Cartofii crudi, care sunt 80% apă și 20% carbohidrați, conțin săruri minerale precum calciu, sodiu, cupru, mangan, fier, precum și vitamine C, K, P, B, B1, B6. Ne place să folosim și să consumăm cartofi în feluri de mâncare suculente, prăjite sau fierte, produse de patiserie, dar suntem siguri că mulți dintre voi nu știu că sucul de cartof crud este, de asemenea, potabil și are numeroase beneficii pentru sănătate.
Să ne uităm la beneficiile sucului de cartofi din cartofii crudi pentru a maximiza efectele benefice ale cartofilor, care sunt indispensabile pentru rețete, și să împărtășim sfaturi despre modul de preparare a sucului de cartofi.
Beneficiile sucului de cartofi
După cum am menționat anterior, sucul de cartofi conține multe beneficii pentru sănătatea umană. Se spune că, pentru a beneficia la maximum de aceste beneficii ale sucului crud de cartofi, ar trebui să îl beți pe stomacul gol.
Este posibil să se numere cele mai importante beneficii ale sucului de cartof crud după cum urmează:
Cu proprietățile sale antiinflamatorii, reduce durerea articulațiilor prin eliminarea inflamației.
Sucul de cartofi, care are compuși antiinflamatori puternici, are un succes deosebit în ameliorarea durerilor de talie, spate și articulații. Sucul de cartof crud, care combate inflamația și umflarea, ameliorează, de asemenea, durerea.
Este bun pentru constipație, balonare, arsuri la stomac
Susținând funcționarea sănătoasă a sistemului digestiv, sucul de cartofi este un remediu pentru indigestie și este bun pentru reclamațiile de reflux cauzate de alimentele acide. Sucul de cartofi, care este folosit ca remediu natural pentru gastrită, flatulență și ulcere gastrice, restabilește, de asemenea, ordinea intestinală pentru cei care au constipație cronică sau diaree.
Permite eliminarea toxinelor din corp
Antioxidanții din sucul crud de cartofi curăță ficatul și bila; Vă ajută să scăpați de deșeurile din ficat, intestin gros și rinichi. De asemenea, previne formarea de pietre în tractul urinar și rinichi.
Echilibrează tensiunea arterială ridicată
Sucul de cartof crud, care conține o cantitate semnificativă de potasiu, ajută astfel la reducerea tensiunii arteriale ridicate și reduce riscul bolilor de inimă, ajutând inima să funcționeze sănătos.
Bun pentru guta
Sucul de cartofi este, de asemenea, perfect pentru gută, care apare deoarece nivelul de acid uric din sânge depășește ceea ce ar trebui să fie. Se spune că două pahare de suc crud de cartofi în fiecare zi te ajută să scapi de cristalele de acid uric care se acumulează în articulații.
Se luptă cu anemia
Sucul de cartof crud conține mult fier și acid folic. În acest fel, combate anemia prin susținerea formării celulelor sanguine.
Ajută la slăbit
Sucul de cartofi este un nutrient care ajută la pierderea în greutate datorită structurii bogate în fibre și naturii lipsite de grăsimi. Un pahar de suc de cartof crud băut dimineața pe stomacul gol, de asemenea, vă susține dieta cu această caracteristică.
Înfrumusețează și întinerește pielea, salvează de cicatrici și acnee
Amidonul și mineralele pe care le conține fac sucul de cartofi foarte valoros pentru sănătatea pielii. Atât de mult încât multe măști preparate din suc de cartofi te ajută să scapi de cearcănele din jurul ochilor, petelor faciale, acneei și cosurilor; combate efectele îmbătrânirii dând pielii o strălucire
Cum se prepară sucul de cartofi? Cum se utilizează suc de cartofi crud?
Prepararea sucului crud de cartofi
Curățați cartofii cruzi și spălați-i bine. Apoi extrageți sucul din storcător. Dacă nu aveți un storcător, puteți adăuga un pahar de apă la 3 cartofi și le puteți trece prin blender. Apoi separați bucățile și transferați-le într-un borcan. Deoarece gustul sucului de cartof crud este puțin amar și amar, puteți adăuga suc de morcovi.
Puteți bea acest remediu natural pe stomacul gol înainte de micul dejun. De asemenea, îl puteți bea înainte de culcare seara, dar trebuie să aveți grijă să nu beți mai mult de 2 pahare pe zi.
În cele din urmă, să nu terminăm fără să ne reamintim din nou. Deși beneficiile sucului crud de cartofi sunt multe, ar trebui să vă adresați medicului înainte de a-l consuma regulat. O soluție care funcționează bine pentru cineva poate avea efecte diferite asupra dvs. Nimic nu merită sănătatea ta, hai să ne luăm la revedere.
