Vremea s-a răcit și am auzit mai mult cuvântul boală. Cel mai frecvent dintre acestea este răceala obișnuită. Deci, cum să facem față acestei boli? Ce trebuie consumat în timpul procesului de tratament?
Într-un sezon la fel de rece ca iarna, dacă aveți un corp slab cu o boală obișnuită, răceli și gripă, acesta vă poate otrăvi ziua. De unde știi dacă ți-e frig? Dacă vă simțiți lent și obosit, curgeți nasul sau aveți febră, înseamnă că v-a bătut deja o răceală la ușă.
În primul rând, trebuie să vă consultați medicul și să vă îngrijiți în timpul procesului de tratament. De asemenea, trebuie să știți că puteți scăpa de frig în 2-3 zile cu un proces de întreținere corect. "Ce este bun pentru răceală, care sunt simptomele?" Venim cu explicații și sugestii satisfăcătoare celor care se întreabă.
Care sunt simptomele unei raceli?
Dacă aveți dureri musculare, mai ales dacă copiii au febră mare și transpirații asociate, slăbiciune, oboseală, este posibil să aveți o răceală. O răceală poate fi adesea văzută cu gripa. În acest caz, curgerea severă a nasului și congestia nazală pot urma aceste simptome.
În plus, în funcție de severitatea frigului, se întâlnesc simptome precum vărsături, erupții cutanate, dificultăți de respirație, senzație de sufocare, greață și cefalee.
Ce alimente sunt bune pentru frig?
După cum știți, culcarea și odihna sunt indispensabile pentru procesul de vindecare. Ar trebui să dormi mult și să nu mai obosești, „nu mi se va întâmpla nimic”. Ar trebui să stai departe de stres. Nu spune „Care este problema?” Deoarece stresul vă slăbește sistemul imunitar, acesta vă va prelungi și timpul de recuperare. Ar trebui să fii protejat de frig și să-ți păstrezi corpul cald. Vă va fi bine să vă mențineți corpul cald, cu condiția să nu exagerați în transpirație.
Ar trebui să mănânci alimente mai ușoare. Când vă confruntați cu boala, probabil că nu veți avea prea mult pofta de mâncare și, prin urmare, alimentele grase pot provoca greață. Puteți consuma carne și produse lactate, fructe și legume proaspete.
Ar trebui să păstrați întotdeauna aerul camerei în care dormiți curat. Vă puteți menține camera în permanență umedă cu mașini cu aburi. Sau puteți aerisi camera periodic.
Ceaiuri de supă și plante care sunt bune pentru răcire
Supa de bulion de pui! Un bol poate fi băut ca medicament. Pentru că supa de pui, Acesta va reduce consistența secreției în nas și va elimina congestia. De asemenea, vă va ajuta să eliminați germenii din corp într-un timp mai scurt. Puteți consuma nu numai supă de pui, ci și multe supe de iarnă ca antibiotice și scăpați de frig.
Dacă vorbim despre metodele de tratament pe bază de plante, putem scrie cu ușurință ceai de ghimbir aici. Puteți fierbe ghimbir proaspăt în apă și îl puteți consuma ca un ceai. Vă veți simți mai confortabil după aceea.
Poate că echinacea, despre care majoritatea oamenilor nu aud, este dușmanul unor boli precum gripa și răceala obișnuită. Unde există echinacea, boala nu este menționată, credeți. Păstrați și consumați această plantă care vă întărește sistemul imunitar în casă.
Dar, indiferent, cea mai bună metodă este să vă adresați medicului fără îndoială. Nu uitați să vă consultați medicul de familie pentru cea mai potrivită metodă de tratament pentru corpul dumneavoastră.
