Guta este un tip de boală reumatică cunoscută popular ca „boală a celor bogați” sau „boală a regilor”. Motivul este că nivelul de acid uric din sânge este mult mai mare decât ar trebui să fie.
Deci, care este motivul pentru care acidul uric din sânge să fie atât de peste medie? În primul rând, afecțiuni grave, cum ar fi factori genetici, diverse boli și intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, ponderea obiceiurilor alimentare și de băut este prea mare. De exemplu, dietele bogate în proteine și băuturile alcoolice pot declanșa guta.
În acest moment, este necesar să se schimbe stilul de viață și, dacă este necesar, să se facă schimbări radicale în obiceiurile alimentare.
Pe scurt, vrem ca articulațiile dvs. să fie confortabile, aveți o viață lungă și sănătoasă și dorim să fim atenți la aceste puncte.
Pentru că nu este nimic important în sănătate.
Concentrați-vă pe legumele și fructele proaspete în dieta zilnică.
gfvga Creșterea cantității de acid uritic din sânge și cristalizarea uratului, care determină declanșarea bolii de gută, poate fi prevenită într-o oarecare măsură atunci când se consumă legume și fructe proaspete.
Deoarece aceste alimente proaspete ne fac urina mai alcalină. Aveți însă grijă, deoarece fructoza crește conținutul de acid uric din sânge, trebuie să fiți precauți, mai ales atunci când mâncați fructe foarte dulci.
Evitați pe cât posibil alimentele bogate în grăsimi
rd Indiferent cât de delicioase sunt alimentele bogate în grăsimi, știm deja că sunt dăunătoare pentru toată lumea. Mai mult, când vine vorba de gută, situația devine și mai gravă.
Deoarece cantitatea excesivă de grăsime care intră în organism poate interfera cu rinichii care elimină acidul uric din corp. După cum vă puteți imagina, acest lucru determină o creștere a cantității de acid uric din sânge. Să spunem că.
Evitați consumul excesiv de carne, nu depășiți niciodată cantitatea recomandată de medicul dumneavoastră
goodwp Carnea și produsele din carne, indiferent dacă sunt roșii sau albe, conțin o proporție mare dintr-o substanță numită purină. Această substanță este, de asemenea, una dintre substanțele pe care persoanele cu gută ar trebui să le evite cel mai mult, în special în perioadele de atac.
Prin urmare, dacă guta dvs. devine severă, este important să mergeți imediat la medicul dumneavoastră și să stați departe cât mai mult de carne și produse din carne.
Chiar dacă îți place să mănânci organe, încearcă să o îndepărtezi din viața ta
Măruntaiele este unul dintre lucrurile pe care ar trebui să le scoți din viață din același motiv ca și carnea. Deoarece, așa cum am explicat mai sus, această substanță numită purină poate fi destul de dăunătoare, mai ales în perioadele acute de atac.
La fel, aveți grijă când consumați fructe de mare, în special pește, și nu exagerați.
Rețetă de lipie cu sos Tahini Deoarece peștele și multe alte fructe de mare sunt bogate în purină și conțin proteine, acestea se numără printre grupele alimentare care ar trebui luate în considerare pentru cei cu gută. Fii tu, stai departe de astfel de alimente, mai ales în perioadele de atac ale bolii tale și, desigur, poate diferi de la persoană la persoană, dar consumă-le într-un mod care nu depășește 60 de grame.
Dacă aveți întrebări cu privire la acest subiect, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră. Întrucât persoana care vă cunoaște cel mai bine și despre boala dumneavoastră, puteți obține cele mai exacte răspunsuri de la medicul dumneavoastră.
Nu fiți precauți atunci când consumați sucuri de fructe gata preparate, alimente excesiv de zahăr sau chiar miere.
mohrresults Substanța numită fructoză este foarte asertivă în ceea ce privește creșterea acidului uric în sânge. Din acest motiv, este foarte important să stai departe de alimentele cu zahăr care conțin multă fructoză.
Dacă aveți o greutate în exces, începeți o dietă supravegheată de medic pentru a scăpa de ea cât mai curând posibil.
Deoarece guta a fost văzută mai ales la persoanele obeze în trecut, iar bogăția a fost echivalată cu obezitatea, a fost numită „boala celor bogați”. De asemenea, este important să scăpați de aceste greutăți pentru a depăși această boală, care a fost determinată să apară la persoanele cu mai multă greutate din trecut până în prezent.
Cu toate acestea, există un motiv serios pentru care spunem că atenția este sub controlul medicului. Deoarece pierderea în greutate inconștientă și rapidă poate crește, de asemenea, cantitatea de acid uric din sânge. Din acest motiv, este important să răspândiți procesul de slăbire pe o perioadă lungă de timp și să faceți acest lucru cu un program de nutriție sănătoasă.
Bea multa apa
răsfățați-mă În timpul bolii de gută, despre care spunem că este cauzată de cristalizarea în sânge, cea mai eficientă și mai ușoară metodă pe care o puteți face pentru a preveni aceste cristalizări în sânge este creșterea cantității de apă pe care o beți pe tot parcursul zilei și beți multă apă.
Evitați băuturile alcoolice
modup Băuturile alcoolice sunt, de asemenea, pe lista interzisă în ceea ce privește dieta ta. Deoarece se știe că alcoolul provoacă hiperuricemie în organism, adică cantitatea de acid uric din sânge crește brusc. Acest lucru nu funcționează bine pentru persoanele cu gută.
