Vară se apropie. În spatele absolvirii finalei, sfârșitul fericit al nunților de logodnă foarte curând. Ca atare, eforturile sale de a intra în hainele cumpărate anterior și de a deveni mai subțiri pentru a cumpăra altele noi s-au dovedit a fi din ce în ce mai multe.
De asemenea, am vrut să vă susținem în aceste vremuri stresante cu rețetele noastre delicioase și să ne bucurăm de pierderea în greutate cu gustul gurii.
Acesta va susține toate dietele pe care le intrați și toate sporturile pe care le faceți pentru a rămâne în hainele dvs. în timp ce visați în aceste zile cele mai speciale. în rețetele noastre cu conținut scăzut de calorii acum a venit rândul să vorbești.
Slăbește, domnule. 
Rețetă de dovleac
Cu 2 linguri de orez în ea, este de cel puțin 2 ori satietatea și în același timp puteți mânca ușor cu liniște sufletească.
Foarte practic de făcut: Rețetă de dovleac
Rețetă ulei de măsline cațer
După masa de dovleac, continuăm cu un alt ulei de măsline, fasole. Poate că nu putem mânca ardei umpluți și ardei umpluți, unul dintre numele vedete ale preparatelor cu ulei de măsline, din cauza caloriilor lor, dar ...
Nu vom renunța la dragostea noastră pentru uleiul de măsline: mazăre cu ochi negri cu rețetă de ulei de măsline
Rețetă de tort de dovlecei la cuptor
De fapt, moscul de dovlecei este una dintre aromele care se mănâncă oricând de dimineață până seara și sunt demne de fiecare masă. Dar nu este chiar corect să-l prăjiți într-o tigaie cu mult ulei, mai ales în zilele noastre. De aceea, de data aceasta, am copt-o în cuptor, astfel încât să nu fim privați de muștar și să nu ne stricăm dieta.
Dieta mucver: rețetă la cuptor de dovleac la cuptor
Rețetă de salată de pui cu mere verzi
Nu spuneți dacă mărul verde și puiul sunt una lângă alta, ar fi foarte frumos. Pieptul de pui este sărac în calorii, dar satisfăcător, cu plinătatea și parfumul merelor verzi, iar sâmburi de țelină, salată, pătrunjel și nuci sunt adăugate pe lateral.
Se potrivește bine cu sos de iaurt: Salată de pui cu rețetă de mere verzi
Rețetă curcubeu ușor în cuptor
Dieta nu înseamnă să stai nefericit în jurul bolurilor de salată nesărate, insipide, umplute cu burta de salată. De asemenea, este necesar să știți cum să pregătiți feluri de mâncare colorate din cele mai sănătoase.
De exemplu: Rețetă curcubeu ușor în cuptor
Rețetă salată de proslane cu linte
Dacă nu ați adus lintea și pistolul împreună și ați combinat cu un sos delicios în același castron, vă recomandăm să întâlniți această aromă în cel mai scurt timp.
Dependență cu aroma sa: Rețetă de salată de proslane cu linte
Rețetă de anghinare umplută cu avocado
Anghinarea era în sine un aliment potrivit pentru sănătate și dietă. De parcă nu ar fi fost suficient, l-am introdus și în avocado. Împreună sunt mai puternici, dar mai ușori acum.
Mai mult decât atât, sunt foarte sățioase: rețetă de anghinare umplută cu avocado
Rețetă de burger ușor
Cel mai dificil lucru în procesul de slăbire este să fim lipsiți de delicatese ale inimii noastre, cum ar fi pizza, cum ar fi burgerii. Dar este, de asemenea, posibil să găsiți o cale frumoasă. De exemplu, puteți face un burger ușor pe care îl veți prepara de la pâine până la ingredientele cu mâinile. Cum se?
Să vă înțelegem corect pentru rețetă: Rețetă de burger ușor
Rețetă de burger Mucver
Nu aveam de gând să ne lăsăm deoparte dând rețeta noastră de burger ușor, am produs și o alternativă delicioasă. Am lăsat dovleceii, morcovul și clătitele de mărar să se coacă la cuptor și am aromat o felie de pâine cu un sos delicios. Clătitele care au ieșit din cuptor au fost, de asemenea, așezate pe această pâine sosită.
Acest burger este gata într-o clipă: rețetă de burger Mucver
Rețetă de frigarui dietetic de pui
Am luat pieptul de pui, care este cea mai slabă, dar cea mai proteică parte a puiului și le-am aranjat pe frigărui. De asemenea, am pregătit pilaful bulgur parfumat cu roșii.
Bucurați-vă de masă: rețetă dietetică de frigărui de pui
Rețetă de legume la grătar
Vinetele, dovleceii, ardeii roșii și roșiile și-au luat locul în frigarui în rânduri. Rezultatul a fost o masă colorată, delicioasă și delicioasă.
Sosul Pesto merge excelent: Rețetă de legume la grătar
Rețetă de vinete cu salată de bulgur
Dacă vă plângeți întotdeauna că vinetele au o mulțime de grăsimi în timp ce prăjiți, doar pentru că ați exclus vinete din dieta dvs., abordați-o.
Lingurăm vinetele: Rețetă de vinete cu salată de bulgur
Rețetă de paste integrale din grâu
Dacă depui eforturi pentru a dieta, dar îți este dor și de pastele pe care nu le-ai mai putut mânca de mult timp, îi poți dedica o cină.
A fost și puiul: rețetă de paste integrale din grâu
Rețetă de salată de rodie și naut
Năutul, una dintre cele mai satisfăcătoare și bogate în proteine, este la lucru. Când sunteți implicat în legumele proaspete și colorate care îl susțin, nu îl atingeți.
Cele mai delicioase momente ale dietei vor fi mesele pe care le petreceți cu ea: rețetă de salată de naut cu rodie și salată de rodie
Rețetă de biban de mare la cuptor
Am spus că nu trebuie să neglijăm peștele, care este inclus în multe liste de diete, iar mulți nutriționiști și medici ne-au spus să mâncăm cel puțin o zi pe săptămână. Am adus basul de mare împreună cu câteva ingrediente și l-am băgat rapid în cuptor.
A fost greșit: rețeta pentru bobul de mare la cuptor
Rețetă pentru somon braconat
Am spus că puteți mânca somon doar ca pește, nu am vrut să trecem fără să oferim o rețetă foarte ușoară de somon. Acesta este unul dintre cele mai ușoare preparate din pește pe care le veți vedea vreodată, deoarece este gătit prin metoda braconajului.
Pentru sănătatea ta: Rețetă pentru somon braconat
Rețetă de salată cu tabule
Dacă sunteți unul dintre cei care nu se pot gândi la o dietă fără o salată, această rețetă vă va face fericiți cu umplutura ei. Pentru că de data aceasta, salata nu constă doar din verdeață, ci și din bulgur.
O mulțime de sirop de rodie deasupra: rețetă de salată cu tabule
Rețetă de învelit cu broccoli
Probabil că nu ți-ar veni să crezi dacă ți-am spune că este posibil să pierzi în greutate la mâncare, dar când vei vedea acest înveliș de broccoli, vei înțelege la ce ne referim. Pentru că aceste rulouri sunt pline de sănătate, nu de calorii.
Se potrivește perfect cu brânza Ezine: rețetă de broccoli
Rețetă de salată de dovlecei cu iaurt
Iaurtul, pe care nu am ezitat să obținem sprijin pentru suprimarea foametei, nu ne-a lăsat în pace în timpul dietei și s-a grăbit imediat să ajute. Această delicioasă întâlnire pe care a făcut-o cu dovleci ...
De asemenea, impresionează prin eleganță: Rețetă de salată de dovlecei cu iaurt
Rețetă pizza de conopidă cu sparanghel
Nu aveam să uităm pizza din cauza acestor diete care au fost introduse într-un efort de a se încadra în rochie, ne vom opri. Am primit sprijin din conopidă și am făcut o pizza cu conținut scăzut de calorii, care nu este suficientă pentru gust.
Iată-ți: Rețetă Pizza de conopidă cu sparanghel
Rețetă de budincă de avocado
Știm că este foarte dificil să stai departe de deserturi precum cele ale căror șerbet este filtrat, ciocolata curge și untul miroase. Dar suntem siguri că veți depăși aceste dificultăți cu o budincă de avocado care aproape concurează cu acele deserturi. Această rețetă, care își obține zahărul din miere și gustul său din banane, este, de asemenea, foarte practică.
Gata în 15 minute: rețetă de budincă de avocado
Rețetă de tort mozaic fără zahăr
Îi înțelegem foarte bine pe cei care spun „Dieta este bună, dar nu suport dulceața”, și ușurăm tortul mozaic al anilor pentru a nu-i lăsa nerezolvat.
Nu ați fi de acord cu noi: Rețetă de tort mozaic fără zahăr
Rețetă de chipsuri de miere scorțișoară
Fasolea pe care nu o poți sătura în fiecare seară, chipsurile crocante pe care le consumi pot rămâne în urmă, dar există o aromă dulce care le va umple golul.
Trebuie să încercați: rețetă de chipsuri de mere cu scorțișoară
