Totul în viață este un echilibru. Binele și răul, ziua și noaptea, lumina și întunericul, din ce în ce mai mult ... Binele absolut și răul absolut nu pot exista singure și fiecare există în mod egal. Aceasta este baza credințelor tradiționale care datează din China.
Ca și yin și yang.
Vedem și filozofia Yin și Yang în nutriție. Am scris pentru dvs. dieta yin și yang, care este preferată în special în Orientul Îndepărtat pentru a menține echilibrul corpului și chiar și astăzi, vedete precum Madonna sunt strict adepți, astfel încât să nu ne pierdem echilibrul.
Să intrăm mai întâi în filosofia Yin și Yang, apoi să ne întoarcem la bucătărie.
Începem.
Nici bun nici rău; atât bune, cât și rele: Care este filozofia yin și yang?
Această filozofie a fost introdusă pentru prima dată în China î.Hr. O întâlnim în manuscrisele anilor 2800. Puțin mai recent, î.Hr. În anii 300, vedem informații despre filosofia Yin și Yang într-o resursă despre medicina tradițională chineză.
Ideea că totul este bipolar și că acești poli sunt opuși unul altuia este baza filozofiei yin și yang. Aceste contrarii sunt dependente una de cealaltă, interdependente și se transformă constant una în cealaltă.
Într-un sens, există un echilibru absolut între ele. Menținem acest echilibru atât în viața noastră, cât și în corpul nostru. Când unul este mai mult decât celălalt, sistemul se defectează și încep să apară probleme. De exemplu, dacă echilibrul din corpul nostru este deranjat, apar boli. Pentru a scăpa de boli, este necesar să acționăm conform cerințelor acestei filozofii. Pentru că echilibrul este cel mai important factor.
Are logica: dieta Yin și yang
pembeoje.com Potrivit credinței chineze, alimentele sunt împărțite în 3; Alimentele yin, alimentele yang și alimentele neutre. În distincția dintre yin și yang, există o diferențiere în funcție de proprietățile acestor simboluri. Pentru a înțelege această disociere, este necesar să ne uităm la proprietățile Yin și Yang.
Yin este pasiv. Unele dintre cuvintele care descriu Yin sunt după cum urmează; Sânge, țesut corporal, interior, corp, frig, adâncimi, feminin.
Yang este activ. Unele dintre cuvintele care descriu Yang sunt după cum urmează; Activ, mișcare, energie corporală, luminos, cald, minte, exterior, masculin.
mailce.com În termeni generali, exteriorul corpului nostru este yang, iar interiorul este yin.
Să venim la exemplele bazate pe alimente. Putem explica separarea yinului și a yangului în alimente după cum urmează; Dacă aveți multă influență yang, vă puteți menține echilibrul hrănindu-vă cu legume yin. La fel, efectul yang poate fi dat cu alimentele care dau căldură organismului.
De fapt, putem vedea dieta polară în această filozofie sub diferite rubrici în epoca modernă. Ai auzit de dieta alcalină? Iată dieta alcalină și dietele acide opuse pentru animale sunt foarte asemănătoare cu dieta yin și yang. Desigur, filosofia yinului și a yangului nu este tocmai „toate cărnile sunt yang, legumele sunt yin”, dar cel puțin o dietă poate fi determinată în funcție de distincția actuală.
Să ne întoarcem către noi înșine: De unde știi dacă corpul tău are proprietăți yin sau yang?
Pentru a adopta și practica dieta yin și yang, trebuie mai întâi să știți ce caracteristică are corpul dumneavoastră. Această caracteristică, indiferent dacă ești yin sau yang, este, de asemenea, o caracteristică înnăscută. Cel mai fiabil mod de a afla cine sunteți este să obțineți ajutor de la cineva specializat în acest sens.
Cu toate acestea, dacă nu aveți o astfel de posibilitate, cu unele simptome puteți înțelege dacă aveți un corp yin sau yang. Iată câteva caracteristici care definesc corpurile yin și yang:
Yin: Culoarea pielii nu este foarte vie, dimpotrivă este palidă. Pe lângă mâini și picioare, corpul este adesea rece. Poate apărea slăbiciune. Nu este sete. Urina este abundentă și de culoare limpede.
YangCuloarea pielii este în general roșiatică, roz și vie. Mâinile și picioarele se încing. Fața i se încălzește în anumite momente. S-ar putea să transpire noaptea. Există simptome precum constipație, amețeli ocazionale, uscăciunea gurii, sete. Pot apărea nerăbdare și iritabilitate.
În imaginea de mai sus, puteți vedea ce alimente au ce proprietăți pentru a atinge acest echilibru. Astfel, îți poți stabili echilibrul nutrițional.
Acum, că știm dacă corpurile noastre sunt yin sau yang, ar trebui să ne determinăm dieta?
