Acum știm: de ce consumul de cafea te face să ai somn?

Nu vom ignora iubitorii de ceai, dar și numărul iubitorilor de cafea este considerabil. Cei care se pregătesc pentru examen, dezvoltă un proiect, încasează până dimineață pentru prezentare, toți se împrietenesc cu cafeaua.

Deci, de ce această îngăduință în cafea ne face să ne adormim?

În articolul nostru anterior, am căutat răspunsul la întrebarea de ce mergem la toaletă când bem cafea. Acum este timpul să beți cafea, vă face să dormiți? Dacă îi lipsește, de ce?

Să vorbim științific: De ce ne face somnul cafeaua?

E, nimeni dintre noi nu a auzit vreodată de numele și substanța cofeinei din cafea. Această substanță, care se găsește din abundență în cafea, este o substanță care crește starea de veghe.

Cofeina inhibă condițiile necesare somnului și provoacă insomnie. Începem să simțim acest efect al cafelei în decurs de 2-3 ore, nu după ce am băut-o.

Ei bine, strică doar somnul: efectele cafelei asupra corpului

Cafeaua energizează băutorul, îi ajută să fie mai rapid în rutina zilnică și să-și mărească energia. Din acest motiv, majoritatea dintre noi plecăm la aparatul de cafea imediat ce ne trezim dimineața, uneori fără a deschide măcar un ochi.

De ce nu funcționează pentru mine: Fiecare băutor de cafea are somn?

Corpul fiecărei persoane, metabolismul și sensibilitatea la cofeină sunt diferite. Nu există o opinie clară și clară pentru aceasta. La unii oameni, chiar și o ceașcă de cafea este suficientă pentru a adormi, în timp ce unii oameni adorm, chiar dacă beau 4-5 pahare - de parcă nu ar fi băut-o niciodată. Acest lucru se datorează faptului că unii oameni sunt mai rezistenți la cofeină.

Postări recente