Dacă primul lucru la care te gândești când te trezești dimineața este cafeaua, dacă apeși butonul aparatului de cafea fără să-ți speli fața, nu poți începe să lucrezi fără să bei prima cafea a zilei și te transformi într-un nesuferit persoană de fiecare dată când treci fără cafea, să știi că ești un dependent de cafea.
Motivul pentru care cafeaua devine captivantă pe măsură ce se bea este cofeina pe care o conține. Deoarece cofeina acționează împotriva fluxului natural al corpului, glanda pituitară percepe acest lucru ca pe o amenințare și pompele de adrenalină. Acesta este motivul pentru care ne simțim energici și treji după ce bem cafea. Dar după consumul excesiv de cafea în timpul zilei, corpul începe să aibă nevoie de mai multă cofeină și, ca rezultat, se transformă într-o dependență care te face să simți lipsuri fizice, cum ar fi durerile de cap, talie și spate, în momentele fără cafea.
Desigur, cafeaua nu este lipsită de beneficiile sale, chiar atât de multe. Dar și consumul excesiv de cofeină este dăunător, așa cum tocmai am menționat. Limita superioară a cofeinei pe care un adult sănătos ar trebui să o ia în timpul zilei este de 400 mg Să observăm că este.
Deci, cât de multă cofeină este în cafeaua Starbucks pe care o alergi și o cumperi, fii prieten cu baristele, ai poftă la toate orele zilei?
L-am sortat de la mare la mic. Lasă-ne să-ți spunem, gustul tău va ști restul. La urma urmei, numele dvs. va fi scris pe cupe de carton.
Coma de cafeină: Filtru de cafea
Starbucks preferă cafeaua simplă filtrată, sunt prieteni printre noi care acceptă cea mai mare cantitate de cofeină într-o singură ceașcă de carton. Pentru că filtrul de dimensiuni mari este chiar în cafea 330 mg de cofeină există. Având în vedere că limita maximă de cofeină de care avem nevoie în timpul zilei este de 400, va trebui să o beți și să închideți complet cartea de cafea. În caz contrar, va veni comă de cofeină, "luna este fierbinte, luna bate prea repede" s ...
Mai puțină alegere fără cafeină pentru iubitorii de cafea neagră: Caffè Americano
Mulți oameni consideră că Americano este mai greu de filtrat cafeaua și acest lucru se datorează faptului că conține mai multă cofeină decât cafeaua filtrată. Dar, de fapt, acest lucru este greșit. Cauza într-un băiat mare american 225 mg cofeina există. Cu alte cuvinte, există un raport mare de cofeină de 105 mg. Pe scurt, dacă îți place gustul cafelei simple, dar vrei să consumi mai puțină cofeină, este mai logic să alegi Americano.
Cea mai cofeinizată dintre cafele dulci: Caffè Mocha
Avem vești bune pentru cei care sunt cu sufletul la gură după cafele dulci. În lumea moca-urilor, raportul cofeinei este de dimensiuni mari 175 mg. Să presupunem că mocha are cel mai ridicat conținut de cofeină din cafele cu aromă dulce și revizuim alte opțiuni.
Cofeina se evaporă și zboară odată cu vara: cafea cu gheață
Bineînțeles, mulți dintre voi ar putea crede că cafeaua cu filtru fierbinte de dimensiuni mari și cafeaua cu filtru cu gheață au același raport de cofeină. Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul. Deoarece primul conține 330 mg de cofeină, în timp ce cel cu gheață 165 mg cofeina gazde. Deci, dacă vă place cafeaua simplă, alegeți cafea filtrată cu gheață, care are un conținut de cofeină mai acceptabil vara.
Puterea laptelui fierbinte: Caffè Latte
Caffè Latte, una dintre cele mai clasice cafele Starbucks, are aproape jumătate din cofeina cafelei cu filtru simplu. Zira Caffè Latte 150 mg cofeina conține. Efectul laptelui fierbinte aburit este excelent în acest sens.
Dacă nu există latte, atunci este: Cappucino
Raportul de cafeină dintre cappucino și latte este același. Ambii 150 mg cofeina conține. Acest lucru este, de asemenea, foarte natural, deoarece ambele sunt făcute cu aceeași cantitate de espresso. Prin urmare, dacă ești atent la cofeină, îți poți imprima cu ușurință numele pe cappucino pentru o băutură mai tare și latte pentru un gust mai moale și cremos.
Atât pentru cafea, cât și pentru ceai: Chai Tea Latte
Trecem sub limita de 100 mg cofeină cu Chai Tea Latte, care este alegerea celor care nu se definesc ca o persoană cu cafea, dar spun că puțină cofeină nu ar fi rău. Pentru că numai în această băutură delicioasă a zilelor de iarnă 95 mg cofeina există.
Cei care beau Chai Tea Latte în timpul iernii au avut acest lucru vara: Coffee Frappuccino
Deși Frappucino îți oferă plăcerea de a mânca desert mai degrabă decât de a bea cafea, desigur că conține cofeină. E cafea, chiar dacă nu o mâncăm cu furculița. Proporțiile de cofeină ale Frappucino și Chai Tea Latte sunt aceleași: 95 mg. Vă salvează articolul.
Informații precise, nu sobre: Espresso
Ce se întâmplă dacă spunem că espresso, pe care toată lumea își pune capul pentru pauza de dimineață datorită gustului său puternic, de fapt nu este o băutură care să te mențină atât de în formă pe cât crezi? Pentru că fiecare împușcare este justă 75 mg cofeina există. Dacă doriți să lăsați starea mea de somn oprită, alegeți cafea filtrată în loc de espresso.
Da, este și cafeină: ciocolată fierbinte
Ați putea spune ciocolată fierbinte, dar această băutură încălzitoare conține și cofeină. Doar 25 mg cofeina Ciocolata fierbinte care conține ciocolată fierbinte poate fi alegerea persoanelor care nu doresc să ia prea multă cofeină în timpul zilei, dar cumva au dat peste Starbucks. Pentru că de ce nu?
