Baklavas, künefes, bomboane ... Pe scurt, toate deserturile cu șerbet sunt în dorințele noastre, dar când vine vorba de a mânca ușor, din păcate, trebuie să păstrăm o anumită distanță de ele.
Mai ales faptul că sunt foarte zaharoși necesită ca toți să avem o relație de nivel cu ei. În caz contrar, poate provoca multe probleme, de la greutate la afecțiuni grave.
Deci, ce facem când vrem desert? Cum să nu mai mâncăm?
Soluția este simplă, de fapt, dacă ești unul dintre cei care nu pot sta mult timp fără să mănânce desert, vei primi sprijin din fructe. Cei care spun „Nu îmi vine să mănânc desert când mănânc singuri fructe așa” vor lua aceste rețete de deserturi unde fructele preiau rolul principal. 
O revoltă completă de culori: bara de iaurt
Își ia gustul din fructe proaspete și miere și este bun pentru stomacurile răzuite de iaurt și ovăz. Cât despre fistic ...
Este în regulă: rețetă de bar de iaurt
Te face să uiți de desertul tău preferat: budinca de chia de banane
Această rețetă, în care denumirea la modă din ultimii ani, semințele de chia întâlnește banana, nu se deranjează cu producția sa. Știind că aveți răbdare pentru un pic de consistență, apare un gust delicios care vă va face să uitați chiar și desertul preferat.
Acum gândiți-vă la pofte dulci: rețetă de budincă de chia de banane
Bile de energie nevinovate: Bile de măr de scorțișoară
Cea mai practică soluție la acele crize dulci bruste este cea mai dulce formă de măr, cea mai populară dintre acele fructe ... Mai mult, nici măcar nu ajută pe nimeni să gătească!
Vă prezentăm: Rețetă pentru bile de scorțișoară de mere
Cu suport de lămâie și portocală: desert de pere brăzdat
Acest desert, care este susținut de aromele de coajă de lămâie și portocală și conține condimente, va fi una dintre cele mai sănătoase alternative pentru cei care nu se pot opri din consumul de desert după mese.
Cu textura sa moale, va lăsa o amprentă pe gust: Rețeta de desert pungă de pere
Destul de mult pentru a face fericit criza: chipsuri de mere cu scorțișoară de miere
Acesta este cel mai gustos, mai ușor și mai dulce chips pe care l-ați văzut vreodată! De asemenea, va fi bine atunci când doriți să mâncați chipsuri și când aveți o criză dulce ...
Aveți-l cu dvs. în fiecare moment: rețetă de chipsuri de mere cu scorțișoară
Latura ușoară și dulce a micului dejun: Smoothie bowl (Bowl)
Dacă vă place să urmăriți canalele legate de mâncare, veți întâlni cu siguranță frecvent bolul cu smoothie. Această frumusețe, pe care o vom numi „asemănătoare cu Instagram” datorită aspectului său delicios, este o aromă care își ia puterea din fructe și garantează un început bun de zi. Am spus doar dimineață, dar ...
Puteți, desigur, să o evaluați oricând vă este foame: rețetă de castron Smoothie
Pentru cei care caută răceală în toate anotimpurile: sorbet portocaliu
Sorbetul portocaliu este următorul pentru cei care nu cunosc limite în lumină. Nu uitați că numele este portocaliu, grapefruitul bogat în vitamine și sucul de lămâie nu lipsesc.
Mulțumită citricelor: Rețetă de sorbet portocaliu
Încercați așa: Fructe la grătar cu brânză
Dacă consumul de piersici cu gust proaspăt nu este suficient, puteți obține de fapt sprijin de la un grătar sau o tigaie din fontă cu urme de grătar. Este timpul să invitați această aromă, pe care nu ați mai încercat-o până acum, în bucătăria dvs.
Când îl gustați, vă va fi milă de fiecare zi pe care nu ați încercat-o până acum: Rețetă de fructe la grătar cu brânză
Gata: Cupa sănătoasă
De fapt, aceasta este o aromă pe care am făcut-o cu toții cel puțin o dată încă din copilărie. De data aceasta am prins delicioasa armonie a fructelor proaspete și a iaurtului cu afine și mure și nu am neglijat să le susținem cu arome surprinzătoare. După cum puteți vedea, iaurtul nostru a fost cinci minute o cană sănătoasă pentru dvs.
Pofta bună, miere, zahăr: rețetă de cupă sănătoasă
Sezonul de înghețată pentru tot sezonul acum: înghețată cu trei ingrediente
Banana, miere și nucă ... Puteți prepara această înghețată, pe care o puteți prepara folosind doar 3 ingrediente și luând 10 minute, cu plăcere, și o puteți mânca în fiecare sezon.
Îți va plăcea: Rețetă de înghețată cu trei ingrediente
Împrăștiați aroma tot timpul bonus: gem de căpșuni fără zahăr
Aceasta este o rețetă care vă permite să răspândiți gustul căpșunilor pe tot parcursul anului și vă promite să nu folosiți pahare pline cu zahăr rafinat pentru aceasta. Luați ultimele căpșuni pe tarabe și transformați-le într-un dulce delicios dintre cele mai neîndulcite, în aceste zile când continuați cu pregătirile de iarnă la viteză maximă.
Micul dejun este mult mai semnificativ acum: rețetă de dulceață de căpșuni fără zahăr
