Plantele medicinale din natură au fost întotdeauna eficiente în prevenirea bolilor. Nutriția naturală este esențială pentru o viață sănătoasă. Una dintre regulile de aur ale unei diete naturale și echilibrate este consumul de legume. Okra are o valoare nutritivă ridicată cu minerale precum fibre, fier, magneziu și calciu pe care le conține.
Care sunt avantajele semințelor de okra și okra?
Okra este o plantă care crește în climă caldă și aparține familiei de nalbe. Okra, o legumă atât de delicioasă, cât și o sursă de vindecare, este preferată de toți cei cărora le pasă de o viață sănătoasă. Sămânța de Okra este un magazin de vitamine care a ieșit în prim plan cu beneficiile sale recent. Când este utilizat în mod regulat, este eficient în vindecarea multor boli.
Cum se folosesc semințe de okra?
Puteți pulveriza semințe de okra ca boabele de cafea într-un râșniță curată. După ce ați adăugat apă fierbinte la semințele de gombă sub formă de pulbere, o puteți consuma cu ușurință păstrând-o câteva minute, ca preparatele de cafea.
Ca o altă metodă; Puteți profita de semințele de okra punând 8-10 semințe de okra într-un pahar cu apă la temperatura camerei, păstrându-l o noapte și apoi beți apa. După ce beți apa în care ați păstrat semințele de okra, puteți înghiți semințele de okra cu apa. Dacă consumi această plantă medicinală mai ales în lunile de iarnă, vei alege o metodă foarte eficientă în protejarea rezistenței corpului tău împotriva bolilor.
Pentru informații mai detaliate despre semințele de okra, puteți consulta și conținutul nostru următor.
Beneficiul semințelor de okra durere la genunchi?
În plus față de numeroasele sale beneficii, semințele de okra sunt, de asemenea, foarte eficiente pentru artrită și pierderea de lichide la genunchi. Puteți folosi sămânța de gombă ca remediu natural pentru durerea la genunchi. Dacă doriți să utilizați sămânța de okra ca leac; Puteți consuma 10 semințe de gombă pudrându-le într-o pastă cu 1 lingură de miere și 1 linguriță de ulei de măsline.
Cum se păstrează gombele în congelator?
Dacă doriți să consumați okra iarna, puteți alege metoda de depozitare a congelatorului. După ce fierbeți gombele curățate în apă clocotită cu o stoarcere de lămâie, până devine galbenă, o puteți lua în apă rece și șocați-o. După această metodă, puteți transfera okra în pungi pentru frigider și le puteți pune în congelator. Astfel, gombele tale sunt gata să gătești oricând dorești.
Pentru informații mai detaliate, vă putem duce și la conținutul nostru de mai jos.
Care sunt caracteristicile cultivării okra?
Okra poate crește în multe tipuri de sol, cu excepția solurilor foarte umede. Dacă solul dvs. este potrivit, puteți crește gumă în grădina dvs. Dacă doriți să crească okra, este recomandat să plantați primăvara. După ce v-ați arat solul nu adânc, ar trebui să folosiți îngrășământul dintr-o singură dată, în funcție de cantitatea de gombă pe care o veți planta. Puteți semăna semințele după ce ați deschis zona în care veți semăna la intervale de 40-50 cm. Cu toate acestea, ar trebui să semeni semințele adânci de 2-3 cm. Puteți săpăra okrele care germinează și cresc pe sol în decurs de 2 săptămâni după ce au dat primele frunze. După ce okra atinge o lungime de 15 - 20 cm, puteți ancora pentru a doua oară. Irigarea va fi mai eficientă după înflorirea okra. Când se asigură condiții adecvate, perioada de recoltare a gombei poate dura în medie 4 luni.
Câte calorii este okra?
Okra este una dintre cele mai scăzute calorii și legume cu conținut ridicat de energie în ceea ce privește caloriile. Există doar 33 de calorii în 100 de grame de okra. Puteți consuma cu ușurință okra, pe care o întâlniți adesea în listele de diete, datorită beneficiilor și calorii scăzute. Nu trebuie să ignorați acest punct, deoarece cantitatea de ulei pe care o folosiți în timp ce gătiți okra va afecta și nivelul caloriilor.
Apropo de okra, hai să lăsăm rețetele pe care le puteți face cu ea după cum urmează: 9 rețete diferite de feluri de mâncare de okra care se vor face să mănânce farfurie pentru cei cărora nu le place
