Zilele în care trebuie să înfășurați aceste pături în timpul iernii, să purtați un pulover peste un pulover și să urmăriți zăpada care toarnă ciocolată fierbinte sunt foarte puține. Ne apropiem încet de sfârșitul toamnei, când vremea ploioasă, întunecată, ușor melancolică se face simțită.
Deși sunt cei care se plâng de vremea rece, cea mai bună parte a toamnei este, fără îndoială, produsele proaspete, pline de sănătate și legume vindecătoare. Din moment ce legumele de toamnă / iarnă, care sunt unul dintre cele mai mari motive pentru care ne este dor de iarnă vara, își arată fața pe piețe, mesele noastre sunt mai colorate și mai fertile.
Dacă doriți să salutați iarna într-un mod mai sănătos, cu siguranță ar trebui să acordați o șansă acestor rețete pe care le veți prepara din legumele proaspete ale toamnei. Dacă sunteți gata, ne îndreptăm mai întâi spre piață și apoi spre bucătărie.
Bea și pe dietă: supă de varză
Rețetă de supă de varză Supa de varză, care nu lipsește din programele de dietă prin eliminarea toxinelor din organism și ameliorează digestia, are multe beneficii pentru sănătatea noastră. Este ideal pentru cei care doresc să petreacă această iarnă fără boli și să aibă un început delicios de masă.
Există vindecare în fiecare lingură: Rețetă de supă de varză
Potrivit pentru fiecare masă: spanac la cuptor
Rețetă de spanac la cuptor Aceasta este o rețetă care nu ar părăsi cuptorul dacă ar cunoaște această stare de Temel Reis. Va fi preferatul iubitorilor de spanac, deoarece este ușor și potrivit pentru fiecare masă.
Foarte umplut: Rețetă de spanac la cuptor
Foarte diferit de ceea ce știți: salată de purlan cu sos de nucă
Salată Purslane cu sos de nucă Ne-a plăcut, de asemenea, masa de portelan făcută într-o oală cu linguri de iaurt și am fost mereu loviți de salata de purslane, pe care chiar și celor cărora nu le place purlanul le place să mănânce în mod normal. De data aceasta, am colorat salata de portelan cu brânză, roșii uscate și pesto de nucă, făcându-l demn de gură. Încearcă.
Deschide-ne inimile: Rețetă de salată Purslane cu sos de nucă
Nimanui nu-i place: gratinata de conopida
Rețetă Graten de conopidă Conopida este una dintre primele legume care îmi vin în minte când vremea începe să se răcească. Conopida, care este delicioasă cu carne tocată, fiartă și prăjită, nu este mâncată de gustul ei când intră în cuptor. Meniul serii a devenit clar.
Ardei iute pe deasupra: Rețetă gratinată de conopidă
Dacă nu există anghinare, este: Țelină cu ulei de măsline
Rețetă de țelină cu ulei de măsline Deși deja am început să dorem de anghinare vara și o vom înlocui, țelina din ulei de măsline ne așteaptă cu brațele deschise. Sucul de portocale pe care îl puneți îl va face și mai indispensabil.
Se potrivește cu fiecare masă: Rețetă de țelină cu ulei de măsline
Nu doar ulei de măsline: Pilaf cu praz
Rețetă cu orez de praz Dacă vă gândiți ce să faceți lângă felul principal, acum este momentul să folosiți prazul, care este disponibil din abundență. Deoarece prazul, care se prezintă în forma sa de ulei de măsline, devine o răceală diferită atunci când se întâlnește cu orez. Este imperativ să încerci.
O revoltă de culori: Rețetă de orez cu praz
Nu fără paste: Paccheri de dovleac
Rețetă Paccheri cu dovleac Nu spune ce Paccheri. Este o pastă care se prezintă sub forma unui tubular mare, de obicei umplut cu ingrediente. Așa că am pus-o împreună cu paccherul pentru a face sezonul dovleacului potrivit. Nu ați mâncat astfel de paste.
Pentru cei care iubesc diferența: Rețetă Paccher Pumpkin
Nimănui nu-i place: varză umplută
Rețetă de rulouri de varză Datorită proprietăților sale antioxidante și a altor beneficii, salutăm varza, pe care spunem că o avem, la mesele noastre de această dată ca o folie cu carne tocată. Chiar și celor cărora nu le place varza le va plăcea.
Chiar și sosul este suficient: Rețetă de rulouri de varză
Deliciile cu invenția cuptorului: gogoși crocante de conopidă în cuptor
Aceasta este rețeta ideală pentru cei care doresc o gustare sănătoasă. Ingredientul principal este conopida, una dintre legumele noastre preferate de sezon și este gătită la cuptor. Alegerea sosului depinde de tine :)
Repede înainte de începerea spectacolului: Rețeta pentru gogoși crocante de conopidă
Magazin de sănătate: tocană de iarnă
Rețetă de caserolă de iarnă Dacă aveți o persoană dragă bolnavă, nu uitați să faceți o caserolă de iarnă în timp ce îi hrăniți castron bol cu supă. Deoarece caserola de iarnă cu legume colorate este cel mai bun lucru care se întâmplă în acest sezon.
Nu vă lăsați păcăliți de soarele de iarnă: Rețetă tocăniță de iarnă
Nu am uitat de micul dejun: ouă cu spanac
Rețetă de ouă de spanac Oul de spanac, care va aduce o prospețime verde micului dejun, va fi un favorit în această iarnă. Este atât mai ușor, cât și mai sănătos. Ce ai mai putea cere?
Chiar și ouăle cu cârnați sunt gelos: Rețetă de ouă de spanac
Când ai poftă de fast-food: pizza pe bază de conopidă
Nu crezi că există atât mâncare rapidă sănătoasă, cât și cu conținut scăzut de calorii? E, există o pizza pe bază de conopidă. În loc de aluat, pregătim o bază delicioasă de conopidă și o decorăm cu legume.
Încă o felie?: Rețetă de pizza pe bază de conopidă
Plus fără zahăr: desert de dovleac la cuptor
Rețetă de desert cu dovleac la cuptor Prima rețetă care îmi vine în minte când vine vorba de desertul cu dovleac este, fără îndoială. Dar, de data aceasta, îl facem fără zahăr și îl facem mai sănătos, coacându-l la cuptor. Astfel, cei care tin dieta si cei cu diabet nu sunt lipsiti de ei insisi. Mis.
Nu există mai sănătos: Rețetă de desert de dovleac la cuptor
