A fost întotdeauna un eveniment pentru vedetele care sunt mereu în fața ecranului și care trăiesc în fața vieții lor private în orice moment, dar subiectul nostru de astăzi este mult diferit.
De data aceasta, accentul nostru este pus pe mame celebre. Mame care au scăpat de kilogramele în plus pe care aproape orice femeie vrea să le piardă după naștere și care au fost surprinse cu aspectul lor de parcă ar fi fost readuse la vechile lor forme imediat ce părăsesc sala de naștere ...
Există chiar și oameni care iau aproape 60 de kilograme și pierd aproape 60 de kilograme în timpul nașterii.
Aici, învățăm împreună metodele folosite de mame celebre pentru a reveni la vechile lor forme după naștere.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez este unul dintre acele nume celebre care sunt literalmente descrise ca „ani sfidători”. Dar, desigur, s-a îngrășat mult în timpul sarcinii și a fost foarte afectată de aceste greutăți după naștere. Numele de renume mondial, care a spus că nu-și face griji cu privire la aceste greutăți în primele câteva luni după naștere, a început eforturile de slăbire cu plimbări ușoare. Apoi a început cursa de 6,5 kilometri, înotul de 800 de metri și cursa de 29 de kilometri cu bicicleta. Conform celor spuse de tine „Este benefic să diversificăm sporturile făcute pentru că astfel crește cantitatea de energie pe care corpul o cheltuiește pentru a se adapta și pentru a obține rezultatul.”
Yagmur Sarioglu
Soția jucătorului de fotbal Sabri Sarıoğlu este, de asemenea, unul dintre numele care și-a recăpătat rapid forma anterioară după naștere. Și-a surprins toți adepții cu fotografia pe care a împărtășit-o chiar după nașterea celui de-al doilea copil "Cine spune mama a doi copii. Este foarte în formă." Yağmur Sarıoğlu, care a primit diverse comentarii, cum ar fi, a făcut următoarea declarație atunci când au existat multe întrebări despre cum a slăbit după naștere:
"Bună ziua, atât de multe comentarii au venit la ultima mea postare încât aș dori să le mulțumesc tuturor de aici, să nu fiți incompleti. În ceea ce privește subiectele curioase, eu doar alăpt și nu fac sport, ca în Sarp. Bebelușul are aproximativ 2 ani luni. La sfârșitul a 2 luni, pentru o plimbare și la sfârșitul a 6 luni. Când vine vorba de problema greutății, am început cu 54, am luat 23 de kilograme în total, acum am 66 de kilograme. nu arăt prea mult, deoarece iau greutatea în mod egal în ceea ce privește structura corpului. La fel ca în prima sarcină, voi reveni la vechea mea greutate în 6-8 luni. Nu cred că mă grăbesc. "
Halle Berry
Faimoasa actriță Halle Berry a câștigat 15-16 kilograme în timp ce era însărcinată cu fiica ei, dar a fost hotărâtă să revină la fosta ei formă. Celebritatea, care mănâncă mese mici la fiecare câteva ore, a evitat alimentele bogate în sodiu și a prăjit pentru că încerca să își mențină nivelul glicemiei în mod regulat. Mâncarea lui preferată din această perioadă a fost supa de casă sau ierburi cu frunze verzi închise, cum ar fi spanacul, peștele și orezul brun.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio, una dintre cele mai faimoase și îndrăgite modele din lume, este, de asemenea, unul dintre numele care atrag întotdeauna atenția prin aspectul ei potrivit. Faimoasa vedetă, care a spus că și-a pierdut greutatea postnatală mâncând mese mici și mâncând orez brun în loc de orez alb și consumând o mulțime de salate, a reușit să slăbească 20 de kilograme în primele 3 luni după naștere.
Gulsen
Celebra cântăreață Gülșen, care a născut prin îngrășarea a aproximativ 20 de kilograme, este unul dintre numele extrem de criticate despre modul în care a slăbit aceste kilograme în scurt timp. Ca atare, a simțit nevoia să se explice și a spus următoarele despre greutatea pe care a dat-o după naștere:
"Spre deosebire de ceea ce se presupune, nu mi-a trecut niciodată foamea și nu am luat o dietă. Am mâncat și am băut tot ceea ce ar crește valoarea nutrițională a laptelui și încă o fac în continuare. Nu m-am îngrijorat niciodată cu privire la greutatea mea." "
Antrenorul de viață Șeyda Coșkun, care a fost susținut de Gülșen în acest proces, a explicat procesul de scădere în greutate a Gülșen după cum urmează:
"După ce a născut, a consumat iaurt de curmale, pește, carne, legume și fructe. A slăbit atât de mult alăptând."
Mariah Carey
Cântăreața de renume mondial Mariah Carey a părăsit spitalul cu încă aproximativ 32 de lire sterline după ce i-a născut gemenii. Deși se estimează că aproximativ 18 kilograme din corpul său au rămas din cauza acumulării de lichide, el a pierdut totuși o cantitate semnificativă de greutate într-un timp scurt și a provocat mari controverse în acel moment. Carey, care petrece câteva ore pe zi făcând exerciții fără să se înfometeze, a slăbit aproape 10 kilograme pe lună. Dar, așa cum am spus, întrucât cea mai mare parte a greutății pe care a dat-o nu este din grăsime, ci din apă, a reușit să slăbească atât de mult în scurt timp, rețineți.
@Iasomie.
Remarcându-se prin frumusețea ei, Yasemin Özilhan este unul dintre numele celebre care sunt curioși de aspectul său potrivit, în ciuda faptului că este mama a doi copii. Faimosul nume spune următoarele despre greutatea la naștere:
"Am făcut un efort să slăbesc după naștere. Dacă am mâncat napolitane de ciocolată, am alergat la fel de mult ca și caloriile sale. Mai ales în Emine, am câștigat mult în greutate. Am tăiat pâinea când s-a terminat perioada de alăptare. Nu am niciodată Am mâncat din nou pâine. De asemenea, Izzet a luat 20 de kilograme în acest proces. La sfârșitul celei de-a doua sarcini, a început să slăbească. Încă se antrenează de două ori pe zi. Fac și kickboxing. "
Jessica alba
Faimoasa actriță Jessica Alba a câștigat în total aproximativ 15 kilograme în timp ce era însărcinată cu fiica ei. A ales să obțină sprijin din partea sportului pentru a pierde aceste kilograme după naștere. În primul rând, celebrul, care a făcut exerciții de 20 de minute, și-a întărit mușchii principali cu această metodă. Apoi a început exerciții pe tot corpul și a slăbit cu ușurință. După cum explică, a folosit chiar și un corset pentru o vreme pentru a reveni rapid la vechea sa formă.
Pelin Karahan
Faimoasa actriță și prezentatoare Pelin Karahan a slăbit în total 16 kilograme în timp ce era însărcinată cu fiul ei Ali și a scăpat de această greutate în scurt timp după naștere. Mai mult, el nu a implementat o dietă specială sau un program sportiv pentru a slăbi. Karahan explică motivul pierderii în greutate după cum urmează:
"Am îngrășat 16 kilograme în timpul sarcinii în fața lui Ali Demir. Ulterior am slăbit 20 de kilograme. Nu am făcut sport după naștere, nu am avut ocazia, dar am slăbit foarte repede pentru că alăptam."
Beyonce
Cântăreața de renume mondial Beyonce, mama a 3 copii, este întotdeauna cunoscută pentru aspectul său potrivit. Mai mult, ea este una dintre persoanele care sunt în pace cu greutatea lor postpartum, dar încă nu a uitat să aibă grijă de sine și să slăbească. Secretul său este ceva acceptat de toate mamele din întreaga lume. "Am slăbit prin alăptare și o recomand fiecărei mame. Foarte bine atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă."
Heidi Klum
Heidi Klum, care are acum 45 de ani și este considerat unul dintre modelele care sfidează vârsta, este, de asemenea, unul dintre cele mai rapide modele de slăbire postpartum. Antrenorul sportiv al lui Klum, care primește sprijin din partea sportului pentru a slăbi, explică determinarea celebrei vedete după cum urmează: „Heidi știa foarte bine ce voia să realizeze și a obținut-o”.
În ceea ce privește modul în care celebrul model, care a luat 15-16 kilograme în timpul sarcinii, a slăbit, a lucrat mult timp cu așa-numitul aparat de canotaj, care s-a dovedit a fi mai bun decât banda de alergat. În plus, a scos din viața sa pâine albă, niște carbohidrați, anumite fructe și grăsimi saturate nesănătoase și grăsimi trans și le-a înlocuit cu broccoli, conopidă, somon, pui, ciuperci, albușuri și leguminoase. ,
Kim Kardashian
Kim Kardashian, mama a 3 copii, s-a îngrășat cu 31-32 kg după al doilea copil. Kardashian, care a început dieta Atkins, a controlat porția din fiecare masă cu această dietă și a acordat atenție obținerii mai puținilor carbohidrați, ceea ce i-a permis să piardă în greutate pe care a câștigat-o. Conform acestei diete, care susține utilizarea grăsimilor și fibrelor sănătoase, el a pierdut în greutate pe care a câștigat-o.
Aslihan Dogan Turan
Recent, soția lui Arda Turan, Aslıhan Doğan Turan, a fost unul dintre numele care a atras atenția prin forma sa postnatală. Aslıhan Doğan Turan, despre care se spune că a luat doar 8 kilograme până la naștere, a reușit să slăbească complet într-o perioadă scurtă de 2 luni și să revină la vechea ei formă. Se spune că motivul pentru care Aslıhan Doğan Turan a slăbit rapid este că s-a îngrășat deja mai puțin și că mulți dintre ei au plecat în timpul nașterii și alăptează, dar nu a făcut încă o explicație despre această problemă, ne-a spus ea.
