Insolarea este o problemă de sănătate specifică lunilor de vară care apare ca urmare a neprotejării sub soare pentru o lungă perioadă de timp și a unei creșteri anormale a temperaturii în organism.
În timp ce petrecem cele mai fierbinți zile ale verii, acest pericol este întotdeauna valabil pentru noi toți, deoarece mulți dintre noi mergem în stațiuni fierbinți în vacanță. Mai ales în timpul orelor în care razele soarelui sunt abrupte, rămânerea la soare ore lungi fără protecție și nepierderea suficientului lichid pentru a reveni la temperatura normală a corpului poate provoca insolare.
Deci, să învățăm despre simptomele insolării, care sunt mai frecvente în special la copii și vârstnici, și ce este bun pentru insolarea.
Simptome ale căldurii
Accidentul vascular cerebral este o problemă de sănătate foarte periculoasă atunci când este severă și poate duce chiar la deces. Prin urmare, dacă observați următoarele simptome, ar trebui să vă adresați imediat unui medic.
Ce este bun pentru insolatie?
În primul rând, este necesar să ne amintim că insolatia este o problemă gravă care necesită controlul medicului și să știm că intervenția timpurie poate salva vieți.
Dacă faceți un duș cu apă rece, scăderea temperaturii corpului și beți multe lichide până când mergeți la medic, puteți relaxa persoana. În plus, următoarele alimente vor atenua efectele insolării. Dar, așa cum am spus, acestea vor oferi o ușurare temporară. În caz de lovitură de căldură, trebuie să solicitați sfatul medicului.
Suc de ceapă
Puteți folosi suc de ceapă pentru a reduce temperatura din corp. Zdrobiți ceapa pentru a extrage sucul și folosiți această apă pentru a șterge fruntea, ceafa, articulațiile, cea a urechii.
oțet de mere
Oțetul de mere poate fi utilizat pentru a atenua efectele insolatiei, deoarece va umple electroliții care se pierd în piele din cauza soarelui. Puteți încerca să adăugați o linguriță de oțet de mere la un pahar cu apă și să consumați acest amestec.
Iaurt
Consumul de zeama va atenua simptomele insolatiei, cum ar fi ameteala, in timp ce aplicarea iaurtului pe corp va reduce temperatura corpului. De asemenea, puteți consuma următorul amestec: Adăugați două linguri de iaurt într-un pahar cu apă și adăugați sare și chimen și amestecați.
Coriandru
Cilantro este un alt remediu liniștitor care relaxează corpul și oprește greața și vărsăturile. Pentru aceasta, este suficient să zdrobiți coriandrul și să extrageți sucul, să adăugați un vârf de zahăr în el și să-l consumați după amestecare.
Uleiuri vegetale
De asemenea, puteți utiliza uleiuri vegetale pentru a atenua excesul de căldură din organism. Se amestecă câteva picături de ulei de mentă, câteva picături de ulei de lavandă și două linguri de ulei de măsline. Apoi frecați și frecați acest amestec pe ceafă, mâini și glezne.
