Având în vedere că un adult consumă aproximativ 2000-3000 de calorii pe zi, trebuie să consumați aceeași cantitate de calorii pentru a vă menține greutatea. Deși este ușor de scris, știm cu toții că atingerea acestui echilibru nu este deloc ușoară.
Deci, cum arată de fapt 2000 de calorii? Este posibil să vă răciți 2000 de calorii de pe os într-o singură ședință?
Conform lucrărilor Business Insider, este posibil dacă încărcăm puțin. De exemplu, 2,5 hamburgeri costă 2000 de calorii. Regretul pe care îl trăim când mâncăm o pizza mare este bine meritat. Pentru că atunci când am mâncat 7 felii de pizza, am scufundat 2000 de calorii în sos. Obișnuia să stropească apă cu cocs printre mâncărurile și băuturile nesănătoase. 14 cutii de cocs abia costă 2000 de calorii.
Pe de altă parte, este posibil să se obțină 2000 de calorii din fructe. Desigur, ar fi trebuit să dăm lucrarea de măiestrie în perseverență. Când am mâncat 67 de morcovi, nu era o chestiune desigur să mâncăm 2000 de calorii. Când alimentăm din banana noastră preferată din fructe și mâncăm 19 bucăți, deschidem ușile corpului nostru la 2000 de calorii.
Aspectul izbitor al acestei cercetări cu adevărat necesare este ananasul. Când am mâncat 4,5 ananas, ni s-a părut că mâncăm 5,5 porții de cartofi prăjiți, ambele costând 2000 de calorii.
Îi putem include pe cei care spun „Voi mânca puțin mai atent de acum înainte” sau pe cei care urmează o dietă ușoară, în videoclipul de mai jos.
Salutări și celor care pot obține 2000 de calorii într-o singură ședință.
Vizual: flickr / forever5yearsold
