Dacă trebuie să mănânci fără grăsimi sau vrei să pregătești ceva fără să folosești grăsimi în plus, dacă nu ai ulei, unt sau margarină acasă în acel moment, acesta este. rețete fără ulei vino în mintea ta.
Nu folosim niciun ulei suplimentar în niciuna dintre aceste rețete, care vor fi potrivite pentru fiecare moment al zilei, de la supe la produse de patiserie, de la prăjituri la fursecuri și nici nu includem ulei de măsline în această afacere. - Deci, cum se întâmplă? Dacă spui, să explicăm pe scurt: Fiecare dintre aceste rețete fără ulei își datorează toată aroma legumelor, semințelor de ulei și altor ingrediente inocente.
După cum puteți vedea, de data aceasta, aveți arome în magazinele de sănătate pe care le puteți mânca cu plăcere fără regrete.
Permiteți-ne să vă ducem direct la diferitele și delicioasele noastre rețete fără grăsime pe care doriți să le notați fiecare în caietele de rețete unul câte unul ...
Plăcintă slabă cu spanac
Primul sprijin pentru cei care nu se pot opri fără să calculeze caloriile și să încerce să îndepărteze cât mai mult grăsimea din viața lor vine de la Ferhat Chef. Cu un conținut scăzut de calorii, această plăcintă cu spanac va fi un gust pe care nu veți dori să-l pierdeți de acasă.
Îl puteți folosi chiar și ca masă practică: rețetă de plăcintă cu spanac slab
Supă pentru arderea grăsimilor
Dacă spui „Am nevoie să ard grăsimi, nu să folosesc ulei suplimentar”, deschide-ți masa cu această supă. Gustul său va fi pe măsură cu legumele și condimentele abundente și va fi cel mai mare susținător al tău pentru a pierde în greutate.
Și este foarte sățioasă: rețetă de supă pentru arderea grăsimilor
Fursecuri fără făină fără zahăr
Aceste prăjituri, pe care le pregătim fără a folosi nu numai ulei, ci și zahăr și făină rafinate, se numără printre gusturile pe care ar trebui să le îndeplinească cât mai curând posibil cei care urmează o dietă și care acordă atenție nutriției sănătoase.
Sunt suficiente doar 4 ingrediente: rețetă de prăjituri fără făină fără zahăr
Tort squishy fără grăsime
Ați încercat vreodată să faceți o prăjitură fără a folosi unt, margarină sau ulei? Dar ați văzut vreodată că un tort slab se poate umfla atât de mult, este prea pufos pentru a se potrivi în recipientul său? Acum este momentul să întâlnești acest cel mai ușor și mai delicios tort.
Scoateți ingredientele, puneți cuptorul: rețetă de prăjitură fără grăsimi
Tort de făină neîndulcit
Dacă doriți să faceți o prăjitură mai sănătoasă, cu mai multe nuci și fructe uscate și, dacă este posibil, pregătiți-o ca porție, o putem lua în acest fel. Veți dori să o faceți din belșug și să o purtați întotdeauna cu dvs., să o înfășurați imediat și să o aruncați în geantă.
Gata să fii salvatorul tău în fiecare moment al zilei: rețetă de prăjitură fără făină de zahăr
Brownie morcov
Deoarece nu adăugați ulei suplimentar în niciun fel, l-am pregătit fără a folosi zahăr și făină rafinate. De acord, a durat puțin mai mult timp pentru a pregăti decât rețeta clasică de brownie, dar a meritat cu mult efortul.
A fost suficient pentru a te bucura chiar și cu prima mușcătură: rețeta de morcov morcov
Fursecuri fără macaroane fără grăsime
Când doriți desert, dar nu găsiți multe ingrediente acasă, puteți rezolva cu ușurință acest lucru cu puțin ou și puțină nucă de cocos. Crocant la exterior și moale în interior, această aromă este aproape ca un macaron.
Veți dori să mâncați așa cum mâncați, nu vă veți putea opri: rețetă de prăjituri macaron fără grăsime fără grăsimi
Tort de lava cu miere și migdale
Este o aromă în care vă puteți scufunda lingura și o puteți mânca fierbinte, la fel ca un sufle. Cu miere, migdale și cacao, care este nevoia de ulei, nu?
Da, l-am pregătit și fără a folosi ulei: Rețetă de tort lava de migdale cu miere
Trei toppinguri de prăjituri fără zahăr
Iată o rețetă de biscuiți pe care o puteți prepara cu doar 3 ingrediente într-un mod foarte practic și din nou fără a fi nevoie să folosiți un ulei în plus. O puteți pregăti cu cacao sau simplu, dacă doriți.
Este foarte simplu de făcut: trei ingrediente rețetă de prăjituri fără zahăr
Briose de cacao neîndulcite fără grăsimi
După cum puteți vedea, unul dintre cele mai mari obstacole în calea minții dvs. atunci când încercați să mâncați sănătos și să preparați rețete fără ulei sunt brioșele, prăjiturile și prăjiturile care arată foarte apetisant la fel ca aceste brioșe. Și dvs. puteți pregăti formele lor mai sănătoase cu mâinile acasă ...
Vă puteți bucura acum: Rețetă fără zahăr fără grăsimi cu rețetă de cacao
Brownie vegan
Această rețetă, care seamănă atât de mult cu un brownie clasic, încât nu crede că este vegan și că nu conține zahăr rafinat, făină sau ulei, în plus, are mult mai multe ingrediente și oferă un gust mult mai delicios, deoarece are nuci, această rețetă ar trebui să își ia locul în colțul caietelor de rețete.
Un gust captivant: rețetă de brownie vegan
