El spune că ar trebui să stea departe de trei albi, vorbește despre cât de nociv este zahărul rafinat, dar dacă continuați să consumați zahăr conștient sau inconștient, din păcate, nu sunteți singuri.
Zeci, sute de oameni trebuie să se confrunte cu diferite afecțiuni, deoarece nu pot scoate zahăr din viața lor în fiecare zi, iar dependența de zahăr se transformă într-o tulburare gravă a cărei importanță crește de la o zi la alta. Nici măcar nu am vorbit încă despre diabet.
De aceea, am vrut să aflăm mai detaliat ce efecte are zahărul asupra corpului tău și apoi să reconsiderăm decizia ta. Suntem siguri că în momentul în care veți afla despre daunele zahărului, veți renunța la zahăr și nu veți mai dori niciodată să îl consumați.
Întrebi de ce?
Aici, să explicăm unul câte unul.
O mică notă: „De unde să știu dacă am o problemă cu zahărul?” Dacă credeți, puteți arunca o privire și la articolul nostru intitulat 9 sfaturi importante care vă vor ajuta să înțelegeți dacă aveți diabet.
Consumul excesiv de zahăr provoacă dureri de cap
Desigur, situația pe care am descris-o mai sus nu vă afectează doar ca durere de cap. Toate aceste situații care cauzează dezechilibru în organism, cum ar fi deteriorarea echilibrului fluidului corpului, incapacitatea celulelor de a funcționa corect din cauza setei și secreția excesivă de serotonină, care este luată ca „hormonul fericirii” și apoi dispare într-un timp scurt, te face să te simți obosit, epuizat și deprimat.
Dacă vă gândiți „cum poate fi zahărul nefericit, zahărul este secretul fericirii”, am dori să vă invităm la acest articol: Pericolul pe care îl consumă aproape toată lumea fără să știm că declanșează depresia: zahărul
Este printre efectele negative despre care se știe că slăbește memoria.
Un efect al lipsei de zahăr a celulelor noastre de apa de care au nevoie este asupra memoriei și concentrării. Deoarece celulele noastre nu funcționează într-un mod sănătos, pot exista deficiențe în transportarea oxigenului necesar către creierul nostru. Acest lucru afectează partea creierului care ne preocupă cel mai mult memoria. Ca atare, atunci când consumul excesiv de zahăr este menținut în mod regulat, apar probleme precum amintirea dificultăților și lipsa de concentrare.
Face ca sistemul imunitar să slăbească, făcând corpul vulnerabil la boli.
Consumul excesiv de zahăr previne atât absorbția multor substanțe benefice, cum ar fi vitaminele și mineralele, cât și dezvoltarea și reproducerea diferitelor tipuri de microbi care intră în corpul nostru și ne amenință sănătatea. Când aceste două proprietăți se reunesc, desigur, sistemul imunitar slăbește. Acest lucru face ca organismul nostru să fie vulnerabil la multe boli, de la răceala obișnuită la cancer.
Aceasta determină accelerarea creșterii în greutate
Cei care mănâncă o mulțime de alimente cu zahăr în timpul zilei, în special cei cu diabet sau cei care au mâncat la timp știu, este aproape inevitabil să vă simțiți foarte flămând după un timp după ce ați mâncat alimente cu zahăr. Consumul excesiv de zahăr crește nivelul zahărului din sânge și îl scade brusc. Prin urmare, acest lucru determină creșterea poftei de mâncare.
Provoacă boli cardiovasculare, deoarece afectează negativ tensiunea arterială.
Deoarece modifică nivelul zahărului din sânge, consumul de zahăr afectează și tensiunea arterială, adică tensiunea arterială. De-a lungul timpului, se formează chiar și plăci în sânge, crescând tensiunea arterială și provocând colmatarea vaselor. Desigur, aceste efecte afectează în mod negativ sănătatea inimii. Fii tu, stai departe de zahărul rafinat, să zicem oh.
Forțează rinichii și ficatul să funcționeze, provoacă boli renale și ficatul gras.
După cum știți, diabetul provoacă deficit de insulină și crește nivelul zahărului din sânge. Ca atare, senzația constantă de sete și gură uscată, precum și funcționarea rinichilor și a ficatului, sunt puternic afectate. Ambele organe vitale lucrează cu toată puterea pentru a menține o funcționare sănătoasă a corpului. Dacă consumul excesiv de zahăr continuă în mod regulat, apar boli foarte grave, deoarece sunt uzate și nu își pot îndeplini funcțiile în mod adecvat.
Zaharul, care, de asemenea, afectează negativ sănătatea pielii, determină uscarea pielii și diferite probleme ale pielii în timp.
Deoarece corpul nostru este deshidratat din cauza consumului excesiv de zahăr, pielea începe să fie afectată de această situație în scurt timp. Exfolierea, uscarea și crăparea apar pe piele. În același timp, pielea intră într-o perioadă de îmbătrânire mai rapidă din toate aceste motive, iar ridurile încep să apară la o vârstă mult mai timpurie decât se aștepta.
Reduce absorbția diferitelor minerale precum magneziu și cupru, provocând astfel probleme precum căderea părului.
În loc să spunem că zahărul nu are niciun folos pentru corpul nostru. Deoarece creșterea nivelului de zahăr din sânge blochează absorbția multor alte vitamine și minerale. Când aceste substanțe, de care chiar și părul nostru are nevoie să crească și să crească într-un mod sănătos, nu intră suficient în corpul nostru, pierderea părului și ruperea părului cresc.
Pregătește bazele pentru diferite afecțiuni ale stomacului, de la indigestie la gastrită.
Greața, care este unul dintre cele mai cunoscute simptome ale diabetului, cauzează afecțiuni grave, cum ar fi indigestia și gastrita cauzate de creșterea acidului la stomac datorită consumului excesiv, dacă se menține în mod constant un consum excesiv de zahăr.
În timp ce chiar și motivele menționate mai sus arată că zahărul aproape ne dăunează corpului din cap până în picioare, spunem că, atunci când drumul este aproape, renunță la această dragoste și măcar îndepărtează complet zahărul rafinat din viața ta și mulțumește-te cu zahărul pe care îl poți obține din alimente naturale.
O mică notă: Dacă ați decis să eliminați din viața dumneavoastră zahărul rafinat, articolele din articolul nostru intitulat 8 îndulcitori sănătoși și naturali pe care îi puteți folosi în loc de zahăr alb vă vor ajuta.
