederii în sine. Masajul abdominal imediat după naștere ajută uterul să se refacă și să se micșoreze și să revină la starea sa anterioară, dar acest masaj nu trebuie continuat mult timp. Masajul abdominal poate fi puțin dureros la nașterile prin cezariană.
Tulburări de dispoziție în perioada postpartum
Procesul de schimbare fizică experimentat odată cu sarcina și apoi cu nașterea se reflectă și în starea psihologică a mamei. Cel mai evident răspuns emoțional din perioada postpartum este dorința de a plânge. Este posibil ca persoana să vrea să plângă fără niciun motiv. Cel mai bine ar fi să plângi și să te relaxezi în loc să te plictisești în aceste momente de atac. Starea de spirit anxioasă, schimbările emoționale bruște, sentimentele de lipsă de valoare, frica și anxietatea crescute și iritabilitatea care însoțesc dorința de a plânge, deși provocatoare, sunt de fapt un indicator al funcționării corecte a procesului.
În acest proces, consumul de șerbet puerperant, care crește calitatea laptelui matern, va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării de spirit a mamei. Șerbetul puerperant, care ușurează mama cu condimentele sale, ar trebui să fie servit rece în zilele toride de vară și fierbinte iarna. Cu caracteristica sa apetisantă, acest șerbet contribuie și la hrana mamelor.
