Cartea de bucate leguminoasă: obțineți proteine

Să cumpărăm pe cei care iubesc orezul uscat peste orez, pe cei care nu se pot ridica de la masă când există o masă de naut pe fum și murături și pe cei care iubesc tot felul de linte.

A venit iarna, acum au mai multe cuvinte de spus pe mese.

Oricum nu am pregătit murăturile pentru aceste zile? Haide, scoate murăturile, pregătește aceste feluri de mâncare unde leguminoasele iau rolul principal.

Ce altceva ar putea dori altul decât o casă confortabilă unde sunt așezate astfel de mese parfumate?

Vă dorim o iarnă sănătoasă de care să vă bucurați împreună cu toți cei dragi!

O mică notă: Aruncați o privire la acest articol în care vă spunem ce trebuie să știți pentru a face feluri de mâncare uscate de leguminoase, de parcă mâna mamei dvs. ar fi atins-o, și lista noastră următoare plină de sugestii care vor rezolva problema gazelor, una dintre cele mai cunoscute și experimentate efectele secundare ale leguminoaselor.

Am spus să începem cu elementele de bază: fasolea uscată

Reteta de fasole uscata

Când vine vorba de leguminoase, lăsăm fasolea uscată care îmi vine în minte prima dată când vine vorba de pilaf în forma sa cea mai de bază. Cei care știu să facă acest lucru pot avea deja pastramă și carne.

Pilaf este încântător: rețeta pentru fasolea coaptă

O sărbătoare în sine: fasole cu carne

Fasole la cuptor cu rețetă de carne

Desigur, nu vom oferi cea mai de bază rețetă pentru fasolea uscată. Când îi încununezi gustul unic cu carne de miel, vom vorbi despre modul în care iese o sărbătoare pentru case și o sărbătoare pentru gust.

Întregul lucru este așa: fasole la cuptor cu rețetă de carne

Numele căutat după feluri de mâncare: Năut

Rețetă de naut

Nu este la fel de popular ca fasolea uscată, dar atunci când o faci, este una dintre cele care nu pot clăti fără să mănânce o farfurie. Mai ales dacă aveți astfel de murături cu dvs., nu vă puteți ridica de la masă cu el.

Faceți mai multe, faceți întotdeauna: rețetă de naut

Iarna este bună cu ea: făină de linte verde

Rețetă de linte verde

Lintea verde este leguminoasă indispensabilă pe mesele de iarnă, cu multă proteină și aromă legendară, precum și feluri de mâncare din carne.

Bine că ai: rețetă de linte verde

Vindecare lingură lingură: supă de linte verde cu tăiței

Rețetă de supă de linte verde cu tăiței

Combinând toată vindecarea lintelor verzi cu satietatea tăiței, această supă se află în vârful aromelor pe care le veți consuma pe vreme rece, la fel ca felul principal.

Pentru că un singur bol este suficient pentru a fi plin de sănătate: Rețetă de linte verde cu tăiței

Salată de fasole: salată de găină

Rețetă de salată de găină

Rândul unui bob de rinichi care seamănă foarte mult cu un bob, ca versiunea sa minusculă. A ajuns să fie inclus în salată, să-ți susțină sănătatea și să se bucure de stomac.

Palatele sunt fericite, stomacurile sunt fericite: rețeta salatei de găină

Să existe o mică diferență dragă: fel de naut cu ciuperci

Rețetă de ciuperci de naut

Este o regulă ca ceea ce numiți fel de mâncare de năut să fie format numai din naut, să nu știm, o bucată de carne va intra în el. De asemenea, ar trebui să fie deschis diferențelor.

Proteine ​​în cer: rețetă de naut cu ciuperci

Cei care acordă atenție condiției fizice chiar și atunci când vremea se răcește: salată verde de linte

Rețetă de salată de linte verde

Leguminoasele sunt drăguțe, dar răspundem celor care cred că nu este posibil fără pâine și orez cu el, și celor care acordă atenție nu numai verii, ci și formei de patru anotimpuri cu salata noastră care dă ușurință în timp ce se umple.

Credeți în puterea lintelor verzi: rețetă de salată de linte verde

Dacă este proaspăt, s-a uscat: tocană de fasole

Rețetă de tocană de fasole

Știm că fiecare ley este proaspăt. Dar când nu găsim una nouă, nu renunțăm imediat la ea. Dacă este necesar, îl folosim pe cel uscat, dacă este necesar, pe cel proaspăt pe care îl extragem din vară și îl depozităm în dulapuri.

Nu renunțăm niciodată la fasole: rețetă de tocană de fasole roșie

Cea mai delicioasă formă de fasole: ulei de măsline fava

Rețetă Fava cu ulei de măsline

Fasolea nu este o leguminoasă populară, din păcate. De aceea am scos-o în cea mai frumoasă formă.

Acum am vrut ca toată lumea să adore să mănânce: rețetă Fava cu ulei de măsline

Tot în caserolă: Fasole uscată cu cârnați

Fasole uscate cu rețetă de cârnați

De data aceasta, să facem fasolea uscată într-o caserolă și să nu ratăm cârnații pe care ne place să-i mâncăm. Soudjoukurile care însoțesc boabele uscate de fasole îți vor oferi un gust complet diferit.

Pentru că au devenit mult mai bine împreună: fasole uscată cu rețetă de cârnați

Dacă nu te poți decide: Salată de trei fasole

Rețetă de salată cu trei fasole

Dacă nu ați decis dacă este vorba de fasole uscată sau fasole, nu o dați. Adăugați fasolea mexicană pe listă, faceți-vă o salată ca un ticălos.

De ce trebuie să renunți la ea: Trei rețete de salată de fasole

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found