După cum știți, există multe programe diferite de detoxifiere care sunt aplicate pentru a ne purifica corpul de toxine, cu alte cuvinte, substanțe nocive. Cu toate acestea, din păcate, este posibil ca unele programe de detoxifiere să nu fie bune pentru toată lumea, deoarece sunt prea grele și fiecare apă de detoxifiere preparată și recomandată pentru a fi băută în cadrul acestor programe poate să nu fie delicioasă.
Detoxifierea verde, care este o soluție de sine stătătoare la toate aceste probleme, devine unul dintre cele mai preferate și mai populare programe de detoxifiere prin prepararea sa cu ingrediente delicioase și fiind foarte eficientă într-un timp scurt. Deci, ce este detoxificarea verde, cum se face detoxificarea verde?
Să îl cunoaștem îndeaproape astăzi, să descoperim toate aspectele detoxifierii verzi pe care le poți diferenția în funcție de fiecare anotimp și să te facă să te simți mai bine în timp ce îți curățe corpul.
Ce este o detoxifiere verde?
Detoxifierea verde este de fapt un program de detoxifiere format din sucuri și amestecuri de detoxifiere preparate cu sprijinul legumelor și fructelor verzi, în special a legumelor cu frunze de culoare verde închis. La fel ca multe alte programe de detoxifiere care se recomandă a fi aplicate pentru o perioadă limitată de timp, scopul este de a sprijini îndepărtarea rapidă a substanțelor dăunătoare din organism prin asigurarea unui consum abundent de lichide și de a susține procesul de slăbire în cel mai sănătos mod în timp ce curățați corpul. Amintiți-vă însă, scopul principal al detoxifierilor nu este slăbirea corpului, ci detoxifierea corpului, iar important este să pregătiți și să aplicați toate programele de detoxifiere, inclusiv detoxifierea verde, în conformitate cu propriul corp, cu ajutorul unui expert. . În timp ce corpul unor persoane poate fi hrănit cu lichid doar pentru o perioadă limitată de timp (1 până la 3 zile), pentru unii dintre noi, această situație poate afecta sănătatea nu numai pozitiv, ci negativ. Din acest motiv, în loc de programe de detoxifiere constând în întregime din lichide, se pot pregăti programe constând în rețete lichide-solide preparate cu o mulțime de ingrediente verzi, în special pentru cei care doresc să se dezintoxice pentru prima dată.
- De ce este verde? Dacă spuneți, pentru că toate legumele și fructele verzi, în special legumele cu frunze verzi închise, cum ar fi patrunjelul, spanacul și varza, conțin multă vitamină C și proprietăți antioxidante. Datorită acestor efecte, îndepărtarea substanțelor nocive din organism este accelerată, iar detoxifierea este mult mai eficientă. În același timp, legumele verzi conțin niveluri ridicate de fibre dietetice, minerale foarte benefice precum calciu, fier și magneziu. Atunci când toate aceste substanțe benefice se reunesc, se creează amestecuri perfecte care nu se termină prin numărarea beneficiilor pentru organism.
Cum se face detoxifiere verde?
Acum, că știm pe scurt detoxifierea verde, să trecem la modul în care se aplică această detoxifiere. Pentru a aplica această detoxifiere, trebuie mai întâi să faceți cumpărături cu multă sănătate și multă verdeață. Deoarece veți considera toate legumele și fructele ca fiind crude, este important să obțineți sprijin de la un dietetician / nutriționist pentru rețetele dvs. de detoxifiere, care vor fi foarte practice.
Dacă aveți un corp alergic și există unele legume și fructe pe care nu le puteți mânca, nu ar trebui să le includeți în programul dvs. de detoxifiere doar pentru că sunt sănătoase. Luând în considerare toate acestea, cele mai folosite legume și fructe verzi de dezintoxicare pe care le puteți primi în general sunt următoarele:
Folosind aceste legume în diferite combinații, puteți pregăti supe groase de detoxifiere fără să vă gătiți singuri, adăugați puțină apă pentru a face apa detoxifiantă și beți-o toată ziua. Pentru a beneficia cu ușurință de aceste legume și fructe, puteți stoarce sucul direct folosind un storcător, dacă aveți acasă, dacă nu aveți un storcător, puteți lua sprijinul diferitelor procesoare de alimente, cum ar fi un blender și poate consuma legumele amestecând mai întâi apa într-un piure și apoi amestecând-o cu apă potabilă curată. Puteți pregăti băuturi de detoxifiere netede, amestecând și strecurând amestecurile cu o pânză de brânză curată, astfel încât să nu aibă o structură granulară. Pentru a o consuma sub formă de supă, la fel ca o masă principală, puteți deschide piureul cu o cantitate mică de apă și suc de lămâie fără a fi gătit. Mai jos puteți găsi o mostră de rețetă de detoxifiere verde pe care o puteți prepara cu ingrediente găsite în aproape fiecare casă.
Ingrediente necesare pentru o probă de detoxifiere verde:
1 castravete mediu
7-8 crenguțe de pătrunjel
Mar pe jumătate verde
4-5 crenguțe de mentă proaspătă
Sucul unei jumătăți de lămâie
1 ceașcă de ceai verde (preparat și refrigerat)
Acea
Cum se face o cură de detoxifiere verde?
Care sunt lucrurile care trebuie luate în considerare la detoxifierea verde?
Dacă vă gândiți să aplicați detoxifiere verde, care este atât programe de detoxifiere delicioase, cât și foarte eficiente, ar trebui să știți cu siguranță următoarele:
