Experimentul: un instructor sportiv extraordinar care a pierdut 10 kg în 1 zi și l-a pierdut înapoi

Vor fi cei dintre voi care își vor aminti, am întâlnit un antrenor de fitness care a slăbit 35 de kilograme în 1 an pentru a înțelege persoanele supraponderale și am fost destul de surprinși de povestea sa.

Dar de data aceasta, avem un instructor de fitness care vă va face să înghițiți chiar și limba mică din surprindere. Pentru că a slăbit mai mult de 10 kilograme de greutate în doar 24 de ore, iar apoi s-a îngrășat în 1 zi. După cum puteți vedea, este una dintre cele mai șocante diete de șoc pe care le vedem peste tot, pierde 10 kilograme în 3 zile.

Deci, de ce a încercat o astfel de slujbă? Pentru că a vrut să demonstreze cât de nesănătos este acest lucru aplicându-l direct pe sine. Mesajul său este genul de cercel care ar trebui să fie în urechile tuturor: sănătatea ta este importantă, nu greutatea ta, care apare pe cântar.

Aici, să aflăm detaliile acelor 2 zile ciudate ale lui Ross Edgley, instructorul de fitness care a semnat acest experiment extraordinar.

Antrenorul de fitness Ross Edgley se lansează într-un experiment interesant pentru a arăta că greutatea nu este cauzată doar de grăsimea corporală.

Ross Edgley, care locuiește în Anglia, a dorit să arate că există de fapt multe modalități de a slăbi în acest experiment, pe care l-a început la vârsta de 28 de ani, dar important este să alegi modalități sănătoase.

Antrenorul de fitness, care crede că aproape toată lumea se plânge de grăsimea din corpul său și că singura cauză a excesului de greutate este atribuită acestor grăsimi, a decis să slăbească 10 kilograme în 1 zi pentru a demonstra că au greșit de fapt.

Tânărul care a început ziua cu aproximativ 94 de kilograme ...

Spunând că își cunoaște foarte bine limitele corpului datorită relației sale strânse cu sportul de mai mulți ani, antrenorul a înțeles imediat cum să câștige și să slăbească rapid și a început o zi extraordinară.

Ross, care cântărea aproximativ 94 de kilograme la începutul zilei, își propunea să piardă cea mai mare cantitate de apă pe parcursul zilei. Deoarece majoritatea corpului uman este apă, tânărul care crede că va pierde în greutate foarte repede, dar, desigur, nesănătos prin eliminarea acestei ape din corp, și-a umplut ziua cu un program de nutriție și sport pentru pierderea apei.

La sfârșitul celor 24 de ore, se găsește în jur de 84 de kilograme

În timpul zilei în care și-a început experimentul, a evitat complet alimentele sărate și carbohidrații, ceea ce l-ar face sete. Nemulțumit de acest lucru, instructorul de fitness nu a neglijat să intre în saună și să transpire mult, să facă băi de sare și să primească sprijin din alimentele care creează un efect laxativ natural.

În același timp, tânărul, care a fost ajutat de salopetă, care are transpirație în timpul zilei, a scăpat rapid de apa din corpul său așa cum și-a dorit, datorită utilizării frecvente a toaletei și a multor transpirații, iar la sfârșitul zilei a văzut că cântărește aproximativ 84 de kilograme.

Cu toate acestea, el nu s-a putut abține să se simtă foarte slab, obosit și lent pe tot parcursul zilei. Atât de mult încât Ross spune că corpul său începe să fie alarmant, ritmul cardiac încetinește, este adesea amețit și corpul său este aproape epuizat de sete.

Antrenorul, care a slăbit chiar mai mult de 10 kilograme datorită pierderii de apă, a decis să recâștige toată greutatea pe care a dat-o în a doua etapă a experimentului său.

Afirmând că poți pierde rapid în greutate pierzând apă, dar acest lucru poate avea consecințe foarte nesănătoase, Ross Edgley nu și-a încheiat experimentul în acest moment și a mai petrecut 24 de ore și și-a recăpătat cele 10 kilograme pe care le-a dat.

De vreme ce de această dată trebuia să consume multă apă, spre deosebire de prima zi, a primit sprijin de la alimente cu apă și carbohidrați pe tot parcursul zilei.

După 24 de ore de încărcare 1 litru de apă, carbohidrați și sodiu în fiecare oră ...

Tânărul, care a spus că corpul uman poate conține până la 1 litru de apă în 1 oră, a băut 1 litru de apă în fiecare oră pentru a-și menține apa corpului la cel mai înalt nivel și a cheltuit în total 18 litri de apă în această zi. când încerca să se îngrașe.

Tânărul, care nu se mulțumește doar cu apă potabilă, și-a luat multă sare în corp, cu o mulțime de alimente sărate și încărcare suplimentară de sodiu. Se aștepta ca sarea să-l ajute să câștige în greutate mai repede decât are proprietăți de retenție a apei. De asemenea, și-a susținut dieta pentru creșterea în greutate cu alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi orezul și pâinea.

Cântarul arăta din nou 94 de kilograme ...

Ross, care a făcut schimbări foarte bruște și dăunătoare în dieta sa, nu a făcut nicio mișcare în numele exercițiilor fizice în aceste 24 de ore de încercare de a se îngrășa. Atât de mult încât tânărul antrenor de fitness, care nu se mulțumește să renunțe la exercițiile zilnice cu care este obișnuit tot timpul, abia a mers chiar astăzi.

Studiile privind creșterea în greutate au atins exact nivelurile dorite la sfârșitul zilei, iar Ross a văzut că a ajuns din nou la 94 kg pe cântar.

Cu toate acestea, în aceste 24 de ore, nu s-a putut simți bine și în formă și a simțit că corpul său a început să reacționeze negativ din nou.

La sfârșitul acestui experiment pe care l-a câștigat și a slăbit aproximativ 10 kilograme, Ross a testat și a demonstrat că greutatea depinde de mulți factori.

Desigur, acest antrenor extraordinar, care a luat 10 kilograme în 24 de ore și apoi și-a recăpătat toată greutatea pe care a dat-o în 24 de ore, nu a trecut fără să le spună tuturor gândurile sale că ar trebui să fie un cercel.

"A câștiga sau a pierde în greutate nu este doar o chestiune de grăsime în corpul nostru. Creșterea în greutate poate varia în funcție de mulți factori. Important este că persoana alege cel mai sănătos mod pentru el și nu încearcă să schimbe mai mult de 2 până la 4 kilograme. pe lună. Nu experimentați niciodată așa. nu încercați să faceți acest lucru. "

O notă importantă este de la noi: Evitați dietele de șoc, exercițiile precum „Pierdeți 10 kilograme în 3 zile” și tot felul de produse despre care se pretinde că susțin pierderea în greutate, nu vă pun în pericol sănătatea. Dacă doriți să slăbiți, asigurați-vă că obțineți sprijin de la experți în nutriție și antrenori sportivi. Să spunem doar că nu fiți în sănătatea voastră pentru a pierde sau a lua în greutate.

Sursa: Dailymail

Postări recente