Foamea vine atât de furioasă încât uneori, bubuitul stomacului suprimă brusc când era plin. Dacă tocmai a trecut peste masa de prânz, de exemplu, dacă există mai mult la cină, necazurile vor crește.
Legenda pe care o întâlnești în timp ce parcurgi Instagramul poate fi o fotografie frumoasă sau mirosul de mâncare care îți face foame, mirosul de mâncare precum cele de la persoane apropiate sau faptul că ai mâncat foarte puțin în masa precedentă. .. Nu contează prea mult, am spus, că senzația de foame vine brusc. Când vine, vrei să găsești o soluție pentru el și să taci acele voci care se ridică din stomac la cea mai mare viteză.
În acest moment, trebuie să vă gândiți cu atenție. Pentru că ceea ce numiți o gustare este de fapt o problemă serioasă. Nu este posibil să trimiteți o grămadă de junk food dăunătoare în stomac doar pentru că veți găsi o soluție atât de repede. Creează suferință pe termen lung și fie te înfometează din nou, repede, fie îți întrerupe complet apetitul până la cină. Apoi vin mesele neregulate ...
Pe scurt, să spunem doar, nu apelați la alimente dăunătoare doar în scopuri practice. Din nou, există o mulțime de gustări pe care le puteți face rapid și care nu vă vor afecta sănătatea. Faceți aceste lucruri și mâncați după cum doriți.
O sugestie neortodoxă pentru foamea uriașă: felii de pâine de curcan cu sos de soia
Dacă ați crezut că vom oferi rețetă de biscuiți doar când vine vorba de gustări, să spunem în față, nu ne vom mulțumi niciodată cu atât de mult. Pentru că știm că nu toate stomacurile pot fi mulțumite cu atât de mult.
Sunt necesare niște delicatese atât de mari: Rețetă pentru felii de pâine de curcan cu sos de soia
Sănătate pe pâine: dovlecei crostini
Rețetă Crostini de dovleac Când vine vorba de practic, dacă primul lucru care îți vine în minte este să pui ceva pe pâine și să o mănânci cu plăcere, ar trebui să se facă în cel mai sănătos și mai delicios mod.
La fel ca aceasta: Rețetă crostini de dovleac
Pentru cei care spun că îmi plac gustările dulci: fursecurile fără fulgi de ovăz fără zahăr
Rețetă cookie fără fulgi de ovăz fără zahăr Poate v-ați gândit: „Am spus că îmi plac dulciurile, mă numiți din nou fără zahăr”, dar când mergeți la rețetă și vedeți picăturile de banane și ciocolată, veți înțelege la ce ne referim când vă dați seama că acest cookie durează doar 20 de minute.
Să vă întoarcem în acest fel chiar acum: Rețetă de biscuiți fără fulgi de ovăz fără zahăr
Pâinea nu este esențială: bile picante de brânză
Rețetă picantă de bile de brânză Suntem oameni cărora le place să mănânce pâine cu brânză, uneori chiar mai mult decât să mănânce cea mai delicioasă mâncare, recunoaștem asta. Dar uneori ne place să separăm acele brânzeturi de pâine și să le adăugăm la condimente.
Vă menține complet la masa principală cu ușurință: Rețetă picantă de bile de brânză
Nu te îndepărta de el: folie de broccoli
Rețetă de învelit cu broccoli Există oameni în această lume care nu dau acestor frumoase broccoli valoarea pe care o merită. De ce dar? Este foarte util și foarte satisfăcător. Se gătește foarte repede și este gata pentru hamei.
Nu este timpul să vă cunoașteți valoarea: Rețetă de învelit cu broccoli
Oferiți-vă stomacului o delicatese: Deschideți pâine prăjită cu ciuperci
Rețetă de pâine deschisă cu ciuperci Nu ai dreptul să mănânci ceva delicios, deoarece timpul tău este scurt și stomacul tău începe să sune la cel mai înalt ton? Pregătiți ingredientele, restul va fi în 5 minute.
Elegant și practic, precum și delicios: Rețetă de pâine prăjită deschisă cu ciuperci
Sănătate din cuptor: falafel în cuptor
Rețetă Falafel la cuptor Am scos falafelul din uleiurile de prăjit, l-am pregătit în 15 minute și l-am dat la cuptor.
A devenit una dintre cele mai sănătoase gustări: Rețetă de falafel la cuptor
Fără bătaia de gătit: bile de aromă de mere
Rețetă cu bile de aromă de mere Adunați pe cei care spun că ceea ce numiți o gustare ar trebui să fie dulce, ar trebui să fie pregătit din cei mai fără efort. Mergem la rețeta, care este plină de armonie de măr și scorțișoară și conține diverse depozite de energie de la miere la migdale.
Suntem plini de cele mai ușoare: Rețetă cu bile de aromă de mere
Obțineți aroma felului principal fără a găti: sandviș de pita cu naut și ton
Sandwich Pita cu năut și rețetă de ton Când vezi mulțimea numelui său, te poți gândi la asta ca fiind practic. Dar să spunem așa, va fi o aromă care constă în gătit în 15 minute fără prea mult efort.
Cei care doresc să încerce s-au întâlnit aici: Rețetă sandviș cu pita de naut și ton
Aproape fără feluri de mâncare: ou în avocado
Rețetă de ouă în avocado Credem că nu este nimic mai bun decât acest lucru pentru a păși într-o viață sănătoasă. O puteți mânca în loc de micul dejun sau pentru cea mai bună gustare. Nu-i plac dificultățile precum încercarea prea tare sau scoaterea multor feluri de mâncare.
Este gata într-o clipă: Rețetă de ou în avocado
Iubitorii de avocado: roșii umplute cu ouă
Roșii umplute cu ouă Dacă sună de parcă am exagerat pentru că ai spus „Hai să luăm o gustare sănătoasă”, dacă nu îți plac avocado sau nu-l cumperi des acasă, poți aplica o rețetă similară cu roșii, de exemplu.
Atât de frumos, atât de frumos: Rețetă de roșii umplute cu ou
Scoateți producătorul de vafe, ați primit un capriciu: vafe de banane cu fulgi de ovăz
Reteta de vafe cu banane de ovaz Poate ați făcut un capriciu și ați cumpărat un aparat de fabricat vafe, apoi l-ați folosit de câteva ori și l-ați aruncat într-un colț pentru că vă era lene. Scoate-l din locul în care l-ai lăsat, așează-l acum în colțul bucătăriei. Pentru că poate scrie cartea practicității.
Durează doar 5 minute pentru: Reteta de vafe cu banane de ovaz
Bucurați-vă din când în când: ciuperci la cuptor cu brânză
Rețetă de ciuperci de brânză la cuptor Nu sunteți familiarizați cu aroma care vine odată cu combinația de brânză cheddar și ciuperci. Deci, ar fi o gustare bună dacă nu te-ai putea sătura de aceste alimente?
Chiar și brutăria s-a bucurat să-l vadă: Rețetă de ciuperci de brânză la cuptor
Pregătiți pâinea: sos de mazăre
Rețetă sos de mazăre Pentru a ne bucura de toată aroma și beneficiile mazării, l-am cumpărat și l-am trecut printr-un blender fin cu nuci de pin și ulei de măsline. Avem un borcan întreg plin de aromă.
Pentru detalii, a se vedea: Rețetă sos de mazăre
Bonusul de practic: cookie Nutella cu trei ingrediente
Trei cookie-uri cu ingrediente Nutella De data aceasta, vom vorbi despre un cookie care depășește limitele practicului și constă din trei ingrediente. Este delicios cu ceai, cafea sau lapte, pur și simplu nu promite la fel de multă sănătate ca celelalte.
De asemenea, este necesar să se sustragă: Trei ingrediente rețetă cookie cookie nutella
