Odată cu sosirea toamnei, gutui a început să-și ia locul încet în tarabe. Da, este posibil să nu aibă mulți iubiți, dar nu am exagera dacă spunem că beneficiile sale sunt mai mari decât dimensiunea sa.
Cum se poate să nu iubești o singură dată un fruct cu gem? Mai bine stai doar cu gem. Face mâncărurile din carne frumoase, marmeladă și se face o fărâmă delicioasă. Nu trebuie să uitați de desertul off, unul dintre cele mai cremoase.
Acum, „Știți beneficiile gutuiului, care se află în fruntea multor bucătării mondiale, în special a bucătăriei turcești?” Dacă spunem, mulți dintre voi vor răspunde pe bună dreptate nu. Nu vă faceți griji, suntem aici pentru a spune da. 
Curăță corpul de toxine
Conținând toate vitaminele prezentate printre antioxidanți, gutui acționează ca un scut protejând organismul împotriva toxinelor. Cu această caracteristică, gutui previne radicalii liberi care cauzează diferite boli și previne oboseala protejând organismul împotriva bolilor oxidative.
Cel puțin la fel de multă vitamina C ca o portocală
Datorită vitaminei C pe care o conține, se numără printre fructele care ar trebui consumate în cantități mari iarna. Un gutui mare este suficient pentru a satisface aproape jumătate din necesarul zilnic de vitamina C.
Joacă un rol important în tratarea constipației cronice
Gutuia, datorită fibrelor pe care le conține, reglează sistemul digestiv și îi ajută pe cei care suferă de constipație. În același timp, gutuiul este bun pentru boala diareei, fibrele nutritive solubile în apă și insolubile solidifică scaunul din diaree și îl înmoaie de la constipație și permit excreția din corp.
Este bun pentru afecțiuni precum hemoroizii
În plus față de beneficiile de mai sus, reduce, de asemenea, incidența bolilor, cum ar fi hemoroizii, protejând în același timp intestinele, deoarece oferă suficiente fibre nutritive organismului.
Reglează tensiunea arterială prin controlul tensiunii arteriale
Consumul de alimente bogate în potasiu ajută la menținerea nivelului tensiunii arteriale sub control. Gutuia se numără printre fructele bogate în potasiu. 1 gutui mediu 181 mg. Conține potasiu și această cantitate corespunde cu 5% din necesarul zilnic de potasiu.
Este cel mai bun mod de a vă îngriji rinichii
Substanțele conținute de gutui au un efect deosebit asupra protecției sănătății rinichilor. Gutuia care conține potasiu răspunde pozitiv la sănătatea rinichilor.
Scade colesterolul, cea mai frecventă boală de astăzi
Gutuia echilibrează colesterolul imediat ce este consumat. În afară de aceasta, previne și ocluzia vasculară prin afectarea sănătății vasculare. În acest sens, putem mânca gutui în sine sau putem bea ceaiul acestuia.
Elimină durerile articulare
Enzimele și componentele pe care le conține sunt un calmant natural al durerii. Pentru aceasta, puteți ușura durerea, frecând gutuiul feliat pe zonele articulare dureroase.
Elimină tusea persistentă
În plus, atunci când se consumă suc de gutui proaspăt stors sau ceai de gutui, acesta înmoaie sânul și este bun pentru tuse. Va fi deosebit de benefic dacă îl consumați înainte de culcare.
