Apele care provin din subteran, bogate în diverse minerale, se numesc apă minerală. Apele minerale sunt gazoase deoarece conțin adesea dioxid de carbon gazos în mod natural. Pe lângă apele minerale non-gazoase, există și forme care pot fi gazificate prin injectarea artificială a gazului de dioxid de carbon. Băuturile carbogazoase artificiale obținute prin administrarea dioxidului de carbon gaz apei care conține bicarbonat de sodiu se numesc sodă și sunt de fapt diferite de apele minerale.
La noi, apa minerală și sifonul sunt adesea amestecate și utilizate în mod interschimbabil. Cu toate acestea, apele minerale sunt mult mai bogate în minerale decât sifonul. Deci, care sunt beneficiile apei minerale în timpul sarcinii? Există efecte negative ale consumului de apă minerală în timpul sarcinii asupra sănătății mamei sau a bebelușului?
Se poate bea apă minerală sau sifon în timpul sarcinii?
Există o credință falsă în rândul publicului că consumul de apă minerală sau sodă în timpul sarcinii este dăunător. Potrivit medicului specialist în ginecologie și obstetrică, medicul Caner Sönmez, sifonul și mai ales apa minerală sunt benefice pentru a fi consumate în timpul sarcinii, deoarece sunt foarte bogate în minerale. Apele minerale conțin minerale precum calciu și magneziu, precum și oligoelemente necesare organismului precum iod, seleniu și fluor. Aceste minerale și oligoelemente din apa minerală sunt ușor de utilizat de organism pentru funcții importante.
Beneficiile consumului de apă minerală în timpul sarcinii
• Consumul de apă minerală în timpul sarcinii este benefic pentru sănătatea oaselor datorită conținutului ridicat de calciu. Apa minerală poate fi o alternativă bună, mai ales pentru femeile însărcinate care nu pot consuma suficient lapte și produse lactate.
• Pentru ca dinții să rămână sănătoși în timpul sarcinii, trebuie satisfăcută nevoia tot mai mare de fluor. Apa minerală, cu conținutul său bogat de fluor, reduce riscul de apariție a cariilor dentare, care crește în timpul sarcinii.
• Apa minerală conține o substanță numită sulfat care facilitează digestia. Sulfatii ajuta digestia prin stimularea eliberarii enzimelor utilizate in digestie din pancreas. Apele minerale pot fi de ajutor în rezolvarea acestei probleme pentru cei care au probleme de indigestie în timpul sarcinii.
• Apele minerale sunt benefice în prevenirea crampelor musculare și a constipației în timpul sarcinii datorită conținutului său de magneziu. Crampele musculare, inclusiv femeile însărcinate care consumă suficiente produse lactate, reprezintă o problemă majoră în timpul sarcinii.
Efectele apei minerale asupra sarcinii
Potrivit informațiilor furnizate de medicul specialist Salih Zeki, specialist în ginecologie și obstetrică, consumul de ape minerale naturale care nu conțin aditivi precum aromele sau aromele în timpul sarcinii nu are efecte nocive asupra sănătății mamei sau a bebelușului. Dimpotrivă, consumul de apă minerală naturală are multe beneficii. În timpul sarcinii, viitoarele mame pot consuma unul sau două pahare de apă minerală pe zi.
