Spre weekend, s-au făcut planuri, s-au făcut promisiuni de ieșire. O noapte frumoasă a fost petrecută în weekend și a fost distractiv. Te-ai trezit dimineața și ai avut dureri de cap. De fapt, te simți foarte rău. Felicitări, vei avea mahmureală!
Bine, nu vă faceți griji, de fapt, a avea mahmureală nu este ceva atât de înfricoșător și fără o soluție. Deci, deschide ochii larg și citește mai departe.
Vă vom spune despre 5 băuturi utile pe care le puteți bea pe tot parcursul zilei, 4 alimente utile pe care le puteți consuma după cum doriți și 3 greșeli pe care nu ar trebui să le faceți niciodată. Desigur, puteți alege oricare dintre alimentele și băuturile utile și să continuați cu el în timpul zilei.
Bun pentru ficat: roșiile
Datorită licopenului pe care îl conține, acesta echilibrează temperatura corpului și vă ajută să vă echilibrați ficatul cu fructoză și vitamina C.
Alegerea mamelor noastre: Supă pentru bulion de pui
Acesta este motivul pentru care vrei mereu să mergi la tripler dimineața dacă ai mahmureală. Bulionul de pui, care este preferat de oamenii de mahmureală din întreaga lume, vă ajută să vă reîmprospătați ficatul cu cisteina din el.
Pentru a pregăti supa de supă de pui în cinci pași: Supă de supă de pui
Sperăm pentru intenție: ou
Inamicul „mahmureală” pe care cel mai probabil îl întâlnești atunci când deschizi dulapul este oul. O metodă eficientă pentru a pune capăt durerilor de cap din ouă care conțin aminoacizi precum taurina.
Eggs Benedict: Rețete de ouă
Vrei mereu: Paine prăjită
Puteți prăji o felie de pâine și aplicați miere pe ea pentru a ridica din nou zahărul căzut. Astfel, veți avea un aport sănătos de zahăr și veți crește glicemia.
Dukan provine din Franța: fulgi de ovăz
Datorită vitaminelor B, calciu, magneziu și fier din fulgi de ovăz, vă veți pregăti ca un recipient, vă crește energia, vă relaxează stomacul și oferă o senzație de confort.
Esența vieții: Apa
Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci pentru a compune apa care este scoasă din corp cu alcool este să bei apă. Pentru că odată ce corpul tău începe să arunce apă, continuă să arunce apă de oriunde o poate găsi. Aceasta include creierul și de aceea ai dureri de cap.
De data aceasta nu este vorba de sport: băuturi sportive
Chiar dacă nu spunem că ar trebui să preferați mai întâi băuturile sportive, care vă vor energiza corpul și vă vor relaxa datorită electroliților din acesta, puteți să o beți. Cu toate acestea, dacă nu puteți găsi o băutură sportivă, puteți continua să beți apă.
Nu o ducem la școală: cu excepția sucului, portocalei
Bem sucurile de fructe pe care le-am băut când eram mici, de data aceasta pentru a scăpa de seară. Indiferent de suc, vă veți simți ușurat, deoarece va oferi, de asemenea, un ajutor vitaminic în timp ce vă va aduce înapoi lichidul pe care l-ați pierdut.
Sănătate în boli: ceai de lămâie cu mentă
Ca un ceai care este îngrijit doar atunci când sunteți bolnav: ceai de lămâie cu mentă. Vă recomandăm să mentați ceai de lămâie pentru a rupe această idee și pentru a vă ajuta corpul. Astfel, vei scăpa de durerile abdominale.
De data aceasta în concediu: Cafea
Ne place cafeaua, vrem mereu să o bem, dar nu și astăzi. Nu-l lăsați să concureze cu alcoolul și să nu beți cafea în timpul zilei, deoarece o altă băutură care aruncă apă în corp este cafeaua.
Pentru a cunoaște mai bine cofeina și a nu o bea cu mahmureală: Ce să știi despre cofeină
Nu risca: Suc de portocale
Portocala este un fruct care vă poate arde stomacul care arde din cauza alcoolului și, în consecință, suc de portocale. Cu factorii acri pe care îi conține, acesta va crește arderea stomacului în loc să-l luați.
Nu după ce ați băut: alimente grase
Contrar credinței populare, alimentele grase nu sunt bune după consumul de alcool. Dacă doriți să reduceți efectul alcoolului și să preveniți absorbția acestuia în stomac, ar trebui să îl consumați înainte. În caz contrar, va continua să provoace disconfort obosindu-vă stomacul.
