10 secrete surprinzătoare ale longevității, potrivit oamenilor care trăiesc cel puțin 100 de ani

Omenirea a căutat secretul unei vieți lungi și sănătoase și modalități de extindere a vieții umane.

Deși știința avansează zi de zi în această privință, oamenii care au trăit mai mult de 100 de ani și au intrat în Cartea Recordurilor Guinness ca „cea mai în vârstă persoană din lume” au și noi câteva sfaturi celorlalți.

Există lucruri de învățat de la acești oameni care au trăit o viață lungă și fericită.

„Nu vă lăsați surprinși de porțiunile mici” - Jiroemon Kimura (116)

Japonezul Jiroeman Kimura, care a lucrat ca funcționar de poștă până la vârsta de 65 de ani, a început agricultura când s-a pensionat și a avut grijă de ea până la vârsta de 90 de ani, a trăit până la 116 ani. Când a fost întrebat despre secretul vieții sale îndelungate înainte de moarte, s-a trezit devreme în fiecare dimineață și și-a arătat plimbările și mâncând mereu porții mici și a spus: „Mănâncă mai puțin, dar oricât de mult, nu renunța la exerciții”.

„Păstrează uleiul de măsline pe pielea ta” - Jeanne Louise Calment (122)

Jeanne Louise, care a intrat în Cartea Recordurilor Guinness ca fiind cea mai în vârstă persoană în viață, este una dintre cele care spun că și-a frecat întotdeauna corpul cu ulei de măsline încă din tinerețe, astfel încât pielea ei nu îmbătrânește niciodată. Dar, să vedem, Jeanne Louise nu și-a petrecut viața mâncând sănătos. Femeia care consuma 1 kg de ciocolată în fiecare săptămână a renunțat la fumat cu 3 ani înainte de moarte. Nici pentru sănătatea lui nu este, pentru că nu vede suficient cât să aprindă o țigară. Jeanne Louise a murit la vârsta de 122 de ani.

„Bea multă apă, stai departe de alcool” - Christian Mortensen (115)

Christian Mortensen, care a luptat chiar în Primul Război Mondial și a murit în 1998 la vârsta de 115 ani, este un nume care a trăit o viață proprie. Se știe că atunci când a fost întrebat despre secretul acestei vieți lungi și sănătoase, el a răspuns: "Nu am folosit niciodată alcool. Singurul meu obicei era să beau multă apă. Nu am încetat niciodată să cânt și să iubesc viața".

„Tăiați junk food” - Besse Cooper (116)

Besse Cooper, unul dintre numele din Cartea Recordurilor Guinness, întrebat despre secretul unei vieți lungi înainte de a muri la vârsta de 116 ani, a răspuns: „Nu am mâncat niciodată junk food și niciodată nu mi-am făcut griji cu privire la viața nimănui.

„Mănâncă ouă în fiecare dimineață” - Susannah Mushatt Jones (116)

Susannah, care nu a avut obiceiuri rele precum alcoolul și țigările toată viața, este o femeie care nu a purtat machiaj nici măcar o zi în viață. Potrivit lui Susannah, care doarme 10 ore pe zi, secretul vieții lungi este ascuns la micul dejun. Susannah a mâncat în fiecare zi la micul dejun ouă și o suspensie de porumb cunoscută sub numele de „grâu” toată viața.

„Consumă miere crudă” - Fred Hale (113)

O altă sugestie neobișnuită vine de la Fred Hale, care a murit la vârsta de 113 ani. Vorbim despre o persoană care a navigat pentru prima dată la vârsta de 95 de ani, a plecat într-un turneu de 100 de ani în Europa pentru a vedea unde a luptat fiul său în cel de-al doilea război mondial și a condus până la vârsta de 108 ani. Potrivit lui Fred Hale, secretul longevității este ascuns în lingura de miere crudă pe care o mănâncă în fiecare zi.

„Eat Oats” - Jessie Gallan (109)

Când Jessie Gallan, care are 109 ani, este întrebată despre secretul longevității, ea răspunde: "Mănâncă terci și stai departe de bărbați. Nu merită efortul, creează mai multe probleme decât merită". Pentru că Jessie Galan nu a fost niciodată căsătorită. Jessie spune că mănâncă un bol fierbinte de terci în fiecare dimineață și face multă mișcare, ceea ce o ajută să ducă o viață sănătoasă și bună până la această vârstă.

„Nu sari peste micul dejun” - Emiliano Mercado del Toro (115)

Secretul lui Emiliano, care a murit în 2007 la vârsta de 115 ani, este ascuns în micul dejun în fiecare dimineață. Emiliano a mâncat „funche”, care este un mic dejun tradițional latin în fiecare zi. Haideți să numărăm doar ce este în această „funche”; făină de porumb, lapte de cocos, unt și sare.

„Nu subestimați salata de cartofi” - Theresa Rowley (104)

Când Theresa Rowley a fost întrebată despre secretul longevității la 1 ianuarie curent, Theresa Rowley a fost întrebată despre secretul longevității. Pentru că super-bunica a băut cel puțin 1 cutie de cocs dietetic în fiecare zi până acum. Super bunica susține că salata de cartofi, pe care îi place să o consume pe lângă cocsul dietetic, contribuie și la viața ei lungă.

„3 ouă pe zi sunt esențiale” - Emma Morano (117)

Potrivit Emma, ​​care trăiește până la vârsta de 117 ani, secretul unei vieți lungi este să nu vă îngrijorați mai întâi de nimic, să priviți viața cu ochelari roz. Apoi vine nutriția. O altă parte indispensabilă a Emma, ​​care a consumat 3 ouă în fiecare zi de-a lungul vieții, este ciocolata. Pentru că, potrivit lui, „O viață fără ciocolată nu este diferită de moarte”.

Nu este nedrept?

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found