Beneficiile apei murate

Murăturile sunt singurele lucruri care fac multe legume și fructe precum roșii, castraveți, varză, vinete, pepene galben, pere, gutui, prune, piper, ciuperci, ceapă, usturoi, vinete, conopidă fericite că vine iarna.

În frigul iernii, în timp ce familia se adună în jurul unei mese și îi împrăștie căldura, toți ochii caută murătura, care este cel mai bun lucru pentru gătitul acasă. Anne știe, de asemenea, acest lucru și nu va finaliza pregătirea de iarnă fără a pune murături, ceea ce este tradiția noastră veche de secol.

Nu se termină cu murăturile pe care nu le lipsim de la masa noastră iarna, ci totul. Indiferent de murătura care vă place, nu este vorba doar de mâncarea boabelor. Nu putem arunca apa murată care ar trebui băută ca medicament.

Suntem siguri că, odată ce veți afla despre aceste beneficii ale apei murate, nu veți putea să vă opriți fără să o beți. Poftă bună, vindecare.

Bun pentru contracțiile musculare

maladie

Credeți sau nu, mulți sportivi preferă să bea suc de murături după exercițiile zilnice. Motivul este că apa murată este bună pentru durerile musculare și articulare și pentru crampe. Anunțat celor care fac sport.

Perfect pentru deshidratare, chiar mai benefic pentru organism decât apa în acest sens

Mekan.com

În caz de deshidratare, cu alte cuvinte corpul pierde apă excesivă, apa murată este aproape un supererou.

În acest caz, consumul de multă apă este, desigur, primul lucru care ne vine în minte, dar avem o opțiune mult mai bună decât asta. Deoarece există atât sodiu, cât și potasiu, apa murată nu numai că înlocuiește apa pierdută de corp mai repede, ci vă permite să rămâneți în acest fel mai mult timp. Pentru că, dacă credem că eliminăm sodiul și potasiul din corp prin transpirație, apa murată are capacitatea de a le restabili în corpul tău. Spunem că cei care suferă de diaree și cei care au mahmureală nu ar trebui să sări peste sucul de murături.

Îți stimulează sistemul imunitar

Trebuie să menținem sistemul imunitar puternic în lunile de iarnă, când suntem cel mai vulnerabili la germeni. Sucul de murături, care conține antioxidanți, precum și vitamine C și E, se străduiește astfel să vă protejeze sănătatea prin întărirea sistemului imunitar.

Vă ajută să pierdeți în greutate, deoarece suprimă acumularea de grăsimi în organism și accelerează metabolismul.

Rețetă de sfeclă murată

Acidul acetic găsit în apa murată are proprietăți precum reducerea acumulării de grăsime și ajutarea metabolismului să funcționeze rapid. Având în vedere că ingredientul său principal este oțetul (îmi pare rău pentru lămâi) și dacă cunoaștem efectele oțetului asupra pierderii în greutate, de fapt nu este nerezonabil.

Păstrează zahărul din sânge în echilibru

Gezenyer - muraturi istorice de balat

Din nou, datorită oțetului pe care îl conține, apa murată echilibrează nivelul zahărului din sânge după mese. Cu toate acestea, este important să păstrați cantitatea consumată foarte puțin aici.

Vindecă constipația

ilcihan

Se știe că apa murată, băută dimineața, ameliorează problemele intestinale. Din acest motiv, sucul de murături este unul dintre salvatorii celor care suferă de constipație. Să subliniem, sucul de varză murată este mult mai asertiv în acest sens.

Conține multe minerale necesare organismului

incicaps

Murăturile și sucul său conțin minerale foarte importante pentru organism, cum ar fi fierul, magneziul, calciul, potasiul și zincul. Dacă nu puteți consuma legume și fructe în mod regulat, puteți satisface o parte din nevoile dvs. consumând suc de murături.

Este bun pentru indigestie

Procentul ridicat de fibre găsite în alimentele din murături are multe efecte pozitive asupra sistemului digestiv. În acest sens, apa murată îi ajută pe cei care suferă adesea de probleme de indigestie să scape de aceste probleme.

Este bun pentru boli ale sistemului nervos, cum ar fi Alzheimer

pom fructifer

Datorită usturoiului din murături, și sistemul nostru nervos devine tot mai puternic. Se știe că materialele numite flavonide găsite în usturoi sunt extrem de benefice pentru boala Alzheimer.

Băutură.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found