Lena este o studentă universitară care locuiește în Rusia. Lena, căreia în mod normal nu-i place gustul cărnii, dar spune că a trebuit să mănânce în toate restaurantele la care a mers sau acasă la prietenii ei pentru că toate mesele erau carne, viața Lenei s-a schimbat după ce a citit articolul unui blogger.
Citind articolul bloggerului despre pierderea în greutate după ce a încetat să mai consume carne, i s-a redat energia vieții și pielea i-a devenit frumoasă, Lena spune „Și eu vreau să fiu în formă” și scoate carnea roșie din viața ei.
Lena trăiește 9 luni fără carne roșie în gură.
După experiment, el împărtășește ceea ce a trăit și rezultatele obținute aici. Spunem din gura lui.
„Nu a existat nicio schimbare în modelul meu de somn”
Lena, care în mod normal are probleme cu somnul, crede că acest lucru se va schimba după ce încetează să mănânce carne, dar din păcate acest lucru nu se întâmplă. Lena spune că nu poate dormi ca un „bebeluș”, este ca un zombie dimineața, încă urăște alarma care sună.
„Am început să-mi iau mai mult din aer în timp ce fac sport”
După renunțarea la carne, ritmul cardiac a crescut și pașii ei au încetinit, spune Lena. Lena, care în mod normal participă la curse și chiar primește medalii la curse, explică faptul că în timpul acestui experiment a devenit mai lipsită de respirație, a amețit și a renunțat la majoritatea curselor în timp ce alerga.
"Am un corp mai potrivit"
Unul dintre primele motive pentru care a renunțat la carnea roșie a fost să slăbească, Lena explică că a atins acest obiectiv. În 9 luni, tânăra spune că talia ei a devenit foarte subțire, fustele și pantalonii ei încep să arate mare pentru ea și trebuie să-și reînnoiască întregul garderobă.
„Capul meu se învârtea mereu”
Întrebată dacă pielea ei a devenit mai frumoasă sau nu, Lena spune că nu a mai avut probleme cu pielea până acum și pielea ei este întotdeauna netedă, așa că nu înțelege diferența.
Cu toate acestea, Lena, care spune că este adesea amețită, decide în cele din urmă să meargă la medic.
„Am fost diagnosticată cu anemie din cauza deficitului de fier”
Explicându-i plângerile medicului, Lena află că are anemie după analize de sânge. Când valorile sângelui sunt prea mici în rezultatele testului, Lena încearcă mai întâi să crească aceste valori cu pastile și apoi începe să mănânce din nou carne.
Concluzie: Avantaje și dezavantaje
Potrivit lui Lena, beneficiile și dezavantajele de a trăi fără carne roșie sunt următoarele:
Avantaje
- "Corpul meu nu miroase niciodată. Am reușit să-mi economisesc banii pe deodorante."
- "Am început să gătesc mai creativ. Am descoperit multe arome noi care ar putea fi o alternativă la carnea roșie. De asemenea, mi-am dat seama că fasolea are gust ca și carnea."
Dezavantaje
- "Consumul de carne fără carne nu este deloc ieftin. Am plătit mulți bani pentru restaurantele vegetariene". - „A trebuit să am de-a face cu oameni care întrebau în permanență de ce nu mănânc carne”. Acestea sunt rezultatele experimentului de 9 luni al Lenei. Dar trebuie să vă amintiți că dorințele fiecărui corp sunt diferite. Ceva care este bun pentru cineva poate fi rău pentru tine, o dietă care afectează pe cineva rău poate fi mai potrivită pentru corpul tău. Prin urmare, dacă decideți să eliminați carnea roșie din viața dvs., ar trebui să vă adresați mai întâi medicului dumneavoastră.
